# 火曜・土曜の朝6時は「voicyトークテーマから始まる6分思考」をマリコさんとお届け おはようございます。山田敬です。火曜土曜の朝6時からは、Voicyトークテーマから始まる6分志向をお届けしていきます。 今日も早速始めていきましょう。まりこさん。 はい、おはようございます。 おはようございます。 今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 今日のトークテーマ、他人を責めたくなった時。 はい、他人を責めたくなった時。 まずありますか? うん。 それはあるでしょ。 ありますよね。 ある。 万人にあると思うんですけど、山田さんはどんなシチュエーションが多いというか、こういう時に一番自分は責めたくなっちゃうとか、こういうのが多いなとか、傾向というかありますか? あります。 はい。 仕事ですね。 うーん。 それは相対的に、1週間168時間の中で寝てるか仕事してるかだからかもしれない。 圧倒的に仕事の時間が多い。 そうだね。 だから多くなってしまう。 はい。 どんな時?まず、責めたくなった時なので、なるか責めるかは別問題じゃないですか。 はい。 なる瞬間はどんな時が多いですか? あのね、これちょっとだけ質問からずれるんですけど、責めようとしてるって自分で認識できてるじゃないですか。 責めようとした時だから。 なんかね、まだね、認識できてるってことはマシな方だと思ってて。 うんうんうんうん。 そうじゃなくて、もうちょっと手前の感情からすると、ただイライラしてるとか、うまくいかないことのまだ過虫にいるとかってあるから、誰かのせいにしてしまいたくなる時か。 大概、あとちょっと時間を置くと、俺もいけなかったなって反省してます。 多くの場合。 うん。 それは分解していくと、どんな理由を反省することが多いですか? 例えば、売り言葉に買い言葉じゃないけど、相手の言葉に対してかぶせ気味に嫌でもさみたいに言ってしまうとか。 自分も悪いって分かってるけど、100%自分が悪いってあんまりなくて、相手の小さいところをつい言いたくなってしまうとか。 いろんなことを、あー良くなかったなって思うと思うんですけど、どんな良くなかったことを振り返ることが多いですか? 原因分かってるじゃないですか、今。 マリコさん言ってたのは、ノットで前でコミュニケーションが下手すぎて、ちゃんと分かり合えてないっていうところでの掛け違いとか。 そっちの方が怒ってそう。 自分の中では固定観念があったりとか、普通こうだよね、みたいな感じで進めてしまったりするんだけど、定義が合ってなかったりとか、 言葉の定義だったりとか、おさほが違うとか。 ちょっと、割とちゃんとしたコミュニケーションができてないっていう、もうちょっと手前かもしれないな。 意見が合わないとかっていうことが分かる、もっと手前かもしれないですね。 自分ではめっちゃ良く進んでるって思ってたけど、向こうはそう思ってないとか。 ちなみに、その場合、相手は気づいてる?上手くいってないなと思ってるんですか?それとも相手も上手くいってると思っていて、それがすれ違ってるんですか? 多くの場合、もう相手は分かってるケースが多いですね。私の場合はね。 ちょっと鈍感なんですよね、私の方が。 じゃあ山田さんは後から思って、相手はそう思ってなかったのか、つまんってなるっていう。 だいぶ我慢しててくれたんだなぁ、申し訳ないっていう。 このテーマ、やっぱりね、結論ほぼほぼ私がごめんなさいになりうる。 でも攻めたくなる。じゃあ次ちょっとシチュエーション変えてみて。 攻めたくなった時に、意識的ではなくても無意識的であっても、結果的に攻めてることが多いですか? それとも攻めたくなってもグッと我慢してなのか、あえて言わないことが多いですか? 言わないです。 そこは自分の中でルーティンというか決まってることがあって、10秒数えます。 10秒数えてまだ攻めたくなったら、もう10秒数える。 無くなるまでずっと10秒数えてます。 結局攻めたくなっても攻めなかったらごめんなさいにはならなくないですか? 10秒数えてる間に、これ俺もいけないって思って、言葉でも言わないごめんなさいしてます。 あーそういうことなんですね。 はい。 じゃあ今日はごめんなさいの話でした。ありがとうございました。 はい、ありがとうございました。