# チャプター 1 おはようございます。 ザナのファンデアリオが、ここカラッチからお届けいたします。 カラッチですね。 昨日はね、ここの振動クラブという、高級車高クラブなのかな? っていうところでね、1日過ごしたんですけど、かなりね過ごしやすくて、 今僕は朝の、車内、屋内のランニングコースみたいなところにいるんですけど、 すごくね、ピースフルですね。 ファルコンとかね、ファルコンなのかな?これは。 ファルコンとイーグルが結構いるんですけど、 あれイーグル?ファルコンだったけど、どっちか忘れた。 えーとね、確かファルコンはハヤブサですよね。 イーグルがワシ? ハヤブサっぽいやついますね。 そう、結構ね、パキスタンにはいるんですよ。 前山の時も結構いたんですけど、ここにもね結構いて、 すごくね、自然との距離が近いですね。 昨日はね、いろいろまた修行を受けていたんですけど、 皆さん瞑想ってやってますかね? 僕もね、この瞑想が得意か不得意かって言われると難しいところでね、 今頑張って、どういう風に、まあ頑張っちゃいけないんですけど、 どういう風にね、やっていけばもっと上手くいくのかなっていうのを いろいろ試みてるんですね。 最近やっぱり、こういったメソのメソと言えてる方々がね、 世界中に多くて、 エディット層の人たちもね、多いんですよ、ビジネスマンも。 やっぱりね、結構みんな優秀ですね。 僕は結構このね、3週間、4週間くらいの旅の中で、 そういった人たちばっかりに運ばれてるので、 みんなやっぱりその人生の本質とか、 人間の本質みたいなものを探し求めていますね。 僕らの解釈をちょっとまとめてみたいなと思うんですけども、 まず瞑想とは何かというとね、 やっぱり彼はレディンゴーっていう表現をするんですけど、 レディンゴーっていうのは、あれですね、レディゴーですね。 レディゴーは何かというと、 これね、日本語難しいんですよ。 ありのままでみたいなね、歌詞になってますけど、 ちょっとニュアンスが違くて、 これすごい良い英語なんですよ、僕大好きなんですね。 そう、レディゴーとかね、レディビーとかね、 ビートルズにもありますよね。 そう、レディゴーは、それを、 ほんまに難しいなこれ、日本語あらへん。 それを、 なんか難しい。 それをそのままの形で、 鳴らしていこうって感じ。 ほんまに難しいねこれ、なんでだろう、日本語。 ないんですよ。 中国語にはあるんですよ、その大事な漢字が。 日本語ないですね。 レディビーっていうのは、 それがありのままの形になっていく、 鳴るように鳴っていくさみたいな感じですよね。 そう、鳴るように鳴らせろみたいな。 鳴るように鳴らせけみたいな感じかな。 うわぁ、むずっ。 なんですね。 で、瞑想は何かというと、 このレディゴーの発想ですね。 このレディゴーをどういう風に手放しですね。 手放しいいな。 手放していくということなんですけど、 いろんな例えば、自分の自我とかね、 エゴとかね、思考とかね、 そういったものをどんどんどんどん手放していくと、 感覚がね、難しいんですよ。 # チャプター 2 なぜそういうことをするかというと、僕のイメージの中では、おそらく本質みたいなものが外ではなくて中にあるんですね、きっと。 その中にあるものが、さまざまな手放す前のものたちによって、隠されているというか、見えなくなっているというか、見えづらくなっているというか、そういうカバーアップされているみたいな感じですね。 その状態から一つずつ周りを囲んでいる、そういったものを手放していくことによって、自分の中に空間ができると。 あれですね、まさにデスクの上のAIのコンテクスト、ウィンドウのようにですね、コンテクストが余計なものでいっぱい入っているわけですよ。 そういうふうに、これをやりたいとかね、こうですっていう、自分の中の本質、確信、真実みたいな、真理みたいなのがあるとすれば、その周りにいろんな事前に読み込んでしまうような情報みたいなものがたくさんあって。 例えば、いやでもこうあるべきだとかね、いや俺こうやってきたしとかね、過去の経験とかね、今までの失敗だとかね、周りの人の言葉とかね、社会の一般常識とかね、いろんなものがあって、その本質が見づらくなっているということですね。 だからコンテクスト、ウィンドウをクリーンしてあげて、そうするわけ、シンプルにその命令を実行できるっていう、まさにAIと一緒ですよね。 そうなんですよ。これ振り回したらもうAIがね、自分の中の自分AIが、俺ってどこを見たらいいのか、何が正解なのか、正解あるんですよ、ずっと。 ファイル1個書いてるのに、そのファイルに検索いろんなものを書かれすぎて、到達できませんみたいな、そういう状態になってるわけですよね。 だからクリーンアップをしましょうと、自分の中のオルダー構成をクリーンにしましょうという、おそらく効果があるというふうに認識していますね。 # チャプター 3 僕がね、この現地のスリランカおよびパキスタンで色々接していたですね、そういった瞑想の世界のすごい人たちですね。 グールー達であったりとか、そういった先人たちの話を現地語で聞いている限りではですね、どうやらなんかそのよく言われる煩悩とかね、欲望とかよりも、やっぱ一番言われるのってエゴなんですよ。 イゴ、イゴ。このイゴがですね、イゴってなんぞやと、もうブルロックかと、なってきますね。エゴイストかと、なるんですけど、ここが結構ポイントみたいで、 そのエゴってなんでしょうね、これみなさん、一言でエゴを説明しましょう。 エゴっていうのは何かっていうと、なんか自分がこうしたいとかね、なんか自分が自分がみたいな感じですよね。エゴイズムですよね。 そう、これを手放すということが一番大事というふうに言われていて、自意識じゃないかと思うんですよね、日本語にすると。自意識が過剰ですねとかよく言うじゃないですか。 自意識って別に、ブルロックのを見てもわかるようにね、決して悪いものではないと思っているんですよ。やっぱり、その、増長圧力強めの日本の中では、なんかこう、自意識よりも他者意識が張ってしまうというですね、 というような増長圧力があるので、なんかこう、生きづらさを感じたりね、本来の自分にはなれづらいと感じたりね、する人が多い中で、日本人はもっとエゴを持ってもいいと、僕は思うんですけど。 でも、そこはですね、先を行け、無の境地を目指しましょうと。そうすると、より本質的なものが見えてきますよと。 つまり、エゴは本質ではないんですよね。何かしらのやっぱり、欠乏とまでは言わないかもしれないが、何かの不足感がエゴを生み出しているというような認識が近いですね。 ということは、それをですね、手放して、つまり自意識を手放すと。そうすると、ほんと本質が見えてくるんですかね。 ちょっとね、昨日聞いたかな。今僕がいる今回のツアーの中では参加者がですね、4名いるんですよ。僕とアメリカ人の作家と、シンガポール人の大塚さん、そしてロシア人の彼女っていうグループがいて。 みんなでね、そこを招待してくれているのが、アキスさんの元大臣さんなんですけども。今回ですね、最後のセッションの中で、こういうワークがあったんですけど、お互い座っても打点を組んで、膝が触れ合うくらいの距離で見つめ合うというセッションがあったんですよ。 これがですね、バカ強烈で、もうなんかね、普段から会話中の時って別に普通に喋ってるじゃないですか。 意識せずにね。 会話中の時って別に普通に見合わせるじゃないですか。 でもそうじゃなくて、無言でですよ。無言で。ずっと何か1、2分とかね、見合わせる経験なんて普通ないわけですよ。 こういう人同士でもないじゃないですか。見つめ合うのはいいけど、何かしらあるじゃないですか、こういう人同士のスキンシップとかね。 普通あり得ないわけですよ。僕もそういったことは当然しないんで。 それをね、ある意味意図的に強制的にやるっていう結構初めての経験をしたんですけど、これがですね、結構すごい経験だったんですよね。 そう、各それぞれの人の、人それぞれ持ってるエネルギーというかね、存在が全然違うなっていうのはすごい感じたんですけど、それよりも何よりも自分が無くなるんですよ。 これ結構大きいかなと思って。 なんか、普通だったら自分が例えばこういう風に見られたいとかね、これそれこそは自意識というか英語というか、そういうの言わせないですか。 もう本当に相手の目に没入していくことによって、自分は相手を全体で理解しようと、受け止めようと感じようとするわけなんですけど、そこに自分は無いわけですよ。 全く自分がどうとか感じないんです。相手からどういう風に見られてるのか全く感じなくて。 ただただほぼ99%ぐらいはもう本当に相手に没入状態ですね。 このワークは効きますよ。 普段やってくれる人がいたらいいんですけどね、やりだすとだいぶ危ないから、なんか行ったときにそういうセッションとかがあればいいなと思いますけど、 なんかしなくてもエモしれぬ力を感じますよ。効きます。 とてもおすすめです。 そういった感じでですね、皆さん自分の発見する旅を生きながら続けていきましょう。 それでは。