AI目次
中学生の早寝、本当に可能?
れーこ流早寝メソッド公開
早寝の秘訣、夕食前風呂?
中学生と早寝の両立、その方法とは?
早寝で得られる驚きの効果とは?
みやのゆるりとラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 01:10
    1.

    はじめに/後半はれーこさんのチャンネルから

  2. 35:26
    2.

    れーこさんに聞く!中学生の早寝メソッド/中学生の娘に向けて早寝のコツを教えて頂きました!

  3. 01:40

コメント

avator
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ゆらりな
2025年6月20日
みやさんが取説を熟読するのがお好きで、洗濯機の使い方もマスターしていらっしゃるという事に衝撃でした😂取説を読む時間がもったいないんじゃなくて、使わない事の方が勿体ないんだと意識が変わりました😂早寝メソッドや他の著書でも、やりやすいように考えてくれているんだから、言われた通りにやっていったら1番効率がいいんですよね😆本の積ん読も片付けも、焦って気が重くなって結果何もできていないという事をしがちなので、家電や料理本なども眠らせずに活用していこうと思いました😆いつもタメになる放送ありがとうございます❤️
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オデデオデンネ
2025年6月16日
こんにちは!
今悩んでいたことだったので、タイムリーな放送でした。
我が家は今年の春で次男が保育園を卒園し、すっかり生活が変わってしまいました。保育園は早寝早起きを推奨していたので、親の私たちも頑張っていたのですが、卒園した途端「もう頑張らなくていいんだ」と失速してしまったのです。 
3人の子供達は好き放題動画やゲームをして、すっかり生活が乱れています。みやさんの「親がある程度制限してあげる」というお話、なるほど!と思いました。自由ばっかりがいいわけじゃないですよね。生活改善していきたいです🥲
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Ryoko
2025年6月15日
😂
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