2023年6月
必要以上に不安や怒りを抱きがちだった私を大きく変えた習慣 #379
23:20
必要以上に不安になったり、イライラしたり、悲しくなったり…感情のコントロールがうまくできずに悩むことが多かったのですが、ある習慣を取り入れたことでかなり改善しました。少々長くお話ししてしまったのですが、感情のコントロールに悩んでいる方にぜひご参考いただきたいです。生きづらい世の中ですが、一緒に頑張りましょう！ほどほどに！笑
自分を生きるラジオ
ゆきみん
- 04:091.
私が最近一番頑張って取り組んでいること
- 09:472.
それぞれのパターンを解説
- 09:243.
具体的な練習方法。ぜひやってみてください！
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