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人生を変える3つの方法《現代版》

21:11
1,169再生
#ダイエット #筋トレ #自己肯定感 #人生 #自己投資 #ボディメイク #メンタルトレーニング #きっかけをくれた一冊
尻も人生も爆上げラジオ
鬼軍曹ゆか様┃-20kg痩せたトレーナー
  1. 03:21
    1.

    はじめに

  2. 09:59
    2.

    人生を変える3つの方法

  3. 07:52
    3.

    つづき

    https://lit.link/yukasama

コメント

avator
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順一 山本
2022年8月4日
ゆかちゃん身体の検査は大事ですね
コロナ陽性なりました。
日頃から免疫力を上げる事が大事だと思いました。
毎日、聴いてはいましたが実践してなかったから実践していきます
返信
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鬼軍曹ゆか様公式アカウント
2022年8月6日
じゅんさん😭体調大丈夫ですか？？💦
日頃から食事と運動で免疫をあげたりすることは大事ですね🥺寝たきりのあとは筋肉量ガッツリ落ちてしまうから筋トレぜひしんどいけどやってみてね🔥
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

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鬼軍曹ゆか様┃-20kg痩せたトレーナー

-20kg痩せて人生変わったトレーナーです。”誰でもいつからでも変われる”　万年ダイエッターはもう卒業！ ズボラだけど痩せて自分を好きになりたいあなたを愛のムチでしばきます。


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