# タイトルコール みなさんこんにちは。整理・収納アドバイザーの薫子です。 このラジオでは、暮らしや時間を整え、毎日を楽にするためのヒント、 そして、三つ子の母・四字の母として、 ワーママライフでの学びや気づきをお伝えしていきます。 # 前回のプレミアムではフリーランス１年目のときの収入源を３つ公開！ みなさん、おはようございます。 本日は7月8日、月曜日です。 一週間がスタートしましたが、いかがお過ごしでしょうか。 まずはじめに、前回のプレミアム放送のお知らせです。 カオルコラジオでは、5月からプレミアム放送をスタートしました。 20回くらい放送してきましたが、いろいろな話をしてきました。 働き方や活動の裏側、SNSの発信の裏側、家族の話などをいろいろ話しています。 前回は、プレミアムだからこそ、収入に関するテーマに話をしてみました。 私は、もともと小学校の先生をずっとやっていました。 ある時に、小学校の先生を退職し、今はフリーランスという働き方をしています。 いろいろな意味で安定している公務員を辞めて、不安定なフリーランスになりました。 教員を退職して、フリーランスになった私は、1年目はどういったところで収入を得ていたのか? 1年目は、大きく収入源が3つあったと思うので、それについて、こんな収入源がありました。 ぜひ、興味のある方は聞いていただければと思います。 他にも、今までいろいろなテーマで放送してきているので、 プレミアム放送のテーマ一覧にリンクを貼っておきますので、 ぜひそちらからチェックしてみて、このあたりの放送を聞いてみたいなというのがありましたら、 ぜひ登録お待ちしております。 ウェブからの登録で1ヶ月500円となります。 最近、過去のバックナンバー購入という形で、 過去の5月とか6月の放送を買ってくださる方も何人かいらっしゃいまして、 そういう過去の放送もバックナンバー購入していただくと、 その月の分が1ヶ月放送を聞くことができますので、 そちらもぜひお楽しみいただけたらと思います。 # ホワイトニングをやることにした理由/私の大好きな○○で歯の黄ばみが酷くなった😱 ここからが本題になるんですけれども、今日は片付けとか整理臭の話では全くなくて、歯の話をしていきたいなと思います。 私、先々週に生まれて初めてホワイトニングっていうものを歯医者さんでやってもらったんですよね。 このVoicyのリスナーさんの中には、そういったホワイトニングがちょっと気になるよっていう方もひょっとしたらいらっしゃるんじゃないかなぁと思いまして、 私の場合こんな感じでしたよっていうのを記録として載せてというか収録してみようかなと思っています。 今回ホワイトニングを何でまたやったのかということなんですけど、 結構、ここ1,2年くらいかな、割と自分の中で歯の黄ばみっていうのが気になってたんですよね。 私、めちゃくちゃ紅茶が大好きなんですよ。 コーヒーは全然全く飲まないんですけど、コーヒーはそんなに好きじゃなくて、コーヒーを飲む習慣っていうのは全然ないんですけど、 代わりに紅茶を飲むのがすごく大好きなんですね。 ただ紅茶だったら何でもいいっていうわけではなくて、冷たい紅茶で甘くない、砂糖が一切入ってない無糖の紅茶を飲むのが大好きなんですよね。 スーパーとか薬局とかで午後の紅茶の無糖タイプっていうのが売ってますよね。 私はそのシリーズがすごく好きで、たくさん飲んでも砂糖が入ってないから、そんなに体にも悪くなさそうだなとかって思って、 結構、ここ数年それを麦茶を飲むような感覚でグビグビ飲んでたんですよね。 家族の中でその紅茶を飲む人が私しかいなくて、2リットルのサイズのペットボトルで買ってきて、 冬でも夏でも常に飲んでて、特に夏になると暑くなるんでね、 その冷たい紅茶をグビグビと飲むのが、喉越しがいいというか、すっきりするんですよね、自分の中で。 朝とか食事の時とか、食事以外の時間帯とかも、喉が渇いたら水よりもとにかく紅茶を飲むっていう生活をずっと続けてたんですよね。 そうしたらある時、私の歯がちょっと黄色くない?っていうことに気づいたんですね。 もちろん朝昼晩と食後はしっかり歯磨きはちゃんとしてるんですけど、 食事と食事の間、食感っていうのかな、その間ももうお茶飲むような感覚で、水分補給の一つとして紅茶を飲んでたんで、 多分、常に紅茶の色素みたいなのが口の中に残っているような状態だったんで、 紅茶って結構歯を黄ばませやすいんですよね。 コーヒーとか紅茶は、ちょっとあまり詳しいことはわからないですけど、そういう歯が着色してしまいやすいみたいなんですけど、 そういったことを全然考えずに、四六時中飲んでたんで、だから朝昼晩と歯磨きをしても、もうダメみたいな。 ダメというか、黄ばんちゃうんですよね、どうしても。 しかも自分でもなんとなくちょっと黄ばんできた気がするとかって、鏡見て思っていて。 ある時に子供にも歯をイーッてやってた時に、 え、なんでママの歯ってそんな黄色いの?とかって言われたんですよね。 自分で思ってるだけだったら私も、人から言われるとやっぱりそれってすごい気になるんですよね。 あ、そうか、人が見てもそんなに私の歯って黄色いんだとかって思って、そしたらすっごい気になってきちゃって。 で、やっぱり四六時中紅茶を飲むのがまず良くないなって思って、そこから食事の時だけ飲むようにしたんですよね。 だから朝昼晩のご飯の時間に紅茶を飲んで、ご飯が終わったらすぐ歯磨きをするっていうことをしてたんですけど、 でもね、それだけでもね、やっぱり黄ばみっていうのがなかなか改善されなかったんですよね。 でね、なんかあまりにも気になって、ホワイトニングみたいなのがあるっていうのは知ってたんだけど、 でもちょっと値段高いんじゃないの?って思って、自分がやるっていうふうにはならなくて、 とりあえず楽天とかでホワイトニングとかって検索して、 研磨剤入りの、普通の歯磨き粉だと白くならないんで、 削るような、そういう成分の入った歯磨き粉っていうのを、それなりに人気っぽいやつをね、 口コミとか見て、レビュー数とかもすごい多い人気そうなものを買って、試してみたんですよね。 だけどね、試したんだけど全く変わらず、何回かね、それを歯ブラシにつけて、ゴシゴシゴシゴシ力を入れて擦ってみたんですけど、 全く色が白くなったような感じはね、しなかったんですよね。 ネットとかで調べてると、やっぱり歯が黄ばんでると老けた印象になりますみたいなことが書いてあって、 やだやだって思って。 しかも私、肌の色がめっちゃ白いんですよね。色白なんで、ますます目立ちやすいっていうところがあって、 ある程度色がちょっと黒い人と比べると、やっぱね、歯が白くないと目立つんですよね。 だから何とかしたいなっていうのはずっと思ってて、 しかもね、私普段、自分一人で仕事をしているものの、講師のお仕事もしているんですよ。 だから、やっぱり人前で、いろんな方の前で顔を出して、歯を見せてにかっと笑うみたいな、そういうこともしているので、 やっぱり講師として、今後も活動の幅を広げていくのであれば、やっぱ歯を白くして、自信を持ってにっこり笑えるようになりたいなっていうのを思ったわけなんですね。 だからね、とりあえず、なんかよくわかんないから、まずはね、自分の家の近くとかで、 いろんな歯医者があるんですけど、その歯医者でホワイトニングやってるところっていうのを検索してみて、 料金とかそういったところも比較しながら、わりと家から近いところに良さそうなところがあったので、 お値段の方もね、そこまで、いろんな歯医者さんのホワイトニングで書いてある料金に比べると、 高いは高いんだけど、そういう一般的にホワイトニングとしてやってる歯医者と比べると若干安いかもって思って、そこでやってみることにしました。 このホワイトニングもね、なんかいろんな種類があって、まずその歯医者さんに行ってやってもらうというオフィスホワイトニングっていうのがあって、 それは歯医者さんでやるから、速攻性があるというか、すぐに白くなるみたいなのがオフィスホワイトニングなんですよね。 あとは家で自宅でやる、1日に何時間か決められている時間、マウスピースをつけて白くしていくっていうタイプなんですけど、 それは速攻性があるというよりは、徐々にやっていくうちに白くなっていくみたいな感じらしいんですよね。 オフィスとホームと両方やるのが多分効果としては一番高い、みたいなことがネットとか見ても書いてあったんですよね。 私は両方気になるなって思ったんですけど、とりあえず歯医者でやるのがね、一番まずすぐに白くなるっていうことだったんで、 どんなもんか一回ちょっとまずは歯医者でやってもらおうかなって思って予約を入れました。 1回だけやるのと3回セットみたいなのがあって、やっぱり1回だけだとなかなかすぐには白くならないこともあるみたいなふうに書いてあって、 3回がオススメですって書いてあったんで、どうせやるなら1回だけやってあんまり変わらなかったなぁだともったいない気がするんで、 とりあえずはまずは3回やってみようかなって思って、先々週受けてきたんですよね。 これあんまり間を空けずに、とにかく間を空けずに3回やっちゃった方がいいっていうふうに言われて、 だから4日間ぐらいの間に3回予約を入れてやってもらったんですよね。 # やってみてどうだったか/お値段はこんな感じでした🙌 大体1回あたりが1時間くらいかかっていたのです。 歯に色々なものを塗ったりして光を当てたりするのがあるのですが、 そういう色々なことが終わるのが大体1時間くらい。 だから口をパカッと開けて、口を開けたままにする器具みたいなのがあります。 あれを入れられて、口がパカッと開いている状態で、 顔の上にはタオルか何かで顔を覆われているような感じで、 私は眠すぎて完全に毎回寝ていました。 今回初めてのホワイトニングということもあって、 果たしてあんなに黄ばんだ歯が白くなるのかというのが、 自分の中でやろうと決めたものの半信半疑みたいなところはあったのです。 ビフォーアフターの今までやった人がこんな感じの歯がこんな感じになりましたよ、 白くなりましたよみたいに写真を見せてもらうのですが、 でもこれってビフォーの時、全体的に写真がもともと暗いところで撮ってますよね、 みたいな感じで心の中で思ったりとか、 そんな感じで少し疑うような気持ちもありつつ、 ドキドキしながらやってみたのです。 1回目終わった後は、何か変わったかと言われると変わったような気もするけど、 本当に変わっているのかなという、気持ち赤、何か白くなったぐらいの感じだったのです。 多分ちょっと白くなったかなぐらいな感じだったのですが、 2回目やってもらった時は、口開けた時から何か白くなっているという効果を実感しました。 家に帰って、鏡の前で子供と一緒に歩いて歯を鏡のところで見たのですが、 子供の歯よりも白いという感じで結構白くなっていたのです。 さらに最後の3回目もやった時、さらにさらに白くなっていて、 すごい白くなるんだというのもびっくりしました。 ただ私はちょっと歯茎の痛みというのがありました。 ホワイトニングをやると、痺れやすくなる人もいるとか痛くなる人もいるみたいなことが書いてあって、 私は確かに1回目終わった後から、上の歯茎の辺がちょっと腫れぼったような感じになっていて、 何もしていなかったら全く痛みはないのですが、歯ブラシで歯茎の辺をゴシゴシ擦ると、 普通に歯を磨こうとして歯ブラシで動かすと、当たると痛いんですよね。 痛いからあまり早く動かせなくて、ゆっくりゆっくりやっていたみたいな感じで、 1日目からそういう痛みが家に帰ってからありました。 2日目、3日目も終わった後はずっとそういう痛みがあって、 何もしなかったら痛くはないので、別に日常生活遅れなくなるぐらいに痛いというわけではないのですが、 そういう歯ブラシの時に歯茎の痛みがあるというのは気になりましたね。 でもそれは数日経つにつれて、だんだんと痛みが良くなっていって、今は全く痛くないんですよね。 今回はそれで白くはなったんですけど、 でもやっぱりオフィスホワイトニングってすぐに白くなる分、戻るのも早いというのもネットに書いてあったんですよね。 だからやっぱり戻るんだろうなって思っていて、 やっぱりなんとなく戻ってきたような感じは、完全には戻ってないんですけど、 だいたい3ヶ月から半年ぐらい続くみたいな、個人差がありますけど、みたいなことは書いてありましたけど、 気持ち、やった時の白みたいな感じではないですね、今は。 でも、紅茶を飲みまくってた頃の子供に、ママの歯、なんで黄色いの?って言われた時の、 あの黄ばみみたいなのは、マシになりましたね。 あそこまでは行ってないんで、今はね、もう紅茶をね、実はあんなに大好きだった紅茶を飲むのをやめてるんですよね。 お金をせっかく払って歯を白くしたのに、紅茶を飲んじゃったら意味ないなって思って、 だから今は紅茶を飲まずに、水を飲むような生活をしてます。 あとカレーとかもね、やっぱり黄ばみやすいんで、カレーとか食べた後は、もうほんとにすぐに歯磨きする。 今までだったら、ご飯食べた後、しばらくね、ちょっとダラダラしたりとか、歯磨きする前になんか違うことやったりということもしてたんですけど、 最近はね、もう歯がちょっとでも黄ばみそうなものを食べたら、もう速攻で磨くっていう、そういう習慣になりました。 さっきも言ったんですけど、歯医者でやってもらうオフィスホワイトニングと自宅でできるホームホワイトニングを組み合わせた方が効果が高いということで聞いているので、 でも今回ね、値段もかかるしどうしようかなっていうのは悩んでたんですよね。 でも、なんとなく少し戻ったこともあって、せっかくだからホームホワイトニングもね、まずはどんな感じかということでやってみようかなと思ってね。 ホームホワイトニングも今週予約をしようかなとかってね、本当はオフィスホワイトニングだけにしようかなとかってね、今回はそうしようかなって思ってたんですけど、 どんなもんかっていうことで、ちょっとやっぱり効果が、持続期間が長い方がいいなっていうふうにも思うし、 だからホームホワイトニングもね、やってみようかななんて思ってます。 またやったらね、皆さんにもこのボイシーでね、お知らせというか、どんな感じだったかね、またお話ししたいと思います。 ちなみに今回オフィスホワイトニングがだいたいいくらぐらいかかったのか、ちょっと参考までにね、金額の方をお伝えしたいと思うんですけど、 1回あたりがだいたい1万1000円プラス消費税ぐらいな感じなんですけど、でも3回セットで申し込むと3万円プラス消費税っていう感じでちょっと安くなったんですよね。 でもね、3万円って聞くと結構かかるなっていう感じですけど、しかもそれが永久的に続くわけではないんで、やっぱり定期的に半年に1回とかね、そんな感じで通う人もいるみたいなんですよね。 でもこれね、他の歯医者さんとか全国のいろんなところのホワイトニング、どれぐらいの金額でやってるのかなってみると、この倍ぐらいかかってるようなところもあったんで、 だから私がやったところは比較的そこまで高くないのかなっていう感じですね。もしかしたらもっともっと安いところもあるかもしれないですけど。 とにかく今後はお金がかかるっていうところもあるんで、できるだけ歯の黄ばみを本当に最小限にしていくために、日頃の食生活とか、すぐに歯磨きをするとか、着色しやすいものは極力食べないようにするとか、飲まないようにするとか、そういったことを気をつけながら生活をしていきたいなと思います。 はい、皆さんの中でもホワイトニングやったことあるよっていう方がもしいらっしゃいましたら、どんな感じだったかまた聞かせていただけると嬉しいです。 はい、そして最後にお知らせです。現在毎月オンラインの方で整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しております。 こちら6時間かけて整理収納の基本を考え方から学ぶことができる講座となっております。 現在今月の講座ですけれども、7月20日土曜日9時から4時の1日開催があるんですけど、こちらお席の方が残りわずかとなっております。 あとは8月に今回3回開催する予定ですので、もし興味があるよという方がいらっしゃいましたら、チャプターの方にリンクを貼っておきますので、ぜひそちらからチェックしてみてください。 それでは素敵な1日をお過ごしください。バイバイ。