ネガティブも人間らしい
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AI目次
ネガティブ感情の捉え方とは？ネガティブバイアスと向き合う方法心を穏やかにするマインドフルネスネガティブ感情とどう付き合う？「花の兄」梅から学ぶ季節の移ろい
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
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初めのあいさつ
- 08:522.
ネガティブ度向き合うには
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内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー
⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages
頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。
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頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
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数ヶ月後に手術をすることになり、
安全な手術とわかっていても、
不安だったり、楽観視したり、気持ちがコロコロしています。
不安を軽くするマインドフルネスはありますでしょうか❓🥲
勉強になりました😊