# タイトルコール/初書籍が３刷重版！ カオルコの片付けの授業 この番組では、生理習のアドバイザーで 三つ語を含む小学生4人の母であるカオルコが 暮らしや人生を整えるコツや考え方を紹介しています。 現在は、片付けに悩む方に向けて 毎月オンライン講座や全国でのセミナーを開催しています。 そして、初の書籍、元小学校の先生が教える 一番やさしい片付けの授業が 3ズリ10版が決まり、全国の書店でも好評発売中です。 こちらのチャプターに書籍のAmazonリンクを貼っておくので ぜひチェックしてみてください。 # はじめに/2月の東京無料セミナーの詳細はリンクから🔗 みなさん、おはようございます。本日は1月22日、木曜日となっております。いかがお過ごしでしょうか。 今日は、「仕事が早くなる集中術」というVoicyさんの2日前の火曜日のトークテーマだったかなと思うんですけど、 このトークテーマで話をしたかったんですけど、 セミナーの火曜日は紹介をさせていただいたので、2日遅れで今日は話をしてみたいなと思います。 この集中術、仕事を集中するというのは、結構私の中では常に課題になっていることでもあって、 私はフリーランスという働き方を現在していて、大半は家で仕事をしているんですけど、 やっぱり一人で仕事をしていると、サボろうと思えばいくらでもサボれてしまうので、 何か集中できないなっていうことも結構あるんですよね。 そこで今日は、私はこんなことを普段意識して仕事を集中するようにしてますよっていうのをお話できたらなと思います。 私のVoicyを聞いてくださっている皆さん全員が家で仕事をしているわけではないと思うんですけど、 仕事以外のところでも、こういうことを意識していくと、時間の使い方がうまくなっていくのかなと思うところもあるので、 ぜひいろんな方に聞いていただきたいなと思います。 最後までお付き合いください。 # 仕事に集中するための時間管理 さて、ここから今日の本題で、私はこんなことを意識して仕事が集中できるようにしてますよっていうね、そんな話なんですけど いくつか集中するためにやっていることはあるんですけど、中でもこれ結構大事だなって、もうフリーランスになりたての時から思っていることがあって それはやっぱり、どの時間帯にどの仕事をするかっていうのを決めておくっていうことなんですよね。 これは多分私のVoicyの中でも、過去のVoicyの放送の中でも何度もお話ししてきている、繰り返し多分話していることかなって思うんですけど やっぱり、仕事によって集中してないとできない仕事と、そんなに集中力がなくてもできるような仕事とあると思うので 集中できる時間帯に集中しないとできないような仕事を持ってくるっていうことをね、結構これはすごく意識してますね。 普段私の基本的な仕事時間っていうと、子どもたちが学校に行った後、家の家事とか犬の散歩とかある程度終わった後に 大体9時ぐらいとか、9時前後ぐらいから仕事を始めることが多いんですけど、一応途中お昼ご飯の時間はありますけど それ以外は、基本に一応子どもが帰ってくるまでの間は、とりあえず仕事をするっていうふうには決めてるんですね。 仕事が溜まったりとかしてると、子どもが学校から帰ってきた後も、子どもが行ってきますってすぐに遊びに出かけてしまうことも多いので そういった時間にもまた仕事をすることもあるんですけど、基本的には朝の9時頃から子どもが帰ってくるまでっていう感じでは決めてるんですけど そのうち、やっぱり午前中っていうのが結構集中できる時間帯なんですよね。 午前中でもちょっと眠いなーっていうこともあるんですけど、やっぱり一番眠くなるのが、私は多くの方がそうなんじゃないかなと思うんですけど お昼ご飯を食べた後って結構眠くなるんですよね。睡魔が襲ってきて。 なんか机に向かってはいるんだけど、あまり時間は経ってもそこまで進んでないみたいなことがね、午後は結構ありますね。 なので私は、めちゃくちゃ頭を使うような仕事、集中して考えないといけないような仕事っていうのは、できるだけ朝一番に仕事の時間が始まったらすぐにそれをやるようにっていうのを結構意識してますね。 私の場合、インスタの投稿を作るとかブログを書くっていうのは、集中力がないとなかなかできない仕事なんですよね。 なんかやっぱり頭を使うので、どんな投稿にしようかみたいに考えてるのって結構頭使うので、なのでこういった仕事をできるだけ午前中に持ってくるようにしています。 12時ぐらいとかにお昼ご飯を食べる方も多いのかなと思うんですけど、私はできるだけ午前中、その昼ご飯前の時間っていうのを一番集中できるときなんでね、そこを結構長めに撮りたいなっていうのがあって、 なのでお昼ご飯はもう12時ごろとかっていうふうに決めずに、お腹が空いたらとか、あとちょっと集中仕事が一段落したらお昼ご飯みたいな感じにしてるんですね。 やっぱりお昼ご飯食べちゃうとね、もうその後がすぐ眠くなっちゃうんで、できるだけお昼ご飯はちょっと遅めに食べるような感じにはしてますね。 なので1時ぐらいに食べたりとか、集中してる時とかだと2時ぐらいとかに、下手したら子どもたちが帰ってきちゃったりとかね、お昼ご飯食べてる時に、そんなことも結構ありますね。 午後はもう眠いので、お昼ご飯食べたらね、あっという間に眠くなるので、眠くてもできるような仕事っていうのをできるだけ午後に回すようにしてるんですよね。 例えばメールの返信をしたりとか、あとそこまで時間をかけずにパッとできるような仕事、例えばインスタのストーリーズを1本上げてみたりとか、 あと用事とかね、例えば美容院に行かないといけないとか、ネイルに行くとか、そういう用事を平日に入れないといけない時っていうのは、できるだけこういう眠くなる時間帯に入れるようにしていて、 なので結構午後に美容院とかの予定を入れることが私は多いかなと思います。 そんな感じでできるだけ午前中は家にいて集中しないとできないような仕事っていうのを持ってくるようにしております。 これって仕事以外でもやっぱり面倒なことをできるだけ午前中とかに持ってきた方が結構進みやすいとかっていうのもあったりしますよね。 やっぱり午後、お昼ご飯食べた後って眠くなるのもありますけど、結構体がだらっとしちゃうところもあって、 なんかこうテキパキ動かないといけないようなことっていうのが面倒になってしまって、 例えば片付けのような作業とかって、午後だとあんまりできないなっていう方も結構いらっしゃるんじゃないかなと思うんですね。 だから逆に午前中とかに片付けの作業を持ってくると、朝の家事とかでテキパキ動いてるその流れで動けたりなんていうこともあると思うので、 仕事も片付けとかそういったことも、やっぱりどの時間帯にどういったことをやるのが一番集中して進められるかなっていうことを考えながら進めていくのがいいのかなと思います。 よかったら参考にしてみてください。 # 講座のご案内 そして最後に私が毎月オンラインで開催している整理収納アドバイザー2級認定講座のご案内です。 こちらは6時間の講座で整理収納の基本を考え方から体系的に学ぶことができるそんな講座となっております。 私はこちらの講座を毎回オンラインで開催をしているので、オンラインだからこそ自宅から受講することができるんですよね。 当たり前なんですけどね。 どこからでも受けることができるので、 普段例えば家に小さなお子さんがいらっしゃって、なかなか外に講座とか受けに行くの難しいなっていう方でも、 お子さんの隣で受講するっていうこともできるんですね。 なので私の講座では結構小さなお子さんの横で一緒に受講されている方も割といらっしゃいます。 あと会場に受けに行くってなると、やっぱり往復の時間っていうのが結構時間がかかってしまうっていうことも、 必ずしも家のすぐそばっていうわけではないと思うので、 忙しいとなかなか時間を取れないなっていう方とかも多いのかなと思うんですね。 なので自宅から気軽に受講できるっていうのは、 オンラインの最大の魅力かなっていうふうにも思っておりますので、 よかったらいろんな立場の方にぜひ受けていただけたら嬉しいです。 現在1月の講座が満席となっておりますので、 2月の講座のお申し込みを受付中です。 2月が3時間3時間で2回に分けて開催してるんですけど、 初の試みで月曜開催を2回、 2月の9日と16日の月曜日の9時半から12時半の2日開催っていうのと、 あとは2月24、25、火曜日、水曜日と2日連続で開催するのと2回ありますので、 よかったらご興味がある方、ご参加お待ちしております。 こちらのチャプターに講座の詳細のURLを貼っておきたいと思います。 それでは本日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 素敵な1日をお過ごしください。バイバイ。