# タイトルコール みなさん、こんにちは。 整理・収納アドバイザーの薫子です。 このラジオでは、暮らしや時間を整え、 毎日を楽にするためのヒント、 そして、三つ子の母・四字の母として、 わあままライフでの学びや気づきを お伝えしていきます。 # 以前はひどい花粉症でずっと苦しんでた😭 みなさんおはようございます。今日は3月1日、金曜日の朝の放送となっております。 いかがお過ごしでしょうか。 ついに今日から3月ですね。 3月になるとちょっと春らしい気候にもなってきて、 新生活に向けてちょっとバタバタしたりとか、 お子さんの春休みだったりとか、 いろんなことがちょっと動きそうな時期でもありますよね。 今回はそんな時期に、今の春の時期にぴったりな 花粉症についてのお話をしていきたいなと思っております。 私、ちょうど1年前の3月にも同じような放送をしたんですけれども、 昔からとにかく花粉症がめっちゃひどかったんですよね。 特にこの春の時期、2月頃から5月、6月頃とかまで、 結構長く毎年苦しんできたんですよね。 スギから始まって、スギ、ヒノキみたいな感じで、 それ以外にも何かしらのアレルギーがあって、 この時期はずっとくしゃみをしたりとか、 鼻水がずるずる垂れてきて、 家にいる時は基本ティッシュを鼻の穴にめっちゃ詰めてるみたいな、 本当そんな生活だったんですよね。 あと目の痒みが、私目の痒みが本当にひどくって、 コンタクトを日中してるんですけど、 とにかくかいちゃダメっていうのは分かってるんだけど、 我慢できなくてかいてしまって、 すごいね、薬局の中でも特に高い、値段の高い良さそうな目薬をやってるんですけど、 それでもなかなか改善されないぐらいな感じだったんですよね。 とにかくかきむしって、コンタクトが破れちゃったりとか、 奥の方まで行っちゃったりとか、そういうこともあって、 本当に毎年苦しめられてきたんですよね。 中学2年の時に花粉症になって、 もう20年以上ずっと毎年苦しんできました。 だけど数年前から私は全家免疫療法っていうものを始めまして、 それを続けてきたことによって、 今まで本当に20年以上苦しんできた花粉症が、 すごく改善された?みたいな感じになってきてるんですよね。 1年前にもそういったお話したんですけど、 またさらに1年続けてみて、また今年もね、 ちょっといいかも、みたいな感じの症状なので、 全家免疫療法気になっている方もいらっしゃるんじゃないかなと思うので、 私の場合はこんな感じですということで、 お話をしてみたいなと思います。 ぜひ花粉症に苦しんでいる方は、 よかったらこんな方法もあるということで、 参考にしてみてください。 # 今年はこんな感じです！家族みんなでやっているけれど・・・ 私がやっている善化免疫療法、数年続けているのですが、 初めてこの名前を聞いたという方もいらっしゃるかもしれないので、 簡単にどんなものなのかというお話をしておくと、 舌の下に白い錠剤を置くのです。 1分くらいでその錠剤が溶けていくのですが、 それを毎日1日1回ずっと何年も続けていくような方法です。 それをやることによって、 例えば杉の花粉症の方であれば、杉花粉の錠剤を置いて、 それによって体がだんだんと杉花粉になれていって、 だんだん体質が改善されていくような治療方法です。 我が家は家族全員善化免疫療法をやっているのですが、 アレルギー体質の一家なので、 寝る前にやるというふうに決めています。 やはりバラバラな時間帯にやってしまうと、 毎日やることなので、 忘れてしまったりすることもあるといけないので、 忘れないように寝る前にやると決めています。 何かを飲んだりするわけではなく、錠剤を置くだけなので、 結構簡単です。 忘れないようにするのが大変かもしれないですが、 習慣になれば、 寝る前に歯磨きを終わった後にやるという習慣になっているので、 錠剤を置くということを続けています。 置いた後は、5分間食べたり飲んだりしないと決まっているので、 寝る前にやっています。 そこまで大変ではないです。 私はこれを3年くらい続けているのですが、 正確にはどれくらい前だったか思い出せないですが、 おそらく3年くらいとかやっているのです。 続けてみて、どんな感じに花粉症の時期を過ごせているかということですが、 最初に始めた時、 これを始めるのは花粉症の時期からはスタートできないのです。 花粉症がそこまでひどくない時期からじゃないと始められなくて、 私は秋だったか夏ごろから始めたような気がするのです。 最初に始めて、一番最初に来た花粉症のシーズン、 2年前くらいの花粉症の時期だと、 いつもより少し楽になったかもしれないという風に感じたのです。 花粉症の症状はあったけど、そこまでひどくないぞ、みたいな感じだった気がします。 それが1年前、去年だとどうかというと、 去年は本当に劇的に変わったのです。 毎年本当にひどい花粉症で苦しんでいたのが、 去年はほとんど花粉症の症状がなかったのです。 目の痒みもほぼなかったし、 たまにくしゃみをするくらいはあったかもしれないのですが、 鼻水が噛みまくっているようなこともなく、 ほぼ花粉症を忘れてしまうようなレベルだったのです。 ただ花粉症のシーズンは長いので、 その長い間で、たまに鼻水が若干出るようなことは数回はありました。 薬を飲んだのが、花粉症の数ヶ月の間に2、3回ぐらいだったのです。 それまでは毎日花粉症の薬を飲んで、 天秤薬や目薬をさせていたのですが、 去年はほぼ薬をいらずで生活できました。 私は杉のゼッカ免疫療法をやっています。 杉のゼッカ免疫療法をやっていると、 日の木にも効くようなことも聞いたことがあります。 杉の治療薬は肩が似ているのですが、 去年も日の木の時期も花粉症が気にならなかったのです。 今年も3月ということで、杉の花粉症を持っている方は 今の時期はとても辛いという方が多いと思います。 今年はどうかというと、今のところ全く症状がないのです。 去年はたまに忘れた頃にくしゃみが出るくらいでしたが、 今年は今のところくしゃみすら出ていない状態です。 今後もしかしたら花粉症のピークの時期になってくると 何かしら出てくるかもしれませんが、 今のところは目の痒みやくしゃみや鼻水が一切ない状態です。 我が家は家族全員のゼッカ免疫療法をやっています。 ただ、6人家族で5人は杉のゼッカ免疫療法をやっているのですが、 長男だけはやっていないというか、 種類が違うゼッカ免疫療法をやっているのです。 長男だけは最初に血液検査をするのですが、 その時にたまたま杉の花粉の数値がそんなに高くなくて、 長男だけはダニの数値が結構高かったので、 長男だけは杉のゼッカ免疫療法ではなく、 ダニのほうのゼッカ免疫療法をやりましょうという風になって、 長男だけ一人だけ違うものをやっているのです。 杉のゼッカ免疫療法をやっている5人は、 みんな花粉症の時期は鼻水が出たり、目の痒みがひどいという風にあったのですが、 その5人はほとんど症状が気にならないような感じです。 それこそ子どもたちも毎年目をすごい描いて、 目の周りが腫れたり、眼科行ったりしていました。 だけど杉のゼッカ免疫療法をやっている子どもたちは、 そういった症状が完全にないわけではないかもしれないけど、 すごくマシになったなと思うのです。 ただ、杉ではなくダニのほうのゼッカ免疫療法だけをやっている長男は、 去年も花粉症のこの時期に1人だけ目がかゆいとか、 くしゃみ、鼻水というのもひどかったのですが、 今年もあるのです。 今年も長男だけが目がかゆいと言って、 目をすごく描いたり、それこそ花粉症の眼鏡をつけたりしていました。 昨日も目が腫れてしまって病院に行ったのですが、 長男も絶対やっといたほうがよかったのではないかという感じです。 また病院の先生に相談してみようかなとは思っていますが、 別の種類のものをやっている長男だけが毎年ずっと苦しそうなので、 長男もおそらく今の時期症状がひどいので、杉の花粉症もあるかと思うのですが、 たまたま検査の時はそこまで数値が高くなかったというところもあって、 今苦しい思いをしちゃっているのです。 # 続き このゼッカ免疫療法は、私にとってはすごく合っていると思うし、 うちの家族にとっても、長男以外はみんなやっているので、 やっている人たちはみんなそれなりに改善しているような感じがあるんですよね。 ネットを見ると、大体8割ぐらいの人が改善したというふうに感じるみたいなんですよね。 ネット情報なので、どこまでどうだかというところもありますけど、 割と大半の方はやってみると、楽になったなとか、効果があったなと感じるのかなと思います。 ただ、これって個人差もあるので、8割ぐらいの人が良くなったとは言っても、 もしかしたらやってみても、自分には合わなくて、2割の合わない人だったみたいなことになる場合もあるかもしれないので、 一度、病院とかで相談してみるのもいいのかなと思います。 私にとっては、本当にメリットだらけだったなと思うんですけど、 実際にデメリットはどんなのがあるかということで、ネットでも見てみたんですけど、 デメリットとしては、ちょっとやったからと言ってすぐに効果が出るわけではなくて、 毎日コツコツと長期間続けていかないといけないというのが、結構面倒ではありますよね。 やること自体は下の下に置くというだけなので、そんなに大変ではないんですけど、 これを忘れずにずっと続けていかないといけないというのはあるので、それが大変かなとは思います。 でも私は3年近く続けてきて、忘れてしまうことも正直たまにはあるんですよね。 たまに今日飲み忘れちゃったというか、置き忘れちゃったみたいな、そんな感じもあるんですけど、 たまに忘れるぐらいだったら、ちょこちょこ忘れることはあっても、 今の花粉症の時期には効果が出ているのかなというふうにも感じるので、 ちょっと忘れるぐらいならいいけど、長い間、しばらくずっとやってなかったみたいになってしまうと、 元に戻ってしまうという、体質が元通りになってしまうということもあるかなと思うので、 楽ではあるんですけど、長期間、毎日できるだけ続けないといけないというのはありますね。 あと、人によっては副反応が出てしまうということもあるんですよね。 私も始めた時は若干かゆみというか、アレルギーのものを口の中に置くということもあって、 ちょっとかゆみがあるような、そんな感じがあったり、 人によってはひどい人だともっとひどく副反応が出たりということもあるかもしれないので、 様子を見ながらやっていく必要があるのかなとは思います。 でも、私は何年も続けているので、何かかゆみを感じるとか、そういったことは今は一切ないんですけど、 最初は注意しながらやる必要があるのかなと思います。 とにかく体質に合う人からすると、本当に夢のような治療方法かなと思うんですよね。 私にとっては本当にやってよかったなと心から思っているので、 この花粉症のつらかった症状が改善されたというのは本当にすごいことなんですよね、私にとって。 なので、興味のある方は病院とかで相談してみたりとか、ネットとかで調べてみたりとかして、 ちょっと考えてみるのもいいんじゃないかなと思います。 はい、ということで、本日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 最後にお知らせです。現在毎月オンラインで生理収納アドバイザー2級認定講座を開催しております。 こちら6時間かけて生理収納の基本を考え方から学ぶことができる講座となっております。 現在ですが、3月の方がお席の方が満席となっておりまして、4月の講座のお申し込みを受付中です。 講座の詳細についてはチャプターの方にリンクを貼っておきますので、ぜひそちらからチェックしてみてください。 そしてこちらのボイシー以外でも、インスタグラムやブログなどのSNSでも生理収納について発信しております。 ぜひそちらもチェックしてみてください。 それでは、今日から3月ということで、素敵な1日をお過ごしください。バイバイ。