# 初めのあいさつ 薬剤師ひろざるの効く薬の処方箋 皆さんおはようございます。おしゃべり大好き薬剤師のひろざるです。 本日は火曜日ですね6月の16日の放送です。今日も元気よくやっていきたいんですけど最近もうね なんだろうね梅雨だからかなーって言いたくなるんだけどあんまりこの辺は気にし ないんですけど環境とかね 眠くて眠くてなんだろう春は眠いっていうのに僕はの今最近梅雨で眠くて で僕ですね梅雨の時期ちょっと弱いんです実はあの変頭痛がですね結構まあ 季節性、季節性っておかしいですけどまぁなんかあの環境とか気圧とか影響して出てくる変頭痛を持ってて 結構ね弱いんですけど最近はね変頭痛なかなか起きなくてその代わりと言ってなんですけど眠くて眠くて もうあのほんと子供の寝かしつけで前もお話したんですけど寝落ちしちゃうってお話し したんですけど 薬局でも眠いし子供の寝かしつけでも眠いし助けてくれっていうぐらいってか天気予報見たらもうしばらく雨予報 みたいなのが続いててもうなんかねちょっと気持ちを切り替えていきたいなっていうところなんですけど まああの元気よくボイシーの方をとっていって少しでも気持ちが切り替わればいいかなと今日は思い ながらお話をさせてもらおうと思ってますよろしくお願いします なんですが今日はですね質問回答になりますねえっと最近お薬の相談だけじゃなくて働き方 まあこの放送ではまあ薬剤師のこととか薬局のことも働き方も含めて薬局の裏側とかも 含めてお便りをですね募集させてもらって無料放送の質問回答もですね 最近はですね続々とこうなんつーかですね 質問をいただく形が多くなってきましたということでですね 今日はその質問を一つ回答させてもらう働き方についてのお便りを読ませていただきます で このボイシーの質問回答に働き方ということで薬剤師の方から名前をいただいてないんです けど 今日はですね薬剤師質問ですね薬剤師4年目です最近仕事で鬱気味のため相談させて いただきますということで 仕事で疲れてるのかなって最初思いながら読んだんですけど プレッシャーに弱くて薬剤師に向いていないと悩んだり毎日同じ人と職場で コミュニケーション取るのがストレスでした ただ最近は少し悩みが少し変化してきて仕事で何も活躍できないことに悩んでいます 自分は控えめな性格で仕事バリバリできるタイプではありません 別に何でもいいやーというタイプで何々した方がいいみたいな考え方がまるで浮かびません 周りはやる気がある人が多く後輩がかかりつきをバンバン取ったり新人が入ったので 掃除票を買いましたなどと積極的に行動する人も多く私はそういうのも何も気づかないなぁと つくづく思います 加算の勉強したとしても他の人は見やすい資料を印刷したりして自分よりさらに一歩先を 行っています 長在監査投薬発注と通常の業務だけを淡々とこなしてこれ以上それ以上の活躍ができないの ですがこれからどのように行動していけば変わると思いますかということで質問を いただいてます薬剤師の方ですね薬剤師4年目の方 8この質問に対してですね今日は僕なりのになっちゃうんですけど まあ回答をさせていただこうかなと思いますこの相談ですねまあすごくも正直な悩み かなと思いましたそしてまあこういう気持ちを持っている役者さんって多分ねほんとね 少なくないんじゃないかなって個人的に思うんですよねみんなが周りどんどんどんどん なんかすごいなぁみたいなっていう方少なくないかなと思うんで まあできればですねあの 変わりたいというかどうなっどうしたら変われますかみたいな回答が回答てが質問だったので まあそれに関しての回答をねさせてもらってまあ聞き終わった後にちょっとだけでもね方の 力が抜けたらいいなと思ってお話するんでよかったらですね まああの薬剤師の方聞いてたら薬剤師じゃない方も聞いてたらあの参考にしてもらえれば いいかなと思いますのでよかったらですね今日の放送はじっくり聞いてみてください 真面目にお話ししますよ それでは行きましょう # 自分だけ何もできてない気がする はい、ではですね、まず自分だけ何もできてない気がするということで、相談者さんはですね、こう書いてくれてました。 まあ、あの、後輩がかかりつけをどんどん取っていると、新人が入って総理表を変えましたと動いている。 母さんの勉強しても周りはさらに見やすい資料まで作って一歩先にいる。 それを見るために自分は何も気づけてないなぁと感じてしまうということをね、お話しされてたんですが、 まあ、最初も言った通りこの感覚わかる方多いんじゃないかなと思います。 特にですね、薬剤師4年目ということで慣れてきたというか、薬剤師業務、新人って1年目、2年目とかね、3年目くらいまで新人って考える方もいるかもしれないんですけど、 新人とは考えないか、まあ少しずつ慣れてくる、3、4年目っていう感じかな、慣れてくると思うんですけど、 まあ、こうした方がいいっていうのを最初、まあ、自分には思い浮かばないなって思ってしまうんですよね。 で、思ってて、1年目、2年目、あ、ダメだな俺みたいな感じで思っていくと、だんだん自分は薬剤師に向いてないのかなとまで感じてしまうということで、 Xとかスレズとかでもそういう薬剤師の方の投稿ってありますよね。 まあ、結構自分向いてない、薬学部せっかく行ったのに向いてないんじゃないかなと思いますみたいな、っていう投稿動画結構見るんですけど、 まず言いたいのって、まあその気持ちって正直薬剤師じゃなくて誰でもあるんじゃないかなっていうのは個人的には最初は思う話ですね。 他の気休めとかじゃなくて、新人が最初から俺何でもできるぜの方がよくねえんじゃないかなって僕は思ってます。 あの、なんで責めなくてまず大丈夫かなと、自分責めてるかどうかもわかんないんですけど、 責めてたとしたら責めなくて大丈夫かなって思います。 で、まあこの方が聞きたいのはどう変わる、どうしたら変わっていけるかっていう話になるんですけど、 その話に入る前に一つだけ先にお話をしたいことがあります。 まあこれも精神科で働いてるからも仕方ないかなということなんですけど、 相談文の中にうつ気味という言葉がありました。 まあ新人から働いててて、自分なんか新人を見てもなんか自分こんなんじゃなかったしなみたいなっていうところでうつ気味という言葉が入ってて、 それも変わった後はお話ししてたんですけど、 もし本当にね今の状態が気分の落ち込みが続いてるとか眠れないとかそういった状態が続いているならばどう変わるかっていうのも大事なんですけど、 まずはね今休んでいい状態じゃないのかとかを先に考えてもらいたいかなと思います。 しんどい時にね自己成長で乗り越えようとするとかえってね自分を追い込んでしまうこともあるんで、 無理に変わらなくてもいいかなって個人的には思うんですけど、 今はねあのどっかで変わらないといけないって自分で思ってるとしても今は無理に変わらなくていいかなって個人的には思います。 仕事で活躍することよりもまあ自分の状態を守ることが先なので、 そこに関してはですね、まあ信頼できる先輩とかいれば相談してもらったりとか、ちゃんとした一歩を踏んでほしいかなと思うんで、 そこだけ先に今回の質問を回答する前にお話を、 ちょっとどうしてもね働いてる精神科で働いてる前にこういったところはちょっと気になっちゃうので、 鬱状態ってあるんですよね。鬱っていう状態じゃなくて鬱状態みたいな、鬱のような状態ですよね。 そういった状態が放置していると病気、鬱とかにつながっていくっていうところになってしまうので、 そこはですねしっかりと分けて考えて、自分の変わらないといけないという気持ちはまた分けて考えるのが大事なんで、 そこだけ先にお話をさせてください。 この放送で次のチャプターからですね、僕が考えるどうしたら変わっていけるかっていうところをですねお話ししていくんで、 それもね参考になると思います。 だからもしこういったお話、鬱とかの話でしっかり休んだ方がいいかを考えてもらって、 その上でももう少し余力があってっていう方が、方というかっていう感じだったらですね、 僕の話としてさせてもらえればいいかなと思いますんで、よかったら次のチャプターで聞いてみてください。 # 仕事の外のことから、少しずつでいい まずですね僕の考える話なんですけどそもそものですねそもそもの実は僕はのこの放送でもお話ししたことあるかもしれないんですけど実は僕自身も薬剤師になって最初の3年くらいは本当にぴったり3年ぐらいです本当に3年半ぐらいか そんなに何かを考えて働いていたわけじゃありませんでしたっていうことでまぁ嘘でしょっていう人もいるかもしれないですけどこのなんかボイシーやったりとか インスタやったりとかねなんかブログしてたりノート書いてたりとかそんなヒロザルが嘘でしょと思う方もいるかもしれないんですけど僕の本質を知ってる方いらっしゃるかわかんないですけど僕はですね 最初3年ぐらいは目の前の処方をこなして投薬して薬歴を書いてその日を終えるっていうのを繰り返して仕事終わったみたいな こうなりたいみたいな強い思いっていうのは正直ないんですよねもう帰ったらアニメ見るかゲームするかみたいな正直僕はの1年ぐらいして仕事働いて1年ぐらいして今の 妻と結婚しているのでそこからもあの夫婦生活始まっているんですけど子供がいなかったってこともあるんで3年ぐらい最初3年ぐらいはもう本当に通して自分がしたようにというか 薬剤師に対するこうなんて言うんですかね こうしたいああなりたいこうなりたいみたいなのはなかったんですよね正直だから相談者さんの何も浮かばないっていう感覚僕も少しわかる気がします正直ね 何にもしてなかったんで本当にその場のノリその場のノリって言ったらおかしいですけど今で言う相談者さんのように何か自分で動いてどうのこうのではなくて なんとかなればいいかなって何々した方がいいかなみたいなのはなくてなんとかなるでしょうみたいなそういう感覚で仕事をしてたんで本当に相談者さんと同じような感じかなって思います で僕の場合は新人が一緒に働いてとかじゃなくて指導の先生がいてもう一人僕がいてっていう二人体制だったので周りを見なかったので そのこんな風に落ち込んだりとかはなかったのかもしれないんですけど僕も実際その場にですね周りにそういう人がいてやっぱり僕より一歩先でやってる人とかいると まあなんか本当にちょっとねなんか自分何もやってないのはみたいな思ってたかもしれないだからその何も浮かばないっていう感覚はですね本当におっしゃる通り僕も少し分かるんですけど そんな僕がじゃあどうして変わったのかっていうことなんですけどきっかけはね仕事の中じゃないんですよね仕事の外にあったんですよ 僕が変わったきっかけはもちろんこの放送とか何度もお話しするんですけどブログとか一番最初はじめました SNSインスタを始めましたって発信を始めたことですねここで注意なんですけど注意というか発信してくださいっていう話ではないんですよ 何が言いたいかっていうと今やってる薬剤医師の業務投薬したり調剤したり監査したりとかそういったのだけじゃなくて仕事の外に新しい視点を一つ持つっていうことですね 同じ仕事してもやっぱり見え方が少し変わるんですよそれが言いたいだけなんですけど 例えば僕の場合は仕事で薬剤師業務をしてますブログ最初は薬剤師の投稿とか作ってたわけじゃないんですよね 自分の生活基盤の中いろいろ役に立つことをやってみようみたいな感じで始めて やっていくうちに監査さんに聞かれたことを調べてブログに載せてみようかなとかSNSインスタで最初はめちゃくちゃですよインスタのイノジーもやったことない人間がインスタダウンロードして初めましての状態で何画像で投稿みたいな どうやってまとめるのしかも僕その当時パワーポイントとかそういったものを使えなかったので自分なりにスマホで一生懸命作ってみたいな 今思い返せば変になっちゃう悪いですけどデザインとか全く何もない素人みたいな投稿を作ってたんですよね で患者さんに聞かれたことも調べて今まで流してきたことが少し引っかかるようになったってだけなんですよ本当にここが今日の肝なんですけど だからこの僕が思うに相談者さんに伝えたいことっていきなり職場で活躍しようってするとやっぱ大変というか難しいんじゃないかなって かかりつけを取らなきゃ今かかりつけとかちょっとなかなかねまた変わってきたんですけどかかりつけを取らなきゃとか加算を勉強しなきゃとか提案しなきゃって そうやって職場の中だけで変わろうとすると今しんどい人ほど苦しくなっちゃうと思うんですよね だからまずは仕事に直接関係ないことでいいんで生活の中に何か新しいものを一つ入れてみるっていうの結構大事かなと僕は思ってます 今だったら特にね本当に僕もお話するんですけどAIを触ってみるとか本当にAI触ってみて薬のAIで調べてみる方法とか AIで自分で資料を作ってみる方法を勉強してみると一方考え方も変わるかもしれないし あとは別にそんなAI触らなくてもいいんですよ自分に関係のあるお金の勉強してみるとか 僕は一番最初に実はブログの前にお金の勉強したんですよね 自分の携帯代とか自分の生活費の固定費を見直してとかそういった本を読んでそこで勉強して これ変えていくとこんな変わるんだとかそんなのをやっていきましたね 読書したりとか散歩したりとか料理とか何でもいいんですけど 要は自分の仕事の外で新しいことをして AIを触ってもいいしお金の勉強してもいいんですけど そういうことをした上で仕事で自信がなくなっているときって 職場の評価だけが自分の価値みたいに感じてしまうんですけど でも仕事の外に小さな軸を一つできると 目立っててない自分イコール価値がないっていう感覚から少し離れられると思うんですよ そこに意義を持って 先ほども言ったように例えば読書も 普通に最初別な本でもいいんですよお金の勉強してもいいし そこで僕は発展したときにお金の勉強するときに 副業をやってみるといいよみたいなのが書かれてて じゃあちょっと僕も何か挑戦できるものをやってみようかから変わっていって 結局今の仕事にスタンス切り替わってるんですよ僕 僕最初から投稿を作ったりとかできたわけじゃないので 今でいう薬局でもなんで僕こんなことしてるのかなって思うんですけど 薬局グループのインスタのアカウントを立ち上げて それの紹介投稿みたいなのを今作ってるんですけど かなり力入れて作ってるんですよね デザインとかも副業を始めてみようお金の勉強をしてみようからスタートしてるんで それがAIで触ってみるとAIでこんなの作れるんだ じゃあ薬局のこれ作れるかもしれない患者さんに提供するこういう資料が作れるかもしれないみたいな そんなのが思い浮かぶんじゃないかなって それが改善が浮かばないのは能力がないとかじゃなくて 今まだ見る場所が決まってないだけかもしれないっていうところですよね 今日できること本当に小さなこと一つだけでもいいんで 仕事と関係ないことでちょっと気になるなと思ったことを一つだけでもメモして 本でもお金のことでもAIでも散歩でもいいよ本当に何でもいい やらなくても大丈夫なんですけど書くだけでもいいし 本当にしんどい日は今日休むと決めるだけでも立派な一歩なんですけど 要は仕事以外のところで自分なりの自信を持って それがうまくいってもしかしたら仕事に関われる何か別なところの知識がつくかもしれないし それで知識がつかなかったとして例えば料理がうまくなりましたって めちゃくちゃご飯美味しく食べれるようになりました元気が出てきましたって 仕事もちょっと頑張ってみようかになるかもしれないじゃないですか 要は今やってる仕事他の方見て他の周囲見て落ち込んでる気持ちを少し外見て やっぱり仕事の中だけで変わろう変わろうって結構しんどいので 例えば勉強しないといけない加算の勉強しないといけない どうやって勉強するんだみたいな勉強の仕方とかも自分で考えていくとしんどいので 他の外見てAI見てSNSでもいいし見て SNS見たら加算を発信してる人もいるなみたいな それで加算勉強できるかもしれないみたいな そういった気づきで自分が変わっていくっていうこともあるんじゃないかなって 僕の話ですけどね そういったところがあったので参考にしてもらって 今日から何か一つだけでも始める 先ほど言ったように打つ状態とかでかなりきついという状態だったら 休むというところからスタートでもいいですし 相談するというところからスタートでもいいんですけど 何か仕事以外のところで自分の価値を高められるものを見つけてもらうと 結構面白いかもしれませんというところで 今日はお話をさせてもらいます # 焦って別人にならなくていい はい、本当にね、焦って別人にならなくていいと思います。今日は薬剤師4年目の方なんで、僕が、だから要は何にもしてない、もうゲームばっかりしてた。 信長の野望三国志とかのゲームばっかりしてた時の時代の話ですよね。で、何も活躍できてないっていうところの状態から変わった方法で、僕自身の経験も交えて何も活躍できてないって方の相談のお話で質問を回答させていただきました。 もう一度だけ言うと、仕事の中だけで変わろうとしなくていいです。仕事の外に小さな新しいことを一つ入れてみるっていうのも、同じ仕事をするでも見え方が変わることがあるっていうことを知っててもらえると嬉しいかなと思います。 しんどい時は休むが大事なんですけど、休む、相談するが先なんですけどね。そうじゃなくても、何かしら今後変わるために外のこと、もちろんそれでも私は外のことをやっても変わる気はしないんだ。勉強は仕事の中だけでやりたいことを見つけるんだっていうのだったらそれでもいいと思うんですよ。それも一つなので。 僕の言ってることが全部100%正しいわけじゃないしね。だからあくまで広ざる的に僕がなんで変わったかっていうか、自分で変わったかって言うと恥ずかしいんですけど、本当チャランポランだったんで僕も。本当に今じゃ考えられないですけど、帰ってきてパソコン触ってずっと勉強の資料作ってとかそんなないんで、その当時はですね、もう帰ってきたらゲームをつけるですからね。 本当にそんなチャランポランな人間だったんで、それが変わったっていうところは仕事の外にいろいろ見つけたからっていうところがスタートだったんで、それは参考にしてもらってもいいのかな。こういうこともあるんだよって知ってもらえるといいのかなと思ってお話をさせてもらいました。 本当に皆さんに聞きたいんですけど、皆さんが最近ちょっと気になっていることとか仕事と関係なくても大丈夫です。どんなことでもいいんで、よかったらコメントで教えてもらって、同じように感じている方がいたら、こういったの私も気になってますみたいなのを教えてもらえると嬉しいかなと思います。 本当にこの質問者さんがこういうことするといいよとか、そういうのがあればコメントとかでもお話ししてもらったりすると見たりすると思うんで、参考になるかなと思います。 一応今回、概要ですかね。どう変わっていったらいいかみたいなところをお話しさせてもらったんですけど、これ一応プレミアム放送でこれから薬剤師としてどうしていくべきかっていうのをもう少し具体的にお話ししたいと思います。 というのもプレミアム放送の方の質問にもこういう内容が一気に来てたんですよ。薬剤師として今後どう変わっていけばいいかというか、どうしていくのがいいか、広沢さんの意見を聞かせてくださいみたいなのを質問来てたので、 もう少し具体的に、特に控えめなタイプの薬剤師さんとかじゃなくても、今後薬剤師としてどう変わっていけばいいかってまずAIだと思うんですよね。AIで今薬のことがいろいろ調べられる時代なので、 AIをどう味方につけるべきか、どう活用していくべきかとか、薬剤師としてAIをどうしていけばいいのかみたいなところをですね、仕事の気づきとか勉強とか副役指導の言葉作りにどうこういうAIが使えるかとか、そういったところを具体的にちょっと深掘りして実例を僕がやっているやり方を交えてお話をしていこうかと思います。 これをですね、今日火曜日なので、明日水曜日のプレミアム放送でお話します。薬剤師だけじゃなくても現場で使えるお話として、薬のこと、勉強の仕方、AIだと薬これを使ったりするとこういうことが調べられるので、こういうのは気をつけてくださいねみたいなのを具体的にお話を僕の実例を交えてさせてもらえればいいかなと思いますので、 よかったらですね、まだプレミアム放送参加されてない方とかですね、今月しかなんか、僕は知らなかったんですけどプレミアム放送って今月しか聞けないらしいんですよね。前の月のプレミアム放送を聞くには、なんかその3ヶ月分のプレミアムリスナーのプレミアム? ごめんなさい、僕もあんま詳しくないので。っていうのがあったので、今月のプレミアムリスナーは今月の500円分でしか聞けないみたいなので、もしご興味ある方がいたらぜひぜひですね、僕が今実際にやっていることを実で交えてお話させてもらおうかと思います。 役に立つかと思います。今後の薬剤師として生き残る方法として参考に聞きに来ていただければ嬉しいかなと思います。ということで今回はお話をさせてもらって、告知もさせていただきました。 明日のだから水曜日はプレミアム放送は薬剤師として今後どう変わっていくかAIの活用方法、具体例を交えてというところでお話しさせてもらいます。 最後にですね、昨日のボイシーの放送をコメントでお返しさせていただくんですけど、309回ですね、子供に手厚くなった時代になったけどということでですね、うちの子もですね、まだ0歳2歳、まだまだこれからお金がかかる時期に医療費制度の分で、子供医療費でタダになってるんですけど色々ですね。 そういったところの裏側についてお話を昨日はさせていただいたんですが、コメントが2件ですね。これちょっとあのキャスパーさんのコメント、一つちょっと関係ないところなんですけど、竹尾先生の三大やめとけの放送ですってリンクを教えてもらってます。聞きました。 というか竹尾先生3つはちょっとまあまあまあまあ置いといてすごいですねと思いながら。まあまあまあ聞きましたよ。皆さんも聞いてなかったら是非是非リンク貼ってらっしゃるので聞いてみてくださいということで。 あと、承認の公費は自治体によってバラバラなんですよね。うちの自治体はやっと最近18歳まで無償になりました。10年くらい前までは無償は小学校2年生までで、承認は全然優しくなかったです。 そうですよね。本当に僕も小さい頃お金払ってたからね。10年くらい前までもそうなんですね。無償は小学校2年生までとか。その段階はちょっと僕も覚えてなくてちょっと調べられなかったんですけど、今はねだからだいぶ承認は優しい時代にはなってるのかなと思います。 入院とかも差額分はかかるみたいですけど、入院とかも無料になってたりするんでいいですよね。コメントありがとうございます。もう一件、ゆかり兄さんからコメントいただいてます。即逮捕されたヒロザルさん、意味深。逮捕されたんですよね。 現代の子供に対する手厚い医療による弊害ってやっぱりあるんですね。保湿剤の量半端ないな。でも全身塗らないとダメなくらいアトピーとかひどいのかなとか思いながら排長しました。ということで、ありがとうございます。保湿剤ね、本当にひどい人は10何本持って帰ってました。僕が見る限り。 アトピーのこともね、わかるからどうなんですかね。最新のアトピーのあれとかをちょっと僕勉強しようと思って、実は勉強会が6月だったかな。ちょっと日付忘れましたけど、アトピーの治療についての勉強会、オンラインの分なんですけど、僕ちょっと参加してこようかな。自分の子供もあるからね。 ちょっと参加してこようかなと思って、参加してこようというかオンラインなんで聞いてみようかなと思うので、もしそういった放送でですね、今のアトピー性皮膚炎の承認の分とかの治療とかをどんな感じなのかなっていうのがわかったらですね、また放送でもね、させていただくんで、もし聞きたい方がいらっしゃったらコメントとかでまた教えていただけると嬉しいです。もう内容によってはちょっと難しい話はプレミアムの放送で取り上げたいなと思いますので、その辺もご了承いただければありがたいかなと思います。 はい、ということで今回はですね、ちょっとプレミアム放送につながるんですけど、ざっくり質問回答をね、変わる方法ということでさせていただきました。ありがとうございました。 皆さんがね、変わる方法って難しいですけどね、僕自身が思っている、僕自身が変わった方法について今回はお話ししたんで、参考になるかどうかはわかりませんが、皆さんの中にですね、少しでもなんか残るものがあればいいかなと思いますんで、よかったらですね、いいねやコメントでまた応援していただけると嬉しいです。お相手は薬剤師ひろざるでした。またねー。