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片付け苦手な人は本当に多い？専門家が語る「悩める人々」の現実ママ友宅がいつも綺麗な理由とは来客時の「隠す片付け」の真相あなたの家も実は「お部屋」なのかAI目次40代で実感する体の変化と睡眠不足過去の睡眠軽視が引き起こす不調のリアル質の良い睡眠を妨げるスマホの悪影響軽やかな毎日を築く睡眠リズムの整え方40代からの睡眠改善で得られる未来とはAI目次無気力からの脱却：意欲回復の秘密限界を見極める：無理なく継続する秘訣効率化と断捨離：時間を生む選択「こだわり」の罠：時間の無駄をなくすにはキャパにゆとりを：心と行動の余裕術AI目次片付けの壁「全体を見る」弊害とは片付け下手さんが陥る「迷走」の根源達成感を呼ぶ！ピンポイント片付け術たった1日でも劇的に変わる「コツ」週末5分から始める片付けへの第一歩AI目次片付けで人生が変わる？嬉しい発表片付けの師匠としてエッセイに登場45歳からの大人の片付け入門とは部屋だけじゃない！心の整理術考え方を変える片付けの真髄AI目次片付けのプロが旅行SNSを始めた理由三つ子育児でも旅行を諦めない情熱子ども成長で変化する家族の旅行計画夫婦で挑む4人子連れ旅行の新たな形発信が導く行動と喜びの相乗効果AI目次9月開始！年末片付けスイッチの入れ方なぜ今？9月が片付けに最適な理由年末大掃除は不要？9月からの準備術4ヶ月で変わる！着実な片付けの進め方Voicyパーソナリティの夏休み奮闘記AI目次多忙な中でも家族を優先した夏中学1年生の夏休みが重要なワケ夏の生活リズム崩壊、その実態旅行中の暴食が招いた体の変化9月から立て直す生活と仕事の秘訣AI目次「夏休み中断」その理由とは？配信再開への本音と葛藤家族優先の夏休み、その代償夏休み終盤！片付けスイッチON？いよいよVoicy本格再始動へ
私も10月から朝活を始めていて(まずは5時台起床が目標です!)、3と5才の子どもたちが夢の中，静かな時間に好きなことをしてます^^ 私も夜更かし期は、かおるこさんがお話しされている翌朝の後悔や今日こそは早く寝よう.でも夜になると忘れる...などの繰り返しで、共感しすぎて笑いました😂笑
朝活は健康にも、精神的にもほんとに良いことだらけですね！これからさらに寒くなるので体調にも気をつけてください、応援してます！