AI目次
痩せない原因?総消費カロリーを知る
美しく痩せるための具体的戦略とは
アスケンで太った?その意外な理由
停滞期脱出!代謝アップの秘策とは
1ヶ月後の成果報告が楽しみなロードマップ
日めくりオノチャン語録
オノチャン
  1. 41:27
    1.

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コメント

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maiko
2025年10月4日
続き
Voicyの人気パーソナリティさんで食欲コントロールダイエット協会理事長の富永康太さんという方がいらっしゃいます。「下がった代謝を放置したらどうなるのか」というテーマで配信されていて、私にはとても参考になりました。本人が困ってなければ代謝が低くても問題ないって内容でした。こんな考え方もあるみたいですよー、と伝えたくて長々とコメントしてしまいました。コメント承認しなくて大丈夫です。読んでくださりありがとうございます。
https://voicy.jp/channel/1929/7134354
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maiko
2025年10月4日
オノチャンこんにちは。普段はサイレントリスナーですが、オノチャンのダイエット話は他人事と思えないので、どうしてもコメントしたくなりました。
私は元々少食ではないのですが、理想の体重をキープするために10年くらい前から毎日1200kcal弱で生きてます。代謝は落ちまくってるでしょう。たまにやっぱり代謝を上げるべきかと思い、あすけんで推奨されるような食事をすると、当たり前ですが体重が増えます。それが耐えられなくてすぐ元の食事に戻してしまいます。結局この食生活が自分に1番しっくりきています。(続く)
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ゆずねこ
2025年10月3日
たろにぃとコラボありがとうございました!!

進捗確認も兼ねて、またコラボLIVEよろしくお願いします🥰

オノチャン、たろにぃの可愛さ引き出し上手❤️
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オノチャン公式アカウント
2025年10月3日
いつもありがとうございます!
あすけんとりあえず記録してます☺️
1ヶ月後楽しみですね!
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はるみな
2025年10月3日
前半後半聞きました☺️
内容は片付け・ダイエットですが、お二人とも同じこと言ってて凄く面白かったです😂🪓
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オノチャン公式アカウント
2025年10月3日
ありがとうございます!
他人軸と合理的という
思考が似てるのでしょうね、、
衝撃でした🤣
ありがとうございました😊
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ゆみぷ〜
2025年10月3日
ですよね🤭また来月よろしくお願い致します🤲
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めぐりん
2025年10月3日
楽しかったです^_^ありがとうございます😊
たろにぃやっぱりダイエットになるとすごいなぁ😊
オノちゃんのおかげでダイエットの道のり分かりました^_^
やっぱりコラボは幸せです^_^
また宜しくお願いします🥰
是非是非たろにぃの朝活スクワット来て下さい^_^
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オノチャン公式アカウント
2025年10月3日
お便りたくさんありがとうございました☺️朝活アーカイブを見ました!起きれた日にお邪魔してみます💫
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めぐりん
2025年10月3日
返信ありがとうございます🥰
楽しみにしてます🥰
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
Voicyと私の活動を支えてください🙏

日めくりオノチャン語録

オノチャン

・ゆるく自然体な生放送してます
・持ち物317個で暮らすミニマリスト
・オンラインサロン「オノマド」運営

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