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食事管理 - 加工食品減らす、甘いもの欲しがったらフルーツ、それでも最近野菜食べてくれないので困ってます。
睡眠管理- 睡眠環境整える、真っ暗にする、エアコン付ける、好きなだけ眠らせる
運動管理-なんでも良いから運動してくれ。最近はクッショントランポリン導入して鬼の100回ジャンプ！と煽って跳ばせてます
の三つをとにかく管理してます。
2人居てまだ幼児なのですが体調良ければ好奇心が先立って勝手にどうにか道を開いてくれるだろうと期待してます🤔
いろいろ取り組まれているのですね！
いろいろ気になるところではありますな「親が手本になる」ことを気をつけつつ、ゆるりと健康管理できると良いですよね☺️