# 軽井沢で目覚めたサウナの素晴らしさ✨ みなさんこんにちは。編集者日野直美の軽井沢ノート放送を始めます。 この番組は、編集者である私が、失教料理の軽井沢の様子や、編集者の視点を通して日々感じていること、発見したこと、心を震わされたことを皆さんと共有するVoicyです。 はい、ということで、こんにちは。1月20日、1月20日土曜日の朝に、こちら配信しております。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今週末ずいぶん寒くなるという風な天気予報なんですけれども、果たしてどうなることやらという感じですよね。 なるべく被災地の方に雪が降ってほしくないかな、なんていう風には思うんですけれども、 はい、とにかく寒さ、皆さん防寒対策でですね、頑張っていきましょうということで、 今週のですね、毎週土曜日はですね、こちらのVoicyでは、ときめく暮らしということで、 ときめく暮らしのコツみたいなものもシェアさせていただいております。 と同時にですね、今日のVoicyのハッシュタグテーマが、みんなの防寒対策ということだったので、 ときめく暮らし×みんなの防寒対策ということで、ちょっと一つ話したいことがありましたので、 はい、そのお話をさせていただければと思うんですけれども、 何かというとですね、サウナですね。サウナいいですよっていう話なんですけれども、 私ですね、もともとサウナそんなに好きじゃなかったんですよね。 いわゆる普通のサウナですよね。温泉とかにあるドライサウナというのかなとかもね、 あんまり好きじゃなかったんですけれども、やっぱ軽井沢に来てですね、軽井沢寒いんですよね。 特に夏とかはすごく過ごしやすくて気持ちいいんですけれども、秋から冬になるというか、秋に一気に寒くなるときにですね、 やっぱ寒いなーって思うんです。温かかったところから一気に寒くなると、寒いってなるので、 そのタイミングでよくね、サウナに行くようになったんですよね。 サウナに行くようになったというか、正確に言うとですね、私が大好きな温泉のですね、 とんぼの湯というね、星野リゾートがやっているところがあるんですけれども、 とんぼの湯に行くと、とんぼの湯の中にサウナがあるんです。 とんぼの湯のサウナは結構清潔で居心地もいいので、そこにも入るようになってきたらですね、 外にね、冷水の温泉も、冷水が入ったところもお風呂があったりして、それをかぶったりすると整ってくるわけですよね。 ということで、サウナで整うという体験をですね、こちらに来てからするようになってですね、 サウナ最高だなというふうに思ってですね、結構ね、軽井沢に移住してからはサウナ楽しんでおりますね。 特にですね、今年も去年もなんですけれども、年末年始って、ちょこちょこ仕事とかもあったりだとか、 やらなきゃいけないことがあるんだけれども、そうではあるが、比較的普段の仕事がガッチガチに入っているタイミングに比べると、 時間に余裕があるというか、調整ができるじゃないですか。 そうなるとついつい私はですね、いつも年末年始、朝風呂に入りましてですね、 そこでサウナにも使ってすごくリラックスするっていうのをね、結構やってるんですよね。 今年の年末年始も神戸のお友達のところに行ったりだとか、もしくはそこから実家に帰ってたりだとかしたんですけれども、 その中で温泉に行ってですね、サウナに入ってっていうのを繰り返しておりましたね。 すごくね、ハッピーなことにというか、軽井沢ってですね、寒いからっていうのもあると思うんですけれども、 結構ね、いろんなお家の皆さんがご自宅にテントサウナのこともあれば、 それこそお金持ちの人はですね、いわゆる丸い樽型のというのかな、サウナをですね、建てるんですよね。 結構なんかサウナ、火入れるからおいでよみたいな感じで誘ってくださったりして、 そういう意味で、なんていうのかな、ひとんちのサウナに入ることも結構ありますし、 また、そういうね、とんぼの湯みたいなところもあれば、さらにね、私昨年すごいハッピーだったのは、 お友達がですね、軽井沢に来て知り合いになった、お友達になったご夫妻がいらっしゃるんですけれども、 そこの友達がですね、もともと自分のところにですね、自分の家にバレルサウナを導入して、 北欧のフィナードのメーカーかな、代理店になったんですよね。 代理店になったんだ、なんて言っていて、入らせてもらったりもしていたんですけれども、 そうするとね、あれよあれよという間に気がつくとですね、自分でサウナ施設を開業してですね、やってらっしゃるんですよね。 それがですね、カベリという、K-A-V-E-R-Eという、カベリというところなんですけれども、 そういうね、すっごく素敵なサウナ施設を軽井沢の街でですね、やるようになったんですよね。 これシティルっていう、S-I-T-Lかなっていう、もともとはなんかドライブインみたいな、 すっごい喋れた場所だったところを、リノベした商業施設なんですけれども、 そこのですね、裏側でですね、すっごく素敵なサウナ施設をやるようになって、 そこなんかにもね、一度お邪魔させていただいてたんですけれどもね、 全くタイプの違う3つの、素敵な素敵なサウナがあって、 さらにですね、浅間さんなのかな、から湧き出てくるというか、 非常に軽井沢のね、冷たい冷たい天然水を使った、整うためのね、プールなんかもあったりして、 プールというかお風呂というか水風呂ですよね、もあったりして、 さらには国立公園、国立公園じゃない、国立国有林か、国有林のいわゆる森林ですよね、 見ながら整うということができるというところにデッキがあったりして、 本当に心地のいいサウナの場所なんですけれども、 そういったものもあったりしてですね、すごくいいなぁなんて思っておりますね。 そういう意味で河内沢はですね、他にも実はいくつかサウナの施設もあったりするという意味ではですね、 結構サウナ天国だなぁと思うし、ちょっと車を走らせるとですね、 長野だとか白樺湖だとか、そういったところにもサウナ体験できるような施設あったりするので、 意外と充実してるんじゃないかなぁなんていうふうにね、思ったりもしましたけれどもね。 はい、ということでサウナ、ときめく暮らしということで、 今日私がもうプッシュしたいのはですね、サウナであり、あと防寒対策という意味でもですね、 やっぱりこう、体の中から熱くなっていって汗をかいて、 ぽかぽかさせていくっていうのは、真から温まりますからね、結構いいんじゃないかなと思います。 とはいえなんですけれども、私ね、いつもサウナ施設に行くとですね、 すごい出るタイミングがすごく難しいなぁと思っていて、 特に冬はですね、限界までサウナの中に入って熱くなるじゃないですか。 熱いって言って外に出て、水風呂に入ったりだとかして整ってますよね。 整ってくると結構やっぱり冷えてくるんですよね。 そうなるとまたもう一回寒くなってきたからサウナ入るって言ってサウナ入るとかやってると、 なかなか出るタイミングが見つけづらいなっていうのが結構正直なところだなと思っていて、 これが温泉なんかだと結構私はサウナに入って、その後12分ぐらいしたら出るわけじゃないですか。 水風呂に入って、ちょっと外で外気浴なんてしていて、 でもちょっと寒いなと思ったら温泉に浸かれるんですよね。 温泉のままちょうどいい感じになって、そこからあと何セット行くかみたいな感じなんですけど、 でももう今日はこれでいいやと思ったら最後温泉にお湯に浸かって温まれるっていうのもあるので、 その点は温泉の方がいいかなーなんて思ったりするんですけれどもね。 ただそういう普通の温泉は浪流ができないのでね、それはそれでどうかなと思うのですが、 という感じでね、すごく取り留めもらえない話になってしまったんですけれども、 軽いザの寒さはサウナで乗り切るというのが私の最近の発見というか、結構いけますよっていう感じなので、 よかったら皆さんね寒さ対策、サウナで乗り切るというのはいかがでしょうか。 というふうなお話をさせていただきました。 今週末楽しんでいきましょう。