# 身体の声を聞いて片付けたこと。 皆さんこんにちは、編集者日野直美の軽井沢の音、放送を始めます。 この番組は、編集者である私が四季折々の軽井沢の様子や、 編集者の視点を通して日々感じていること、発見したこと、 心を震わされたことを皆さんと共有するVoicyです。 はい、ということで皆さん少しご無沙汰しております、になっちゃいましたけれども、 5月13日月曜日の朝5時にこちらを配信しております。 いかがお過ごしでしょうかね。 私自身もですね、先週かなのチラリと更新をさせていただいて、 またちょっとそこから空いちゃったんですけれども、 結構ね、なんでしょう、なんというかバタバタとしておりましたという感じではあるんですけれども、 はい、ゴールデンウィークも明けてですね、本当に今週からというか、 今週じゃないね、先週からですね、通常営業になったという方も多いと思うのですが、 特にですね、ゴールデンウィーク明けてから梅雨が始まるまでのですね、 このシーズンというのはカリザが最も美しい新緑のシーズンになるんですよね。 日々ね、あの木々が、木々の葉っぱたちがですね、こう芽吹いていて、 どんどんどんどんこう、まあなんか手のひらのように、 例えば目の前に見えるモミジであれば、こう手のひらをどんどんどんどん広げていくように、 そして伸びていくようにというのが、あの目に見えてくるようにね、 あの季節なのでも本当気持ちいいなと思って、はい、日々過ごしておりますね。 ぜひね、あのカリザ遊びにいらっしゃるのであれば、 ゴールデンウィークめっちゃ混んでるんですけれども、 実はゴールデンウィークよりもですね、そこから明けた、 これからの季節の方がですね、いいんじゃないかと私は思っております。 はい、なんていうことをちょっとお話しさせていただきましたが、 毎週月曜日はですね、片付けのコツということで、 まあいろんなあの片付けは、一応私お片付けコンサルタントというものもやっておりますので、 あのまあそういったものをですね、 通して片付けのコツというのをシェアさせていただいてるんですけれども、 今日ちょっとねお話ししたいのは、その片付けというとですね、 どうしてもまああの身の回りのものとかになってくるかなと思うんですよね。 最初に考えるのって、例えばつんどくの本が大量に溜まってるんだけれどもどうしようとか、 まあそんなものをついつい考えがちだと思うんです。 なんですけど、今日お話ししたいのはね、 体だったりだとか自分の健康にまつわることについてなんですよね。 で、実は私ですね、あれいつだっけな、 4月かな、先月だと思うんですけれども、 ずっとですね、私がやってたジェルネイルっていうネイルがあるんですけれども、 をですね、ついにやめまして、今はもうあの爪先にですね、 何もつけていない、その爪になってるんですよね。 ナチュラルネイルとでも言うんでしょうかね。 で、そうしましたと。 で、私自身ですね、 ネイル歴ってめちゃくちゃ長くて、 それこそですね、大学生の頃には結構ね、アルバイトで稼いでもいたりしたんで、 ネイルはね、なんか楽しんでたんですよね。 で、その頃はもう男性の方、これ聞いても全然わからないと思うんですけれども、 女性のちょっと私と同じぐらいの年齢の方だったらわかるかな。 昔はね、いわゆる今のようなジェルネイルっていうジェルタイプの、 なんていうのかな、柔らかくてというかね、ちょうどいい柔らかさで薄さもそんなになくてみたいなネイルって、 あんまりなくて、あんまりなくてというかもともとはなかったんですよね、テクノロジー的に。 で、私がですね、ネイルをやってたのもともと20歳過ぎたぐらいの頃っていうのは、 ネイルを始めた頃というのかな。 スカルプチャーって言ってですね、粉を、なんていうのかな、石膏みたいな感じで、 粉をですね、水に溶かしながら形を作っていって固めていくっていう、 その上にデザインを描いていくっていうものが一般的だったんですよね。 だからもう本当にね、その時代からネイルしてたからもう22年、23年にはなるんじゃないかと思うんですけれども、 いやいや、違うな、ごめんなさい、もっとでした。 25年くらいになるのか、はい、25年くらい、四半世紀か、四半世紀くらいですね、 ずっと私の手の先にはですね、ネイルがついてたわけですよね。 ネイルっていうのは、スカルプチャーなのかジェルなのかは置いとくにしてもですね、 何かがついてた、色の、私そんなに、もうこの10年くらいはですね、 すごくネイルで遊びたいっていう感覚はないので、 ただやっぱり爪先とか髪の先とか、そういう先端って若さが出たりとかね、 その人の本当にどういうふうに気を使ってるのかっていうのが出るポイントでもあるので、 すごく爪先というのか指先は綺麗にしておきたい、清潔にしておきたくて美しくしておきたいということで、 ずっとワンカラーの非常に肌色がよく明るく見えるような、 薄いピンクであったりとか薄いベージュのワンカラーのネイルというのを塗っていたんですよね。 それはそれですごく品も良くてというか、私はすごい大好きではあったんですけれども、 全然良かったは良かったし、ずっとワンカラーで同じ色ばっかり繰り返してはいたんだけれども、 それはそれで気に入ってたんですよね。 なんだけど、軽井沢に引っ越してきて3度目の春を迎えたわけですよね、今年。 そのタイミングで、いろんなその過程で、 生け花もそうですし、金継ぎもそうですし、 すごく伝統工芸であったりとか、そんなものに触れることがどんどん増えてきているんですよね。 そうした時に、本当に控えめなタイプのジェルネイルで、 別に全く主張もしない、最も指先に馴染みの良い色を使ってはいたんですけれども、 それでもなんか違和感を感じるようになってきたんです。 なんかちょっと人工物が指先についているのがちょっと気になるなみたいな風に思ってたんですよね。 これ面白いなと思ったんですけど、 それまでは本当にネイルをしないなんていうのはありえないというか、 指の先端まで本当にこう、丁寧に行き届いた状態でいたいっていうのが、 それこそがマナーであるぐらいのことを思っていたんですけれども、 あのね、なんかね、この自然の中で暮らしていくうちにですね、 なんかそれがちょっと違うんじゃないかなっていう感覚が、 まあ違和感を覚えるようになってきたんですよね。 それも本当にこの1年と言わず、ここ多分数ヶ月かもしれないんですけれども、 それでようやくですね、ちょっとネイルやめようかなみたいになって、 やめたっていうことがあったんですよね。 なので今はもう本当に自然なままの状態、指先の状態なんですけれども、 もちろんね、ネイルのように整った形になるわけでもないし、 本当にもうね、それこそ25年間ずっと何か爪の上にですね、 人工的なものが追われてた、まあ定期的に入れ替えるわけなんですけれども、 追われてたわけですから、爪自体も弱くなってるんですよね。 だからまあ状況によっては折れかけたり、パキパキ折れたりはするんですけれども、 それでもね、なんとか折れないような形にしてですね、やっておりますねということで。 それで自然の爪になればなるほどですね、自然な状態がすごくほっとするというか、いいなと思って。 逆にね、そういう選択を一個するとどんどん人生変わっていくなと思って、 面白いなと思ったんですけれども、それは何かというとですね、 ネイルをしていた時というのは、ちょっとだけ爪に長さを出してたんですよね。 つまり実際の爪よりも、ジェルであったとしても人工物のネイルですから、それはやっぱり強いんですよね。 がゆえにですね、本当にキーボードをガンガン強く叩いてもですね、 お皿洗ってたりする時もね、そんなに指先気をつけなくても爪割れることはほとんどなかったんですけれども、 ただ強いがゆえにですね、それと長さがあるがゆえにですね、 合気道とかそういう格闘系のスポーツというのは当然ですけれども、 相手を引っかいてしまう危険があるからできなかったんですよね。 合気道って基本的にはネイルとかのつけ物がないことを前提にやるものだったりもするので、 できませんでしたということだったんですけれども、 今回こうやってネイルをなんとなくもういいかなというふうにして卒業したわけですよね。 その卒業に伴ってですね、できる選択肢が増えるんですよね。 つまり、ちょっと次のチャプターに行きますね。 # 身体の違和感に素直になって感性を研ぎ澄ませる 私自身は自分の体に清潔感を持っていたので、指先にネイルをしていたのですが、 それを手放して自然の爪になったことで、一つ習慣をやめたのです。 やめたことによってできることも増えてきた。 それが実は合気道だったりするわけです。 そういう変化があるというのは、私はすごい面白いなと思っていて、 こういうことなんだなと思ったのです。 つまり、何かを手放すと何かが入ってくるし、何かにしがみついているとか、何かを手に握っている間に新しいものが入ってこないというのは本当にそうだなぁというのを感じました。 そういう意味では、ここ数日、反省も含めてということもあるのですが、 実はお酒も控えているのです。 それはなぜかというと、ちょっと飲みすぎたからというか、何日か飲みすぎてしまったからということだったのですが、控えています。 お酒もすごく乳実なんですよね。 何かというと、お酒を飲むということをやめると、今度は夜の時間ができるというか、 お酒を飲めた人がみなさん言うのですが、夜にめっちゃ時間ができるよというふうに言いますよね。 私自身もそうだなというのを結構感じました。 例えば、日曜とかに大学の授業が朝早くから夕方、夜までかな、結構みっちり入っているんですよね。 ただ、そんなに夜遅くはならない。 そういう時に、7時だとかに自宅に帰ってくるわけですよね。 その時に、これまでだと疲れたな、ちょっと気持ちをほぐしたいなという気持ちでお酒を飲むわけですよね。 そうなると、お酒を飲んでいくとちょっと眠くなってきたりとかするんですよね。 なので、そこからそんなに頭で考えるとか、もしくは感じるということができなくなってくるんだけれども、 それをやめるというか、お酒じゃなくてちょっと和みたいなと思うなら、 ハブティーでいいかなみたいにして、ハブティーを飲むような習慣に変えると、 つまりアルコールという習慣を手放すと、今度はそこからお酒を飲んでいないので、 そんなにちょっと疲れたといっても、本ぐらいは読めたりするわけですよね。 だからそこでちょっと本を読んでみるとか、さらにはそうやってお酒を飲まずに眠ると、 肝臓に負担をかけないものですから、翌日もすごく気持ちよく起きられるみたいな。 やっぱり何かを片付ける、何かを手放していくと、 すごい他のものが入ってくるというのは間違いなくそうだなというのを感じました。 それをですね、片付け、何か片付けたいときって、やっぱりなんかもやもやしてる時だったりするわけですよね。 私自身はね、それが何というのかな、今回は物に向かわずに自分の体に向かっていたというか、 モノネールをやめたというのもどういう意味があるのかというのはまだわからないわけですよね。 どういうふうな心の動きでそうなったのかは、自分でもまだうまく説明はできないんだけれども、 それでも、何というのかな、そうなんですよね。 説明できない心の動きのようなものから出てきている変化みたいなものというのはですね、結構大事だなと。 それって身体感覚で感じるしかないんですよね。 身体からのメッセージというのをどんどん聞いていくということが、自分自身を研ぎ澄ませていくということにもなるのかなという意味では、 そういった自分自身の体の片付けというか、自分自身の何か片付けみたいなものというのも結構大事にした方がいいんじゃないかなと思いました。 はい、ということを今日はお話ししたくて、本当に思えば四半世紀ですね、25年やってきたネイルというものをやめて素のネイルになりましたというのと、 ちょっと今ね、最近飲みすぎてたからというのもあるんですけれども、酒を控えるというか、飲まない日を数日今作っているんですけれども、 そうなると本当に体が研ぎ澄まされていくというか、感性が研ぎ澄まされていくし、夜にすごく時間ができるので、いい時間の使い方になっているかななんていうのを感じております。 はい、というのがお話を今日はさせていただければと思いました。 ということで今日はここまでとさせていただきます。 5月も第2週目になるのかな、3週目か、もう3週目なんですね、になるんですけれども、今週も月曜から頑張っていきましょう。