# 特に意味はないけど、「好きな食べ物」を真剣に考えてみよう こんにちは。小暮太一です。 突然なんですが、 食べ物何が好きですか? 食べ物何が好きですか? っていう質問、 今まで、ほんとなんか ごまんとされてきたと思うんですけれども、 あの、その度にね、 ちゃんと答えてねえな っていうのを感じるんですよ。 いや、なんか ちゃんと考えてたら、 ちゃんと考えてたらって言い方あれだな。 口悪いな。あの、 ちゃんと答えてたらね、その都度。 自分が好きなものと 嫌いなものが 自分で明確に 理解できていて、かつ なんか、もっといいものは 何かとかね、 すごく意識がそっちに向くと思うんですよ。 だけど、 なんとなくで答えている ケースが多いと思うんですよね。 だから、 なんか、なんとなく お肉、なんとなく お寿司とか、 まあ、何だろうな、 そのつもりはないと思うけれども、 とりあえず、お気に入っている答えが あるような気がします。 えー、 これね、ちょっと試しに 厳密に考えてみましょうか。 好きな食べ物は何ですかと。 えー、それで、 まあ、この一週間、 もうそれしか食べれませんと 言ったら、何を選ぶだろうか。 みたいな話とかね。 そうやって考えてみるといいんじゃないかなと思います。 なんでこんなことを思いついたかというと、 まあ、さっき、 何の前触れもなく、 そういえば、僕って何が好きなんだろうって 改めて思ったからなんですね。 あの、全く深い学びはないです。 ここまでは、 何にも、単なる思いつきで 言っているだけで、何にも深くはないです。 でも、なんか、 考えてみると面白いと思いますよ。 ちなみに僕は、 数年前まで、生ガキが めちゃめちゃ嫌いな食べ物を 嫌いな食べ物を トップ3に必ず生ガキが入ってきました。 でも今はね、 食べたいものをトップ3に生ガキが入ってくるんですよ。 これすごくないですか。 しかもね、 きっかけがあったわけじゃない。 何か超うまい生ガキを食べて、 好きになったわけじゃないんです。 なんならね、めちゃくちゃうまいって言って みんなが食ってて、 食ってた生ガキがあったんですね。 ある会合があってですね。 そこで食べてたんですけど、 それを食べても全然おいしいと思わなかったし、 好きにならなかった。 だけどある日起きたら、 突然生ガキが好きになってたんですよ。 宇宙人が何かしたとかしか思えないんですよね。 絶対そうだと思います。 宇宙人の仕業です。 今は生ガキ大好きですけれども、 他にもあります。 もつ煮込みとかね、デミグラスハンバーグとか。 見ると絶対頼んじゃうやつ。 違うものを食べようと思っていったにも関わらず、 それがメニューに載っていると そっちに切り替えてしまうというのもあります。 皆さんにとっての そんなものはどういうものがあるでしょうか。 ぜひ教えてください。 別に何の学びもないです。 はい。 # タイトルコール このチャンネルでは累計68冊197万本を書いてきた小暮太一が、あなたの言葉にできないを言語化していきます。 # モヤモヤの正体、じつは〇〇だった モヤモヤするっていう言い方がありますよね。 要は自分的にはちょっと 怒りの感情が入ってて納得いってないっていう感じです。 なんか人から嫌なことされたりね えーそうなるんですかみたいな感じで、いやいやおかしいでしょうみたいな感じの時にモヤモヤ するっていう言い方をすると思うんですけれども このモヤモヤの正体って何なのかって考えたことあります? モヤモヤの正体。 まあモヤモヤすることはねよくあります。 あとはこのモヤモヤするということが非常に言語化できてない状態でもあるので モヤモヤしてますどうしましょうかと言われても何も対処のしようがないんですけれども でもね これ考えてみると面白いことに気づくんですよ モヤモヤというのは何かしらの怒りの感情ですよね まあなんだろうな 怒りまでいかなかったとしてもいやそれはおかしいでしょうみたいなくらいの話 こういう時モヤモヤします。 でじゃあなんでそのそれはおかしいでしょうとかね 怒りの感情を抱いたりするのかというと 自分が思ってた想定と違うからですよね でただね自分の想定と違うから人はストレスを感じるのかとかね あのイラつくのかというとそうじゃないんですよ 例えば ガチャガチャで自分はこれが出て欲しいと思って でこれが出るだろうなっていうふうに強く思ったとして で違うものが出ました。がっかりするかもしれないけれどもイラつきはしないですよね 怒り始めたりしないですよね ガチャガチャで自分が欲しいものが出なかったってふざけんなーつって怒る大人はあんまりいないわけですよ さらに言うとまあ今日は雨かなと思っていて 天気予報で雨だと言っていて で雨だろうなと思ってたところが雨降らなかった 自分の想定と違いますけれどもそれで怒る人はいないわけですよね じゃあなんで怒るのかというとですよ 想定と違ったっていうのもありますけれども そもそも自分がべきだと思っているからなんですよね これはこうあるべきと思っていてそのべきをやらないから 相手がやらなかったりそれが実現されないからそうなんですかみたいな話になるわけですよ でここでね考えていただきたいんです 自分が思っているべきこうあるべきというのと外れたから 怒りイライラが出てきてそれがモヤモヤにつながっているんですけれども そのこうあるべきというのは 死ぬまで引きずる内容ですかね 死ぬまでいやあんときはああするべきだったのにあの人はしなかったっていうような 引きずる内容なんですかね まあそんな内容もあるかもしれないだけどそれってもはやモヤモヤじゃ済まないですよね 死ぬまで引っ張るような内容ってあのまああんまり穏やかではないですけれどもあの 裁判沙汰になったりするようなことであって よっぽどのことがあったんでしょうそれは でほとんどのモヤモヤって死ぬまで引っ張らないですよね なんなら1週間も引っ張らないですよね だいたい忘れてますよねで昔のね話としてあんなことあったねつっても あったあったあれさあ最悪だよなぁとか言いながら笑いながら話したりするじゃないですか つまりは 時間が経てばそんなに大した話じゃないんですよ つまりもともとそんな大した話じゃないんですよ だって時間が経ってそれがね ok になるんだったら 別に今それが起きてなくても許容範囲だということになるんですよね じゃあなんてイライラするのかモヤモヤするのかといえば これね単に疲れているだけなんですよ 疲れてるからモヤモヤするんです だから対処方法は一つなんですよねモヤモヤしたら寝ろ 食って寝ろ以上 好きなものを食って 十分寝なさいそして疲れを回復できたら疲れが回復されたらそのモヤモヤがなくなって いるから っていう話なんです あの自分がね あの正しいとか相手が間違ってるとかいうのもその場では思うかもしれないけれども そもそもそんなにね譲れない話で喧嘩してるわけじゃないんだから そんな自分のね感情が波立つということ時点でなんかちょっとおかしいわけですよ 何がいけないのかって言ったら疲れてることがいけないんですよ 疲れてるからちょっと機嫌が悪くなってで機嫌が悪いからちょっとしたことでも なんか スルーできなくなっているというだけの話なわけですよね ここをぜひご自身で客観的に見ていただきたいなというのが今日の話です あのモヤモヤというのは自分の感情の話だというふうにほとんどの人思ってますけれども いや感情の話も一部ありますよだけど もしかしたらそれで疲れの問題かもしれないですよね だったら 自分でなんか自分をね納得させようと頑張るよりはですよ あの人もねこうだったかもしれないとかね私は正しいんだと私もなんか考えなきゃいけ なかった配慮が足りなかったとかね色々反省とかね なんか思いを巡らすことも一つありかもしれないんだけどその前にうまいものを食って 寝る もうそれでいいじゃないですか 翌朝キョロッと忘れてたらそれでいいじゃないですか という考え方も一つあるんじゃないかなと思っています 案外心の問題ってフィジカルから来てたりする まああとはフィジカルの問題も心から来ていることはよくありますよね その後はお金の悩みとかいうのも 実際の問題はお金が足りないことじゃなくて自分が疲れてるだけかもしれないしね まあやっぱ 僕はショートスリーパー 別になりたくないとか憧れない派ですけれども あのそもそも なんか快適な環境を求めてないんじゃないのかなっていう 僕ら頑張りすぎな感じがあって何でもかんでも頑張らなきゃいけないっていう感じがあって 自分を大事にして自分を快適な環境に置くということが なんか最近足りてないんじゃないかなとも思うんです まずは自分を大事にしましょう そしてゆっくり寝て疲れをとる ぐっすり寝て朝起きたら大体忘れてます あの 保証はしませんけどね保証してけどまあなんとなくそうなりそうじゃん だからそういう解決策もありなんじゃないかなと思って今日ちょっと話をしてみました ぜひ皆さんもゆっくり寝てくださいそしてゆっくり寝た後どうなったかぜひ教えてください # コメント返し コメント返しです。バーボンさん、ヨッシーさん、ヒロリンさん、ナチュロジャパンさん、ザッキーさん、コウヘイさん、コメントありがとうございます。 人生に満足できない人の言葉の使い方にコメントいただきましたけど、人生に満足するしないっていうのは、その人の能力とか置かれている環境じゃなくて、 自分が使っている言葉、その人自身が使っている言葉が大きく影響しているんじゃないかなって僕は思っています。 なんで言葉の使い方を変えるだけで、もしくは腑に落ちる言葉を選んで使うだけで、自分の人生自体が変わっていくんじゃないかなと思います。 世の中でね、いろんなこと言われますけれども、しかもね、比較したいけないとかよく言われますけれども、 比較するがいけないだけじゃなくて、他の人たちが使っている言葉をあいに無批判に受け入れるっていうのも良くないんじゃないかなと思いますので、 ご自身が考えて、取捨選択して言葉を入れていくようにした方がいいとは思いますね。 はい、ということで今日はそんな感じでした。最後まで聞いてくれてありがとうございました。