インドで食欲を手放し、小豆島で質の良い食をインストールした
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AI目次
PFC重視ダイエットからの意識変革アーユルヴェーダで実感した食の力インド滞在で起きた食欲の異変小豆島で知る素朴な食の素晴らしさ体質改善を目指す新たな食への道
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スリランカでアーユルヴェーダに出会い、インドで食欲を失い、小豆島で素朴な食の素晴らしさを知った/体質改善としての食事
- 03:553.
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コメント
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きっかけは42歳になり、女性は7の倍数の年齢で身体に変化が出やすいと知った事と、そんな矢先に訪れた台湾では日本より薬膳が身近だと実感した事です。
食事やデザートにも薬膳の概念が反映されているし、街を歩けば漢方屋さんもたくさんあり、興味深かったです。最近のお気に入りは、クコの実、なつめ、白きくらげ、黒豆です☺️
私もカパ体質で悩みがあるので、次台湾に行ったら漢方薬局でカウンセリングを受けて、漢方を処方してもらおうと計画しています✨