診察室の外で考えた、健康のこと。

内科医（総合内科専門医）・3児の母・ヨガインストラクター。
大学病院から訪問診療まで、いろんな医療の形を見てきました。

診察室でどれだけ伝えても、
日々の広告や口コミ、ネット記事の方がずっと強い。
健康を決めているのは、結局【環境】なんだと思います。

だからこの放送は、わたしの日常から始まります。
子どもとの朝、外来で考えたこと、論文を読んで引っかかったこと。
そこから「じゃあ、どうする？」を一緒に考える時間です。

流行より優先順位。意思より環境。
そして、あなたも、あなたの大切な人の【環境】のひとつですなんですよ🌈

🎧よく話すこと
・市販薬・健診・予防医療の、優先順位のつけ方
・続かない、を前提にした習慣のつくり方
・医療者として、母として、働くことと暮らすこと