# タイトルコール みなさん、こんにちは。 整理・収納アドバイザーの薫子です。 このラジオでは、暮らしや時間を整え、 毎日を楽にするためのヒント、 そして、三つ子の母・四字の母として、 ワンママライフでの学びや気づきをお伝えしていきます。 # 来週は資格試験です… 皆さんおはようございます。本日は10月25日金曜日です。いかがお過ごしでしょうか。 25日というとね、もう10月もあとわずかですね。本当にもうあっという間に10月が過ぎて、11月も過ぎて、 気づけば12月バタバタしてあっという間に年末みたいな感じで、ここから本当にあっという間に過ぎて、バタバタと過ぎていきそうな気がしております。 私は来週とある資格を取るために試験を受ける予定なんですよね。 試験勉強をしないといけないんですけれども、日々家のことだったりとか仕事だったりとかやることが本当にたくさんあって、 なかなか勉強の時間というのがうまく確保できず、ちょっと行き詰まっているようなところがあるんですけれども、 でもね、やっぱりだんだんと近づいてくると、近づくとわりと集中できるタイプではあるので、ここからしっかりとエンジンを入れて頑張ってやっていきたいなと思います。 今日はボイシーさんのレディートークテーマの方が、仕事のモチベーションというハッシュタグでした。 最初に仕事についての話をしようかなと思っていたんですけど、考えているうちに、これって片付けにも結構言えることかなと思ったので、 片付けや仕事においてモチベーションを上げる方法ということでお話をしていきたいと思います。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 仕事や片付けのモチベーションを上げる方法はこの３つ！ モチベーションを上げる方法ということで、モチベーションがテーマになってくるんですけど、 ただ前提として、基本はモチベーションには頼らないっていうのが大事かなとは思うんですよね。 そういうモチベーションとかやる気みたいなものに頼りすぎちゃうと、 モチベーションが上がらないから何もできなかったみたいになっちゃうんで、 もちろんモチベーションが上がるに越したことはないけれども、 上がらなかったら上がらなかったでぐらいな感じで、あんまり頼らないようにはしてます。 例えば仕事、私は今どこかに働きに行っているのではなくて、 フリーランスとして自分で仕事を一人で在宅でやっておりますので、 やっぱり会社員とかどこかに勤めていたときっていうのは、 そこで仕事を集中しようと集中しなかろうともらえるお給与っていうのは変わらなかったんですけど、 やっぱり自分でやる仕事を見つけてやっていくっていうふうな今の立場だと、 モチベーションが上がらないから仕事をしないっていうふうになると、 仕事をしなかった分は給料というか収入がなくなっちゃうわけですよね。 やっぱり今やった分だけが収入としてどんどん増えていくっていう形になるので、 やらなかったらやらなかったで収入がないっていうことになってくるので、 やっぱり仕事としてやっている以上はある程度しっかりと収入も確保したいっていうのがありますので、 やらざるを得ないっていうところがあるんですよね。 だからあんまりモチベーションに頼りすぎてもいけないなっていうのは思っています。 でもモチベーションがもちろん上がった方が自分自身に火がつくというか、 やるぞーみたいな感じの気持ちになれるので、その方が仕事自体は結構進むというか、 頑張ろうみたいな気持ちになって進みが早くなるっていうところはあるかなって思うので、 モチベーションが上がるに越したことはないですよね。 そんな私の片付けとか仕事でのモチベーションを上げる方法として3つ紹介したいなと思うんですけど、 まず1つ目は自分がどうなっていきたいのかっていうのを明確にすること。 片付けも仕事も目的をしっかりと持つっていうことがすごく大事かなって思います。 やらないといけないからとりあえずやってるんだだとやる気が出ないんですよね。 だからやっぱり自分はこうこうこうなっていきたい。 だからそれを叶えるためにはやっぱり一つ一つやっていくしかないっていうところにつながっていくので、 なので自分が今後なりたい姿とか叶えたい夢とかそういったところをしっかりと考えるっていうことは日々してますね。 私は今すごい自分の中で大きな夢があって、これは絶対叶えたいって何年も前からずっと思っていた大きな夢というか目標があって、 やっぱりそれを考えるとやらないと目標っていうのは叶えることができないんですよね。 その夢を叶えることができないから、やっぱりその夢を叶えたいという気持ちが強いからこそ、 じゃあそれに向けて今こういうことができるから頑張ろうっていう気持ちになります。 これが片付けの場合であれば、こんな暮らしをしてみたいとか、こんな感じの部屋にしたいとか、 やっぱりそういうところがしっかりと明確になると、 じゃあそのためにはやっぱりやらない限りは何か行動しなければ状況が変わるわけではないので何かしようっていう前向きな気持ちになれるかなって思うんですよね。 そして2つ目が周りから刺激をもらうということですね。 どういうことかというと、やっぱり自分一人でやっているとなかなかモチベーションが上がりづらいというところはあるので、 例えば自分が叶えたいと思っていることを先に叶えているような人とかっていますよね。 身近にはいなかったとしても、ネット上でいろんな人が日々発信されているので、 そういうのを見ていると、私はこんな風になりたいんだとか、そういう人がいるんですよね。 だからそういう人の姿を見て、そこから自分も頑張ってこういう感じの人になろう。 例えば部屋の写真とかを載せている人を見て、こんな感じのインテリアにしたいとか、 実際に自分がいいなと思っていることを叶えている人の姿を見て、そこから自分も頑張ろうという風にモチベーションを上げるというのもしてますね。 私の場合は、結構ボイシーから刺激をいただくということも多いんですよね。 日々いろんな方をフォローさせていただいていて、隙間時間とか何かしながらボイシーを聞いているんですけど、 それこそ私が叶えたいと思っているような夢をすでに叶えられている方も結構ボイシーでよく見ますので、 すでにその夢を叶えている方の放送とか聞くと、体の中で何かが湧き上がってくるような感じがあるんですよね。 うらやましいという気持ちもあるし、自分もそうなりたい、何とかそこに追いつきたいみたいな気持ちになって、 いい意味でその人をライバル視するというか、いい意味で、 ネタミの感情とかそういうのは全然なく、もう負けてられない、私も頑張らなきゃみたいな、本当にそういう刺激になるんですよね。 あと、こういうボイシー聞く以外にも、私は結構最近は会いたいなって思った人、ちょっと憧れている人とか、 そういった人に会える機会があったら、できるだけ会いに行くようにしてるんですよね。 だからそういう、実際に会うことで、会って話を聞くことによって、そこで刺激になるなんていうことも結構あります。 最後、3つ目ですけど、小さく行動をしてみるということですね。 やる気が出なくてもモチベーションが上がらなかったとしても、まずはできることを小さく行動してみる。 モチベーションが上がってない状態でとりあえず行動してみるということですね。 そうすると、やっぱりちょっと行動してみると、だんだんとモチベーションが上がってくるんですよね。 例えば片付けとかも、やろうとするとめんどくさく感じてしまうことってあると思うんですけど、 例えば机の上に置いてあるゴミを一旦ゴミ箱に捨ててみるとか、本当に小さい行動をやってみると、 意外とついでにこれもやっておこうかなとか、プラスアルファで何か行動ができるということもあるんですよね。 やることで、そこにやっているうちにだんだんとモチベーションが上がってくる。 そういうところはあるかなと思うんですよね。 例えば、運動がめんどくさいなと思っている人が、とりあえず10秒だけその場で足踏みしてみようとか、 本当に小さなことをやってみると、案外10秒だけじゃなくて、もうちょっとできそうだから30秒続けてやってみようかなとか、 なんで足踏みなんだろうって感じなんですけど。 そんな感じで、今の自分ができるちょっとのことをやってみると、そこからどんどん行動していけるようになるという感じもあるかなと思います。 ぜひ、ここから年末に向けて片付けをコツコツ頑張りたいと思っている方も多いんじゃないかなと思いますので、 ぜひこのモチベーションを上げる方法も参考にしていただけたらと思います。 # 講座のご案内/12月5.6日あとわずかです！ そして講座のご案内です。 片付け方がわからない、物を手放せない、でも家を片付けて暮らしを変えていきたいという方に、 現在毎月オンラインの方で整理・収納アドバイザー2級認定講座を開催しております。 こちら6時間の講座で考え方から整理・収納の基本を学ぶことができます。 現在11月の日程は全て満席となっておりまして、 お申し込みできるのが12月5日、6日、木曜日、金曜日の9時半から12時半の2日開催となります。 ここから年末に向けて家を整えていきたいという方もすごく多いんじゃないかなと思うんですけど、 やっぱり整理・収納の基本を知っておくと、遠回りすることなくスムーズに進めていくことができるようになります。 もし興味がある方がいらっしゃいましたら、こちらのチャプターの方に講座の詳細についてのリンクを貼っておきますので、 ぜひそちらからチェックしてみてください。 そして、かおるこラジオでは週に2回プレミアム放送の方も行っております。 こちらは私の活動の裏側っていうんですかね。 普段やっている仕事の裏側とか、SNS発信の裏側、そしてちょっと踏み込んだようなテーマとか、 あとはちょっとプライベートな話、家族だったりとかそういうプライベートな話とかもプレミアムの中では色々とお話をしております。 ウェブから登録していただくと1ヶ月500円です。 バックナンバー購入という形で過去の放送を1ヶ月単品買いっていうのかな、そういう買い方もできますので、 もし過去の放送とかで気になる放送のある月とかがありましたら、ぜひお試しで聞いていただけたら嬉しいです。 それでは素敵な1日をお過ごしください。バイバイ。