# 快眠グッズ、いいのあったら教えてくださいー おはようございます。小暮太一です。 だいぶ寝苦しくなってきたから、作戦を考えたんですよ。 どんな作戦かというと、エアコンを付けっぱで寝るという話なんですけど、 寝室のエアコンを付けっぱにすると、ちょっと寒いんですよね。 僕の家のエアコンが新型じゃないのか、一度単位でしかコントロールできないんですよ。設定できなくて。 27度にすると寒くて、28度にするとすごい暑いんですよ。 これどうしたらいいんだよって話でね。風は最弱にしてるしね。 除湿にするとまたあまり効かないからと思ってたんですけど、 他の部屋のエアコンを付けて、ドアを開けっぱにするという新しい技を覚えたんです。 それでやったら、結構快適に眠れてます。これいいですね。 当然ながら電気代としては高くなるんでしょうけれども、 言うても一晩1,000円だと思うんですよ。 言うても一晩1,000円で、1,000円を払わずに、 翌朝眠くて眠くて仕方がないとか仕事が手につかないとかなるんだったら、 全然1,000円なんて安いもんなんでね。 ちょっとそっちでこれから乗り切ろうと思っております。 皆さんの買い民グッズがあったらぜひ教えてください。 買い民グッズ的なやつ、すべてそうですけどね、 お掃除グッズとか整理グッズとか全然知らないんですよ。 なので便利グッズがあったらぜひ教えてください。 # タイトルコール このチャンネルでは累計68冊、197万部を書いてきた小暮太一が あなたの言葉にできない、を言語化していきます。 # 形容詞を見直せば、言語化スキルは身についていきます 今日はね、言語化のトレーニング方法に関してお伝えしたいなと思っているんですけど 言語化っていうのは明確化なんですね。明確にするために必要なのって区別すること、分けることなんですよ。 曖昧になってしまうのはなぜかというと、物事をすべて一緒くたに漠然と捉えているからなんです。 これを明確にしようとしたら当然ながら、小分けしていく感じ。 こっちとこっちは違うというふうに分けて、切り分けて、狭く考えていくということが大事なんです。 これすべての言語化は同じプロセスなんですけれども、いきなりそう言われてもね、なかなか じゃあどうしたらいいんだよっていうのが分からないから、だからもし言語化苦手な方がいらっしゃったら 形容詞から考えてみるのがいいと思います。 形容詞ってすべて自分の主観なんですよね。 高い、低い、安いとかね。 高い低いと安い高い、高いが同じになっちゃったけど、形容詞ってありますよね。暑いとか寒いとかもそうですけれども、これ全部 事実ではなくて主観なんですよね。 捉え方なんです。感じ方なんですよ。 この形容詞を適当に使ってしまうと、自分が考えていること、自分が言いたいことが自分でもよくわからなくなってしまう っていう現象が発生するんですよ。本当は漠然と捉えてしまうという感じなんですよね。 僕は昔から思っていることがあって、何かって言うとね 食事をする時に 味変するじゃないですか、たまに。 味変のことをいろんな味が楽しめるっていう言い方をしますよね、たまにね。 あれが気持ち悪くてしょうがないんですよ。 いろんな味が楽しめる。 味を楽しむ。 味が楽しいんですかね。 めちゃめちゃ違和感ないですか。 何その味が楽しいって。 よくわかんないですよ。 味っていうのは美味しいかまずいかの話じゃないですかね。 何楽しいって。 あれなんか食べてうひょーってなってるんですかね。 これ楽しいってなってるんですかね。 もちろんそういう料理もあるかもしれない。 なんか楽しい料理もあるかもしれないけれども、食べて楽しいっていうのはおかしいと思うんですよ。 でもね結構言いますよね。 前入ったお蕎麦屋さんでもね、なんか 普通の出汁と、あとポン酢じゃないや、ごまだれ 2つあって2種類の味が楽しめるって書いてあったんですよ。 でもそれが気持ち悪くて、それ注文しなかったんですよ。 ちょっと考えすぎだとは思うんですけど、こういう形容詞の使い方、 これ適当にしていると すべて行き着く先はすべてヤバイになりますからね。 これヤバイ これもヤバイ、こっちもヤバイになっちゃいます。 形容詞ってね自分の感情を表す、自分の主観を表す言葉なので 主観をトータルでね、要は自分が考えてない言葉で、自分が実際に感じてない言葉で表現してしまうと 自分が何考えてるかわかんなくなっちゃうんですよ。 で やっぱり行き着く先はヤバイになっちゃうんですよね 僕が行ってた大学っていうか、 慶応ではですね エグいっていう言葉が流行ってたんですよ当時。 エグいっていうのはいろんなものを指すんですけど大変とかね あの程度が極端とか、 何かにつけてそれエグいなって言うんですよね すごい疲れてる時も、わーエグーとか言うんですよね。 エグいって そもそもどういう感じを書くのかよくわかんないし、 どっから来てるのかもよくわからないです でもねみんなそれでエグいエグい言って自分の感情をなんとなくこう 通常ではないっていうことをね 表現してたんですけれども まあ その状況こそエグいですよね だからねエグいエグい言ってる人は女子高生がヤバイヤバイってのと同じで 自分が考えていることを自分で捉えられなくなっていきます それと同じなんですよ あの味がね楽しい楽しめるとか言って 言い続けたらもうだって今こうやって喋ってるのもすごい違和感ってめちゃくちゃ嫌だもん これねーちょっと何とかしてほしいですよねあの日本語 結構のお店が使ってますよ テレビでも言ってますよ なんか テレビでね変な日本語を使うと 修正入るんですよね そういう言い方その日本語の使い方が間違ってる的なね修正が入るんですけれども テレビのナレーションでも言ってますからねなんかすごいおかしいと思うんですよね であの例えばね まああの面白いと楽しいも違うじゃないですか でこの形容詞をねあの適当に使ってしまうと本当にわかんなくなっちゃうので 例えばその本は読んで楽しいっていうよりも多分面白い ですよね で遊園地は面白いよりも多分楽しいなんじゃないかなと思います まあいろんなのがありますけどねいろんな形容詞ありますけれども自分が本当に考えて いるのか自分がそう感じてるのかを今一度 考え直した方がいいんじゃないかなと思いますし 言語化もし苦手意識を持ちの方がいたらこの形容詞から見直すというのはすごく重要だ と思いますのでぜひやってみてください まあちょっとあの うるさい感じがしますけれども まあでもねここからやっていくとだいぶ 違和感が出てきます違和感出てきた時にじゃあ本当だったらどういう言葉なのかって いうことを自分で探していくと 言語化 スキルまあ言語化力が上がっていくと思いますのでぜひ試してみてください # コメント返し はいコメント返しです。バーボンさん、ジャクソンさん、ヤブタさん、コウヘイさん、ヒロリンさん、スースーさん、コメントありがとうございます。 昨日のAIを使ってても特に何も起きてない気がするのはなぜだろうの回にコメントいただきました。皆さんありがとうございます。 AIもね、適当に言ってる人、適当に指示してる人がすごく多いから、 だから出てきた答えが全然適当なのに、それを納得しちゃってるというかね、受け入れちゃってますよね。 でも受け入れてても、そもそも自分の目的とか自分がやりたいことが明確になってないから、出てきた答えをその場だけで、 ああ、なんかすごいの出てきた、ああ、こんな感じか、つって、で、終わっちゃってますよね。 終わらせちゃってることがすごく多いと思います。なので、AI使うのは 言語化を同時に磨きながらというか、言語化にスキル磨いてないと、要は言語化してないとAIも使いこなせないんだよっていう意識をまず持つことが大事なんじゃないかなと思います。 ちなみにですね、AIのこの文字起こし、ボイシーの文字起こしがね、僕の小触れという漢字が間違えてるってこの前言ったんですけど、 今見たらですね、前回の放送の文字起こしは小触れが平柄になってましたね。ちょっと反省したんですね。 小さい小触れじゃないと言ったから、ああ、やべえ、これ違うんだっていうのにAIが学習したのかな。小触れが平柄になってますね。 こういうとこ可愛いですね。ちなみに僕の小触れは木の小触れなので、 木に夕暮れの暮れで小触れなので、AIさん、そうやって文字起こししていただけるといいんじゃないかなと思います。 ちなみに僕は、僕という一人称ですけれども、この僕を漢字で書くことはありませんので、ひらがなに直していただいて文字起こしをお願いします。 漢字で書かれるとね、これまたなんかちょっと気持ち悪いんですよね。 つまんないとこかもしれないんですけど、でもひらがなで僕と書いていただきたいなと思っています。 そこんとこよろしくお願いします。はい、ということで今日はそんな感じです。最後まで聞いてくれてありがとうございました。