# 目に見えるものを通して自己肯定感を高めていこう 皆さんこんにちは、編集者日野直美の軽井沢ノート放送を始めます。 この番組は、編集者である私が四季折々の軽井沢の様子や、編集者の視点を通して日々感じていること、発見したこと、心が震わされたことを皆さんと共有するVoicyです。 おはようございます。本日は1月27日土曜日の朝にこちらを収録しております。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 1月最後の週末となりますね。だいぶようやく1月に入ってきてから、軽井沢も、日本中なのかしら、冬らしい季節、気候になってきたんじゃないかなと思いますけれどもね。 どうでしょうね。皆さんの地元というか住んでいらっしゃるところもだいぶ寒くなってきましたかね。軽井沢はずいぶん寒いですね。 寒いんですけれども、今例えば今週は結構ね、最低気温が-7度とか8度とかではあったんですけれども、週間の天気とか見てくると、もう今週とか来週、この週末もですけれども、最高気温がマイナスっていう日はないんですよね。 それこそ来週の半ばぐらいには最高気温9度とか8度になってくるっていうことなので、あったかくなりますよね。このままあったかくなるのか、それともまた寒く、どうしても季節というのは揺れ動きながら少しずつ変わってはいきますけれどもね。 どうなるのかなぁなんていうのはちょっと気になっております。 はい、ということで週末、毎週土曜日は私このボイシーで何をお話ししているかというと、ときめく暮らしについて、ときめく暮らしのコツについてお話をしているんですね。 同時にですね、今日のボイシーのハッシュタグのテーマというのが、これからの教育というものなんですよね。 今日ちょっとときめく暮らしの中で話したいこととも共通しているので、両方の話をしたいなと思っております。 ときめく暮らしなんですけれども、私結構このボイシーでもそうだし、普段から常々感じているのがですね、 自分のね、例えばセルフイメージとか自分がどういう人間であるっていうことって、自分をね、鏡とかを使わない限り、自分の姿というのは自分の目で見ることはできないものですから、 どうしたってこの、何ていうのかな、外界というかね、自分の視線に入ってくるものだったりだとか、外からの刺激によって自分がどういう人間であるかというのを認識していくと思うんですよね。 で、そういうものであるというのがまず一つあるとして、 ね、なんですけれどもね、もし仮にね、そうなのであるとすれば、人からの評価とかそういったものってなかなかコントロールしづらいんですけれども、 少なくともその自分が暮らしている、自分が過ごしている世界において、その自分の目に入ってくるものっていうのは自分でコントロールできる部分が結構多いと思うんですよね。 で、これが結構なんか自己肯定感だったりだとか、セルフイメージをコントロールするのに役に立つんじゃないかな、なんていうのは普段から感じているんです。 で、たまたまですね、それを強く感じたというか、あ、なるほどなと思ったのが、 あの、先週の週末かな、先週の週末か、そっかそっか、いいですね、私結構そのお花が大好きなので、結構なんでしょうね、まあリビングは当然ですけれども、洗面台であったり仕事をしている、まあ書斎であったりだとか、寛容植物もかなり飾ってはいるんですけれども、 同時にあのお花を飾っているんですよね。で、そのお花を飾っている中で、まあ、なんていうのかな、場所に合わせてというのかしら、まあ、例えばリビングのこの壁に行けるならちょっと華やかなものとか、その玄関を入ったところ、まあ、いわゆる入り口の玄関のドアを開けて真正面に当たるところは、まあこういう壁なのでちょっと上品なこんな感じにしようとか、まあいろいろその場所に合わせて決めているんですよね。 で、たまたまなんですけれども、先週ですね、あのお花屋さんで結構まとめ買いもして、あのその1週間なり2週間過ごすときのですね、お花というのは買うんですけれども、で、まあ軽井沢の場合はですね、驚くほど花が安い場所があってですね、まあ場所があってっていうか、これフラワーフィールズっていうのかな、あの、あれもあれなのかな、えー、 みよったになるのかな、あのガフロっていうね、あの非常に素敵なカフェがあるんですけれども、そこをですね、やってるところなのかな、RKガーデンさんとかのところですよね、あのゲートフラワーフィールドっていう、まあお花屋さんがあるんですよね、で、多分ここですね、あの結婚式とかそういうのに飾るお花とかをいっぱい作ってるところだと思うんです。 なので、あの、まあなんていうのかな、結婚式用に仕入れたお花なんかで余ったものとかもすごくうまくね、アレンジしてくれて、あの本当に安い300円のね、300円に思えないような小さなお花から、まあ結構ね、あの大振りのお花でもですね、まさかこれでっていう値段で売ってるんですよね。 なので、まあそれを買っていくことが私は多いんですけれども、そこでたまたまですね、あの、まあリビングにと思って、うんとね、リビングか玄関か、まあどっちでもいいんだけど、結構大振りのカラーって白いね、カラーっていうお花わかりますかね、シュッとした、あの、なんとこう表現すればいいのかな、えーっとお花があるんですけれども、 まあね、あの結構結婚式とかのね、なんていうのかな、大人女性が持つ、なんていうかブーケとかにも使われたりする、こうくるっと巻いた、ひと巻きしたようなね、あのラッパの、ラッパっぽいなんていうのかな、あのお花なんですけれども、カラーという非常に上品で凛とした私の大好きなお花があるんですけれども、まあそれをあの結構安く売っていたので、ままとめて買って、 リビングに飾ろうと思ってたんですよね、でもまあいろいろ買ってきたものをですね、もしくはその家にあってまだいけられるなみたいなものを改めてですね、このいけ直してたりすると、まあリビングのお花ももう十分間に合ったんですよね、でカラーを置くとこがないなと思って、 あ、じゃあ、あのちょうど洗面所、洗面台に私もお花を一つ置いてるんですけれども、でそこはなんかあまり華やかというよりも真っ白とかそういったものが多いんですよね、で洗面所のお花がちょうど枯れてきてたからそこを変えようと思って、結構、まあ洗面所に置くにしたらちょっと大振りではあるんですけれども、あのこの真っ白のカラーをですね、6本かな、あの6本ね、刺していけてたんですよね、 でそしたらね、なんかもうそれを、まあ普段もうちょっと小振りのお花をいけてるからっていうのもあるんですけれども、あのその、なんていうのかな、洗面台でですね、まあ歯を磨いたりだとか顔を洗ったり、メイク落としたりとか、まあするわけじゃないですか、で日々使うんですけれども、まあなんかその度にですね、ハッとさせられるっていうか、あ、カラーの花すごい綺麗だなっていうのって、やっぱカラーのそのお花のその凛とした感じとか白くてシュッとしてる感じっていうのが、 なんかこう目に入ってくるたびにスッとこう背筋が伸びるというか、こういう女性になりたいなみたいなのをすごく意識する感じになったんですよね。 で、なんかこういうのが似合う女性というか、こういう風なありようの女性でいたいなみたいなのがあって、でそれってでもなんかその、なんていうのかな、やっぱりこう見るたびにハッて思って思い出すみたいなことっていうのって、 やっぱこう見ないとダメですよね。だから結構その願望実現とかそういう界隈の人たちの中では、やっぱこうビジュアライゼーションというのかな、そのビジュアルでそのなりたい姿を思い描くっていうのはよく言われるんですけれども、自己啓発の世界とかでは、 それにも近いのかもしれないんですけれども、少なくともその自分が暮らしているその普段目に入っているところで、いろんなものが片付いていて、清潔であって埃とかが落ちていなくて、かつそのお花なんか美しい花、ハッと心を奪われるような美しいお花があるっていうことだけで、 なんかね、結構大変なこととかいろんな悩みとかあったとしても、まあ大丈夫みたいな感じで思えたりもするんですよね。 それって結構大事というか、目に入ってくるもので自分自身の意識も構成されるというかできてくるし、セルフイメージというのもできてくるんだろうなと思うんです。 そう思うと、やっぱり自己肯定感とか自己高揚感っていうのも、そういうところからコントロールしていけるんじゃないかなというのは最近よく思うんですよね。 それは何も難しいことじゃなくても、ちょっともやっと気になっているところを細かく定理をしてあげるっていうことでもいいと思うんですよね。 ちょっと次のチャプターいきますね。 # どんなに大変なときにも、自分を立て直すことができるかも😊 カリザーや雪国など、雪が時々降るような場所に住んでいる方は分かってくださるかもしれません。 雪が降ると靴の裏側に雪と同時に芝生や雑草がついて、そのまま雪を踏んで家の玄関に入ることになります。 雪は玄関に入る前に払うこともありますが、払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 払い切れなかったりすると玄関が濡れてしまうことが起こります。 私もいろいろな懸念が重なっていて、心に余裕がない状況です。 私もいろいろな懸念が重なっていて、心に余裕がない状況です。 私もいろいろな懸念が重なっていて、心に余裕がない状況です。 私もいろいろな懸念が重なっていて、心に余裕がない状況です。 良い週末をお過ごしください。