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【第4回】毎日継続するコツ

14:10
3,280再生
#継続 #三日坊主 #継続は力なり #継続力 #継続できない原因
本で人生が変わるラジオ
土肥優扶馬
  1. 01:42
    1.

    初めの挨拶

  2. 04:25
    2.

    毎日継続するコツ①

  3. 02:30
    3.

    毎日継続するコツ②

  4. 03:22
    4.

    毎日継続するコツ③

  5. 02:12
    5.

    エンディングトーク

コメント

avator
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はやと
2025年1月4日
Voicyを通してゆうまさんが何度も継続についてお話しされてるおかげで僕も継続が多少は得意になった気がします。
この中でも目標のハードルを下げることが1番個人的には効果的なやり方だなと思ってて、これまでは大きな目標を立てがちで結局やらないことが多かったので小さいことからコツコツやるだけで少しずつ継続力が身についた気がします。
まだまだゆうまさんには到底及びませんがこれからもいろんなことを継続できるようにしていきたいです。
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さき
2022年12月8日
毎日継続させるコツを教えてくれて有難う御座います。
私が継続出来なかったのは、報酬がなかったからだと気付きました。
返信
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ゆうま｜読書好きな社会人一年目公式アカウント
2022年12月8日
おはようございます！
継続のコツとして報酬はよく見落とされがちな部分です。

3つのステップを組んでみると初めはしんどいですが、そこを乗り越えられると続けられます🫡
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Toshi Noir
2022年11月12日
おはようございます☀️😃
『毎日継続』って自分も苦手で……何かと理由をつけて「やらない」選択をしてました……
「小さいこと」の腹筋の話とか「仕組み作り」とかわかりやすくて「なるほど😃💡」と思わされたので実践していきます❗
ありがとうございます☺️👍
返信
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ゆうま｜読書好きな社会人一年目公式アカウント
2022年11月13日
おはようございます！
継続するのって難しいですよね😭

誰かと一緒に頑張るのはものすごく効果的だと思いますよ！

お！それは良かったです😊
ぜひ実践してみてください🫡
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すみれ
2022年10月19日
お話とてもわかりやすかったです！チェックリストは、アプリなどを使用されていますか？？
返信
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ゆうま｜読書好きな社会人一年目公式アカウント
2022年10月19日
すみれさん、コメントありがとうございます！

そう言っていただけると嬉しいです😭
チェックリストはiPhoneのメモを活用しています🫡
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morimoto_kirin
2022年10月17日
ゆうまさん、今回はとくに神回でした！継続の本を何冊も読むより、わかりやすかったです。
継続できなかったときの罰という発想はなかったので、キリッと身が引き締まる思いがしました。
さすがです‼️
これからもVoicyを楽しみにしています。🦒🍄
返信
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ゆうま｜読書好きな社会人一年目公式アカウント
2022年10月17日
きりんさん、コメントありがとうございます！

先程はインスタでメンションもしてくださり嬉しかったです😭
ある程度の罰があると半強制的に動けるのでおすすめです！
ただ、あまりにも大きい罰だとトラブルを起こしかねないのでご注意を！笑

これからもよろしくお願いいたします！！🫡
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本で人生が変わるラジオ

土肥優扶馬

この番組は日常生活に役立つビジネス書が大好きな僕が、本の要約や日常を過ごす中で浮かんだ思考や気づきなどを発信しています。

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