こんばんは！
3日前、退勤後に急遽職場の方とご飯に行くことになり、お酒も断れず、夜のルーティンが崩れて翌朝にセルフケアの重要性を痛感していたところです（笑）
やはり自分の心身を労ることは大切ですね。

以前、参加したグループワークショップで目標達成のためのタスクを書き出したことで自分がやるべき事が明確になり行動しやすくなりました！大切な考え方を教えてくださってありがとうございます☺️
今後も何か目標を立てるときには今回のお話を思い出して、しっかり実践していきます✨

コメントを読んでいただけるのってこんなに嬉しいものなのですね✨丁寧にお応えくださりありがとうございます！

セルフマネジメント能力を高めるために体調管理が含まれているとは少し意外でした。でも良く考えると生き生きと毎日を送るためには体調が優れていることが1番ですよね！元気がないと成長する為の学ぶ意欲も湧かないし、好きなことも楽しめないと思いました。

おはようございます！
今日もコメント返信ありがとうございます！！
セルフマネジメントは充実した人生を送る上でもすごく大事だなと思いました！
僕は本を読み出したと同時に、To doリストを作るようにしました。
ゆうまさんがお話しされた通り、今のリストに加えて、課題の細分化というのはとても理解できたので実践したいと思います！
とても参考になりました！

おはようございます🙌
「セルフマネジメント」は、今まさに課題なので、学びになりました！
特に、具体的な行動の細分化は重要だと実感しました。
行動のスケジュールへの落とし込みが甘いので、何時に何をする！と決めきりたいです。
「一緒に頑張れるコミュニティ」大変興味があります！
そういうコミュニティがあったらいいなと、以前から頭に描いていました。
一人だと挫折してしまうことも仲間がいると励みになりますし、ある種適度な監視と緊張感が得られるのが良いと思います。