運動大事ですよね〜！運動して汗をかくと顔のくすみがなくなる気がします😃美肌のためには食事や化粧水なども大事ですが運動が一番即効性があるなーと最近実感してたところです✨

先日の愛さんのお話を参考に連休中初めて種まきをしてみました🙌買った種が余ってしまうのですが、皆さんどうされてますか？🤔

運動は「運を動かす」と言いますよね✨今は子供の送り迎えの時に少し長めに歩いたり、公園に行くぐらいなので、運動量少なめですが💦少しでも積み重ねることが大事かな、と思い寝る前に子供たちと筋トレらしきことをしています😆
先日愛さんが教えてくれた、夫に思いっきり笑顔を見せることも実践中です❣️毎日のようにイラッとしてしまいますが、気持ちの切り替えが不思議と早くなった気が。夫に満面の笑みを見せることや、夫の笑顔を増やす努力を、子供が産まれてから忘れていた気がします💦運動も笑顔も、コツコツ続けて行きます🌿

実は、愛さんの放送のおかげでジョギングを始めました🏃‍♀️✨それからは汗をかくことが気持ち良く、二日に一度ジムに行くことが習慣に🏃‍♀️運動した後のシャワーも最高なんですよね〜💛身体を整えるきっかけをありがとうございます🥰

それと、ローズマリーについて質問がございます🙋🏻🌿✨
普段、緑になっている部分が茶色になっていた場合、木の部分ごとcutした方が良いのでしょうか？それとも、そのままにした方が良いのでしょうか？