# タイトルコール/初書籍が３刷重版！ カオルコの片付けの授業 この番組では、整理・収納アドバイザーで 密語を含む小学生4人の母であるカオルコが 暮らしや人生を整えるコツや考え方を紹介しています。 現在は、片付けに悩む方に向けて 毎月オンライン講座や全国でのセミナーを開催、 そして、初の書籍、元小学校の先生が教える 一番やさしい片付けの授業が3釣り10販し、 全国の書店でも好評発売中です。 最近では海外での翻訳出版も決まりました。 こちらに書籍のリンクを貼っておくので、 チェックしてみてください。 # 夏休みが始まって約１週間 おはようございます。本日は7月24日金曜日となります。皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏休みが先週の土曜日からスタートしたので、大体1週間ぐらい経とうとしている感じなんですけど、 いやー、1週間、なんか、 ね、あっという間、バタバタとしてあっという間に過ぎていったような感じでしたね。 私は基本、大体家で仕事をすることが多いんですよ。 夏休み中も基本在宅で、外に出ていく仕事もあるんですけど、 大体は家でやるような感じなんですけど、結局子供の夏休み中なんで、誰か知らねえ家にいる感じなんですよね。 中学生になった三つ子は、夏休み中もね、結構部活はあるんですよ。 午前中にね、まあ今暑いんで午前中に部活があったりするんですけど、 だけどね、三人とも、三つ子なので3人いるんですけど、三人とも同じ時間に部活が始まるわけじゃなくて、 朝7時半から始まる子もいれば、朝の9時ぐらいから始まる子もいたりとかでね、なんか3人それぞれっていう感じなので、 なんかこう、スケジュールを把握するのがなかなか大変というか、一応一覧表みたいな感じにそれぞれのスケジュールをまとめてはいるんですけど、 なんか、動きがそれぞれって感じなんで、 でも誰か知ら家にいるような、そんな感じでね、ちょっとこう仕事もするんだけど、 なんかこう集中できないというかね、やっぱりこう自分一人で家でこうやってるわけじゃないと、 なんか子供が、 なんちゃらかんちゃらみたいな感じで途中こう言いに来たりするんで、そうするとそこに気を取られたりとかして、 ちょっと言い訳のような感じなんですけど、はいそんな感じでバタバタと過ごしております。 はいまだね、あと1ヶ月以上ありますので、はいなんとかね、頑張って乗り切っていけたらなと思っております。 # 夏休み。。。大人も子どもも午前中が勝負！！ 夏休みということで、今日は大人も子どもも午前中が勝負という話をしていきたいなと思っております。 私のVoicyでも今まで午前中ってすごい大事っていう話を何回かしたことあると思うんですよね、このVoicyの中で。 脳のゴールデンタイムというふうにも言われていて、特に朝起きてから何時間かは脳が一番集中できる時間帯というふうにも言われていて、 午後のご飯を食べた後で眠くなるような時間帯に仕事をするよりも、午前中にやった方が何倍も作業効率がアップするなんていうことも、本に書いてあるのを見たことがあるんですよ。 今の働き方になって、本当に午前中ってすごい大事だなって思っていて、元小学校の先生をしていた頃も、夏休み中の仕事とかだと子どもたちが夏休みって基本あまり来ることがないんで、 一応、学校の先生も夏休み中は休みを取らない限りは出勤にはなるので、朝の8時半ぐらいから5時ぐらいまでみたいな感じで、職員室に1日いることもあったんですけど、 夏休み中とかってデスクワークが中心になってくるので、そうするとやっぱり午前中の方が仕事がはかどって、午後になるとご飯を食べた後で眠くなるなみたいなのは感じていたんですけど、 ただ、普段子どもたちが学校に来ていて授業をしている頃って、授業を受けている側としては午後とかって眠くなったりすると思うんですけど、前に立って授業をしている立場からすると、授業をしているから人前に立って話をするっていうアドレナリンが出ているというか、 だからあんまり眠くなることもなかったので、午前も午後も特に関係ないところはあったんですけど、でも今のようなデスクワークが結構中心になってくると、やっぱり午後になるとどうしても眠くなってしまう。 特にお昼ご飯を食べた後眠くなってしまう。疲れも出てきて、ダラダラっと仕事を進めてしまうようなところがあるんですよね。 だから集中しないといけないようなこととか重要な仕事っていうのは、とにかく午前中のできるだけ早めの時間に集中して早く終わらせるっていうのがすごい大事だなっていうのは思ってたんですよね。 これって大人の自分の仕事だけじゃなくて子どもたちにも言えることだなと思っていて、やっぱり集中力っていう点からいくと、 子どもも勉強するときに午後のご飯を食べた後の眠たい時間にあるよりも、午前中の脳がクリアな状態、冴えているような状態のときに勉強を進めた方がやっぱり勉強って進むんですよね。 自分自身の学生時代を振り返っても、午前中の方が集中して取り組むことができたなっていうふうにも思うんですよね。 あと教員時代もやっぱり1時間目から6時間目まで授業があっても、午後って子どもたちの中でもちょっとだらーっとしたような感じが出てくるんで、やっぱり午前中にできるだけ学校と同じように勉強を進めておくのがいいなっていうのはすごく感じます。 だから我が家ではとにかく勉強関係は午前中にやろうとできるだけ、部活とかってできない時もあるんですけど、できるだけ午前中の時間を大事にやろうというルールにしまして、 今、中学生になってスマホも触るようになってきたんで、夏休み中で家にいる時間も長いとやっぱりスマホも触れる時間というのは1日にこれぐらいというふうに制限はしてるんですけど、 ただ、1日中いつでも触ってOKってしちゃうと、朝起きてからスマホが気になって触っちゃうということがどうしても出てくるんですよね。 スマホって大人もそうなんですけど、やっぱり触っちゃうとその後の集中力っていうのがガクッと下がるんですよね。 私もそれすごい感じたんですけど、朝起きてスマホをダラダラと触ってしまった後って、書籍の原稿を書いている時期、原稿が全然進まないんですよね。 スマホを見た後だと脳が疲れているような状態になって。 でも、起きた後にスマホを見るのをやめて、ニュースとかを見るのをやめて、本当に冴えている状態で原稿を書き出したら、すっごい進んだんですよね。 メディア関係って集中力っていうところでは、その後に勉強するってなかなか難しいかなと思うので、 午前中にやるべきこと、学校の宿題だったりとか、それ以外の勉強とかでやらないといけないこととか、面倒になっちゃうようなこと。 例えば、毎日のピアノの練習とかも、やっぱり遅い時間になるとやりたくないなとかってなっちゃうんで、 とりあえずそういうやるべきことっていうのは、家の自分の洗濯物を畳んでしまうとか、そういうのも午前中にやろうと。 もちろん部活とかで例外できない時もあるんですけど、基本はそういうふうに早めにやるようにして、そこからメディアとかテレビを見てもいいし、 一応ゲームも一週間の中でやれる時間ってのは決まってるんですけど、その範囲内でゲームやったりとか、スマホも時間内の中で触ったりとかっていうのもOKっていうようなルールにしました。 だから、スマホも午前中はどうしても友達と連絡取らないといけないとか、そういったことがなければ基本は触れない設定にして、終わったら触ってOKみたいな感じにしたんですよ。 そういうルールにしてから今のところ、朝起きたらそれぞれがやるべきことをやる。やるべきことが終わってないとスマホを触ったりができないっていうのがあるんで、 スマホ触りたいからよし早めに終わらせて頑張ろうみたいな、そんな感じに子どもたちの中でもなっているので、今のところこのルールにしてよかったかなというふうに感じております。 子どももそうですけどね、私も大人もやっぱり午前中っていう時間をダラダラしないようにできるだけ午前中にやるべきことを終わらせて、 午後はちょっと緩めの仕事をしたりだとか、あまり頭を使わないようなことだったりとか、そんな感じで午後は比較的ゆっくりと過ごせるっていうのが理想なので、 そんな感じで午前中頑張ってやっていきたいなと思っております。よかったら参考にしてみてください。 # 7/25は🈵８月講座のお申込受付中！！ 最後に整理収納の講座のご案内です。 一生役立つ大切な整理収納の基本を6時間の講座で学べる 整理収納アドバイザー2級認定講座を毎月オンラインで開催しております。 ちょうど明日、久しぶりの1日開催なんですけど、 こちらの方はお席が満席となっておりまして、 現在8月の講座のお申し込みを受付中です。 8月はお盆前の直前のところで、 8月6日、7日、木曜日、金曜日の9時半から12時半の2日開催、 そしてお盆明けですね、8月の下旬になるんですけど、 8月の25、26、火曜日、水曜日の9時半から12時半の2日開催、 こちらの2回行う予定ですので、 毎日暑いですけど、整理収納を進めたいな、 家を変えていきたいなって思っている方、 よかったらご参加お待ちしております。 こちらのチャプターに講座のリンクを貼っておきたいと思います。 はい、ということで、本日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 素敵な1日をお過ごしください。バイバイ。