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#204 趣味は身体と心を整えること

05:34
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#整える #趣味がつないだ縁
小早川愛のハーブで身も心も整える
ハーブコンシェルジュ　小早川愛
  1. 05:34
    1.

    タイトルコール＆30年来の趣味はハーブではなく身も心も整えること

コメント

avator
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西尾克洋公式アカウント
2022年11月10日
案外今の身を助けていることって、これっていう趣味もなんですけど身の回りの何かと上手く付き合うことなのかもなぁと感じました。掃除とか、日々の色々がりふれになればこの上ないですよね笑

私もVoicyチャンネル持っていますので是非お越しください！
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あおあか
2022年11月10日
更新ありがとうございます🍁
わたしは元々ネガティブ思考で、そんな自分を変えたくVoicyを聴くようになりましたが、色んな方のお話を聴いているうちに少しずつ思考が変わってきました☺️
自分も子供も良い精神状態を持てるようにと、寝る前に「今日あった嬉しかったこと・感謝したこと・自分が素晴らしいと思ったところ」の３つを言い合って、ポジティブな気持ちで１日を終わるように心がけています🌼
隙間時間にヨガも始めたので、これもどう影響するか楽しみです🧘
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emipy
2022年11月10日
愛さーん🥰
お風呂に浸かる、羨ましいです♨️
こちらはバスタブが浅いのでシャワーですます方が多い印象があります。

私の心身の整え方は
毎朝、《瞑想7分》と《慈悲の瞑想》を唱えています🧘🏻これをすることで、気持ちよく朝を迎えることができています😌✨

あとは、一日中《感謝探し》をしています♡私たちの周りには感謝の種が至るところにあり、見つけたときは心ほっこりします☺️✨

今日も言語化するきっかけをありがとうございます💗
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小早川愛のハーブで身も心も整える

ハーブコンシェルジュ　小早川愛

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