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【朝活】ウォーキングはメリットしかない。朝20分歩きたくなるトーク(マキ、こうこ)

35:06
1,912再生
AI目次
朝ウォーキングで代謝アップを実感
免疫力向上を実感した秘訣とは？
睡眠の質改善、目覚めの変化
ウォーキングを続けるためのコツ
マキとコウコの朝活習慣
#朝活 #ウォーキング #朝活習慣 #散歩 #モーニングルーティン #朝の過ごし方 #朝時間 #ココ研 #シンプルライフの部屋 #心地よい暮らし
シンプルライフの部屋
心地よい暮らし研究会|ココ研
  1. 35:06
    1.

    【朝活】ウォーキングのメリットは代謝アップ、免疫力アップ、睡眠の質改善、体調が良くなります

コメント

avator
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チャロン
2024年2月7日
はじめまして。
ウォーキングのメリット教えていただきありがとうございます。とても参考になりました。
返信
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のののん
2024年2月6日
ウォーキングの事を教えていただきありがとうございます❗️
日々の積み重ねって素敵ですね
私もやってみようと思います。
Instagramもフォローさせて下さい。
返信

シンプルライフの部屋

心地よい暮らし研究会|ココ研

📍毎週火曜日8時30分〜家事のお役立ち情報を生配信！
📍過去放送一覧https://x.gd/8NUMD
📍暮らしのプロ主婦5人

📍トーク内容
・暮らしが便利になるグッズ紹介
・すぐマネできる時短家事のテクニック
・子育てや教育のお悩み相談
・家族にバレない手抜き料理
・心地よい家づくりや家事動線
・収納やインテリアの困ったを解決
・時短お弁当や考えない晩ごはん

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