# 3年ぶりのスウェットロッヂ 皆さんこんにちは。編集者日野直美の軽井沢の音放送を始めます。 この番組は、編集者である私が、至強料理の軽井沢の様子や、 編集者の視点を通して日々感じていること、発見したこと、 心が震わされたことを皆さんと共有するVoicyです。 はい、ということで皆さんこんにちは。 もうね、あっという間に11月も、11月今日27日朝5時にこちらを配信しております。 いかがお過ごしでしょうか。 うーん、あと数日で11月終わるなっていうのが、どんどんどんどん迫ってきてますけれども、 ね、頑張っていきましょうね。 はい、毎週水曜はですね、学びのシェアということで、 その時々私がですね、学んだことであったりだとか、 ハッとしたこととかですね、知識を得たことなんていうのを共有できればなと思っておりまして、 ちょっと私事なんですけれどもですね、実は今週2年、ちょうど3年ぶりぐらいになるのかな、 このVoicyでも何度もご紹介しているですね、ネイティブアメリカンの儀式を通してですね、 コーチングだったり、カウンセリングだったり、人材変容というのかな、 人のトランジションだったりだとか、そういったことをサポートしてくれるですね、 伝説のカウンセラーと呼ばれる松木忠さんという方がいらっしゃるんですけれども、 彼が主催するですね、スウェットロッチというネイティブアメリカンの生まれ変わりの儀式があるんですよね。 これ儀式なんですけれども、何をするかというとですね、 すっごい狭い、なんていうのかな、お椀を反対側にしたようなですね、 小屋というか、の中にですね、かんかんに焼けた小石を入れて、 このもうめちゃくちゃ暑いサウナという感じなんですけれども、 の中でですね、3時間くらいかけて祈りをしていくみたいなものなんですよね。 あまりにもやっぱり暑くもあるし、理性では全く理解のできないというか、 非常に驚くほど暑い蒸気の中でですね、何時間も過ごさなきゃいけないということで、 普通に思考優位の状況だとなかなかパニックになってしまうというか、 私なんていうのはすぐにパニックになっちゃったんですけれども、前回受けたときに。 つまりもう普段持っている思考というのを手放さなきゃいけなくて、 その中でより無意識の中から湧き上がってくる思いとか祈りとか願いみたいなものって何なのかみたいなのを、 それとも向き合う、痛みとか悲しみとかというのもありますけれどもね、 そういったものと向き合いながら、一つ自分の中の壁を壁なのかな、 何か新しい自分を受け入れていくっていうのがスウェットロッチの一つの重要なポイントなのかなと思うんですけれども、 私はですね、それを2021年の6月かなに松木さん初めてお会いしてですね、受けたことがあるんですよね。 そこからすごくですね、松木さんのプログラムそのものもその後結構受けていったんですけれども、 すごく大きなインパクトを受けてですね、自分が本当に自分らしい人生というか自分なりの人生を歩むという意味では、 だいぶそこから大きく変わっていったかなという感覚があります。 実際多分あそこで2021年の6月かな、あの時に松木さんのスウェットロッチ受けてないと、 多分東京を離れて軽井沢に移住するということもなかったし、 その他軽井沢に来てからの自分の活動みたいなものっていうのも実はなかったんじゃないかなみたいなこともあってですね、 そういう意味で私にとっては非常に大きなターニングポイントとなった儀式というか体験だったんですよね。 一度松木さんのスウェットロッチのプログラムを受けた参加者を中心にですね、 今度軽井沢でまたですね、コミュニティスウェットっていうね、 比較的気心の知れた地元の人たちでスウェットロッチを受けるっていうのをですね、今週やるんですよね。 なので3年半ぶりぐらいかなになるんだけれども、 ちょうどもう一つ軽井沢に来てどんどん自分らしい人生というのを歩むようになった中で、 さらにもう一歩踏み込んでいこうみたいなタイミングでもあったので、 ちょうどいいかなと思って受けますということで。 ちょっと前置きが長くなりましたけれども、 松木さんのプログラムの中でよく語られる言葉というのを今日は共有できればなと思っています。 何かというとネイティブアメリカンの教えなんですけれども、 トム・ブラウン・ジュニアというですね、松木さんの師匠の方になるのかな、 アパッチ族かなネイティブアメリカンの、すごい長老からいろんなことを教えてもらったですね、 今でいうネイティブアメリカンの代表的な存在というのかな、みたいな方がいらっしゃるんですけれども、 その方に松木さんという指示をしているというか、その方のお弟子さんなんですよね。 そのトム・ブラウン・ジュニアが言っていた言葉ということで、 よく松木さんから私たちにですね、話を聞くのがですね、 人生の悲劇というのが何かという話なんですけれども、 人生の悲劇は苦しいことにあるんじゃない、何を見落としたかにあるんだということをよく言うんですよね。 つい悲劇というと、目の前のしんどいこととか、 普通に病気になればそうだし、愛する人との別れであったりだとか、 何か夢に描いていたものが実現できないとかね、今まで培ってきたものが崩壊していくとか、 いろんな悲劇というのはもちろんあるわけですよね。 なんですけれども、それは悲劇は悲劇なんだけれども、 それがなんていうのかな、そういったことではなくて、 本当にもたらされているものというのを、私たちというのは、 悲劇だったりだとか、悲劇じゃないにしても悲劇だとかね、苦しいことだったりだとか、 そうじゃないにしても自分が受け入れがたい現実だったりだとか、 そういったものがもたらされたときに、そのすべてを自覚できていないということがあるんじゃないかなと思うんです。 つまりたくさんのことを見落としていると。 例えば松木さんがこの話をするときに、よくどういう文脈で言っているかということなんですけれども、 例えば私たちは誰かと対話をしているときに、話し手というのは、 いろんな自分で自覚をしながら頭の中で思ったことを言葉にしていますよね。 そういった思考をもとに語られている部分と同時に、無自覚に話している部分というのがあって、 どちらにしても両方ある種の無意識のシグナルみたいなものを出しているわけなんですよね。 もしこの聞き手の方は、話し手側が発しているこの無自覚なシグナルとかに気がつかずに、 何の反応も示さないでいると、その無自覚な部分というのは光が当てられることもなくて、 どんどん話し手の中でも影に無意識の奥の方に追いやられてしまって、 意識化されることもなかったかのように無意識の中に抑圧されていくわけですよね。 これこそはやっぱり悲劇というか、そうじゃなくて、 例えば対話の中であれば、そういった無自覚のシグナルというのを、 その人の変化とか態度とか変容とか、いろんな聞き方を通して、 松木さんというのは、カウンセリングのときには本当に微細なシグナルみたいなものを見落とさずに、 その人がその人になろうとするプロセスに寄り添って、聞いたりいたりということをしていくと。 そうやって聞き手がその場所にいて、その人がその人になろうとするようなエネルギーだったりだとか、 そういったものを自覚して受け止めていくと、話し手本人もやっぱりリフレクションされますからね。 どんどんどんどん自分らしくなっていくということで、 初めて自分の中に奥底に眠っている感情であったりだとか、 今まで言葉にできなかったこととかにどんどん気づいていくということはあると思うんですよね。 つまり、自覚力がないことによって、自覚力が弱いと、 そういった本当に自分の根底にある微細な何かの感情だったり思いだったり、 祈りのようなもの、もしくは悲しみみたいなことに気づけないでいるわけですよね。 それこそが悲劇なんじゃないかというふうにトム・ブラウンジニアは言ったのではないかなと、 松木さんの言葉を通して、私はそのように感じているんですよね。 同時に、ここからは私の解釈になるんですけれども、次のチャプターに行きたいと思います。 # 受け取る力こそ大事 はいであとその要は先ほどの言葉なんですけれどもね あの 人生の悲劇というのは苦しいことにあるんじゃない何を見落としたかだっていうところ で結構最近本当にこの数年かなよく感じているのはですね あの 私たちのその受け取る力ということってすごい大事だなぁと思っていてとか 私たち本当に何か相手からというか他者からいろんなものを発せられている時に 自分が受け取れるものしか受け取っていないというかそしてそれはすごく 極めで少ないというか 量のなんていうのかななんじゃないかなと思うんですよねでよくまあそれこそ親子でも そうだしまあ家族ご夫婦だったり 何でしょうねまあ恋人同士でもそうだと思うんですけれども 友達同士でもそうかもしれませんね なんていうのかなあの私たちって本当にこう自分が愛され たい形で愛されない限り相手が発してくれた愛情というのを受け止められてない かなぁと思っていて まあ私はよくですねまあ心理系の本を読んだりだとか あのあと結構毒親の本とかも読んだりするんですよねでまぁ本当に世の中っても リアルにこれ犯罪ですよねっていう毒屋もたくさんいるんですけれども まあそうじゃなくて若干そのなんていうのかな支配的ですごく なんていうのかなこう 本人は親的にはその子のためと思ってるんだけれども本当は自分の中に問題があって その子の人生を今支配してしまっているということってまぁ結構あるわけですよね でまぁそれもすごいどこやではあるんですけれども ただやっぱりその親は親なりにその 自分の人生の問題解決を子供に押し付けているというか っていう部分もあるはあるんだろうけれども とはいえその人なりの愛情表現だったりもするわけですよね そういうふうにしか愛情表現ができてないっていうまあその人間の知切さみたいなところ あると思うんですけれども人間なんてね本当にこう 人を愛する方法って別に会社で会社でも学校でも習うわけでもないですし やっぱりそういう与えられてきたように与えてしまうということがあるので自覚したり学んだり しなければね あのそれを繰り返してしまうんですよねだから でなってくるとやっぱりこう与えられたようにしかやられたようにしか なんていうのが愛されたようにしか愛せないっていうことがあってでもそれもなんか自分が 自覚したこういう時に愛されてるなって思ったからそれを繰り返すみたいなことであって それもなんか受け止め られたものしかやっぱりこう 誰かに与えることもできないんだなぁと思うんですよねただ実際にはそうじゃなくてその自分 が自身がこうなんというのかな 受け止められる全然違うところからボールが飛んできているかもしれないし あのでも自分が正面を向いているとその正面から飛んできたボールにしかこう 手が出せないとか受け止めることができないということもあるかもしれないんだけれども もっともっとこう俯瞰して自分というものを見てみると いろんなところからいろんな形で愛情というのが降り注がれている なぁというのはあると思うんですよね でまぁ特に男女の間とかも多いのかなぁと思うんですけれどもまあここのすれ違いと本当に カップルとかよくありがちなのかなぁと思うんですけれども なんていうのかな まあそのそれぞれが愛情を持ってはいるんだけれどもその表質の仕方が違うし それがなんていうのかな自分たちの受け入れられる愛情のあり方でなかった 場合なんかはですねそれを愛情というふうに認識することができずに スルーしてしまうむしろなんでこうしてくれないのっていうふうに思ってしまったりする っていうことがまあそういうすれ違いというのは結構 親子でも人間関係の間でどこでも起こってるっていうか なと思うんですで なんか私自身もまあそういう例えば親だったりだとか過去のそのパートナーだったりだとか との環境を思い出した時にやっぱりそういうすれ違いというのは起こっていたと思うん だけれども 改めてなんかこうまあ松木さんのプログラムもそうだしいろんなこう ことを学んだりだとかまあ自分自身を知っていくっていう過程の中で うーん なんていうのかなものの見方というか過去の起こったことの評価っていうのは変わっていくんです まあ過去って変えられないって皆さんおっしゃってる方多いんですけれども 過去なんて一瞬で変わると私は思ってるんですよね それ何かというとその起こった事実そのものはなんていうのかな変わらなかったとしても そこに加える解釈なんていうのはもうある何かの出来事が起こった瞬間に 180度それはとても不幸な出来事からですねすごいまあ世界に祝福された出来事だったん じゃないみたいなことに変わったりするわけじゃないですか でまぁ何の話だけな過去の話じゃなくてそうそうというふうに今それまでのことを 人間関係なんかを考えてみた時に 全然なんか私はそのなんていうのかな傷つけられたとか あの自分が愛されたいように愛してくれなかったから許せないとかっていうふうに思っていた ことであったとしても実は全然そんなことはなくて相手なりにすごい頑張って くれてたんだとかあの お父さんお父さんのお母さんお母さんのっていうその本人たちの一生懸命のその 愛情表現だったんだっていうことを なんかようやく 巻き付くというかそれがじゃあ私にとって受け取りやすいものかどうかというの話はまた 別なんですけれどもだとしてもあのちゃんとギフトは送られてきていたんだって いうことに うーん 気づくというのかななんかそういうことがですねすごく大事なんじゃないかなというか何を見落として いたかだっていうことであの送られてきたギフトそのものに 気づいていなかった でそれをやっぱりこう自分が 求める形で差し出されてなかったものに対してこれじゃないっていうふうに パッケージというのかなそのが違うからやっぱりこれじゃなかったんだっていうふうに拒絶を してしまっていたのかもしれないですよねだから自分自身がもっと気づく力があってですね あの もうちょっとその相手の立場というのかな この人にとってじゃあ愛情っていうのはどういうふうな表現の仕方をするんだろうとか この人にとって優しさとは何なのかみたいなことがわかるようにだいぶなってくると もっと受け取れるものが大きくなってくるのかなと思いますつまり 見落とすものが減っていくというんですかね でやっぱりこう見落とすものがどんどんどんどん減っていくとそこから見えてくるものって まあ素晴らしい愛であったり優しさであったり 美しい感情の方が多いと思うんですよねだから 世界はすごくやっぱりこう祝福されているというとなんか極めて宗教的ですけれども やっぱこうなんていうのかな人対人のつながりてそんなに邪悪な感情のやり取りともどこから 発生しないと私は思っていて やっぱそのすれ違いというのかなまあそれぞれが何かを受け取ったときにですね まあ表出するもしくは何かを与えるときにですね その与え方の癖とかね あると思うんですけれどもそれによって全然変わってくるんじゃないかなというのね だから それをなんか自分だけのフィルターを通してとかでも自分が欲しい形で送られなかったからと言って 相手に愛情がないわけではないっていうことは 友達でもねありますよね本当にこうなんていうのかな こまめに電話して話したいっていうタイプの人もいれば あなたが心配だからあなたが心配だからってすごいこまめに連絡を求める人っているじゃないですか でも心配するより信頼してもらいたいんだけどなって 私なんか特にそうなんですけれども あの心配心配ってすごい言われるのが本当に嫌なんですよね でそれよりも信頼して任せてくれた方があの私は 嬉しいというかすごい愛されてるなというふうに思うんですけれども やっぱそれってもう本人のねギフトの与え方次第だと思うので そこのすれ違いみたいなものってたくさん結構起こってしまうんじゃないかなというか それがねなんとなく私の理解したトム・ブラウン・ジュニアの言葉で やっぱその悲劇が起こっているのってその苦しい事実そのものがあるわけではなくて そのやっぱ苦しい事実っていうのは何で起こっているかっていうと やっぱそのそこでもたらされているものすべてをですね 私たちが理解してないとか自覚してないことに起因してしまってるんじゃないかなと思いました どういったものを受け止めていくのかっていうのがね その受け止める力みたいなものが実は 何ていうのか与える力よりも受け取る力のスキルの方がすごい実は人生においては重要で その受け取る自覚して受け取る技術が高まれば高まるほど幸福度が自分自身も幸せになるし 他人も幸せにするんじゃないかななんていうのはね 最近感じたなぁというのを思ったのでちょっとなんかいまいちまだ 思いがまとまってないというかちょっと散漫な話にはなってしまったんですけれども ちょうど あのセイトロッチをまた受けるというタイミングでもあったのでこんなお話をさせていただき ました またねあのセイトロッチの経験なんかもどこかでお話しできればと思いますが 今日も頑張っていきましょう えいえいお