「ロゼレムって、弱い薬なんでしょ？」

診察室でも、SNSでも、よく聞かれます。
2026年7月28日、ラメルテオンという成分が「ロゼレムS」として市販薬になりました。医療用と同じ8mg。日本のドラッグストアの棚に、初めてメラトニン受容体作動薬が並んだことになります。

この回でお話ししていること
・「効きはじめが遅い」と「効き幅が小さい」は別の話だということ
・入眠が4分早くなる——この正直な数字を、どう受け止めるか
・睡眠薬を「効き目」ではなく「やめ方」で選ぶという評価軸
・そして、この薬を買えない人のリストが、けっこう長いこと

▼夜ふかし対策ラジオはこちら
「朝のごきげんは、前の晩に仕込まれている」
https://r.voicy.jp/jpVEgdob0mJ

▼ この回で参照した情報源
・アリナミン製薬 プレスリリース（2026/5/20）
https://alinamin-pharma.co.jp/news/assets/pdf/APC_Press_Release_20260520.pdf
・AASM 成人慢性不眠症に対する薬物治療ガイドライン（2017）
・Kuriyama A, et al. Sleep Med Rev. 2014（ラメルテオンのメタ解析）
・Maruani J, et al. 2023／Mayer G, et al. Sleep. 2009

※ロゼレムSは要指導医薬品です。服用できない方の条件があるため、薬剤師にご相談ください。
※この放送は一般的な健康情報の共有であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。眠れない状態が続く場合は、医療機関にご相談ください。