おはようございます！
フォロワーさん1000人突破おめでとうございます✨

「プラトー」という言葉を知らなかったので、また一つ勉強になりました！
今まで私も何度もぶつかってきた経験があります。
変化が感じられず面白みがなくなってやめてしまいがちになりますが、「プラトー」という状況を乗り越えることで人間的成長にも繋がりますよね🫧

何か始めるにあたって「1年間やり遂げる」が大切であることも勉強になりました！挑戦してみたいことがあるので、まずは「1年」と決めて行動してみます😊

ゆうまさん、こんにちは。voicyのフォロワー1000人突破おめでとうございます㊗️今回の放送でも思いましたが、はじめるという事も、途中の振り返りをしたり、継続している事も本当に素晴らしいと思いました。今回の放送や皆さんのコメントを読んでとても刺激を受けたので、プラトーも楽しんでしまうくらいの気持ちでやっていきたいと思います。

ゆうまさんこんにちは！
私は昨年の夏からランニングを続けているのですが、何度かプラトー来ました。
どう考えよう？と思った時に「感情に反応しない」って考えるようにしました。
今日は走るのダルいなって日は「はいはい、そういう時期ね。感情にあんまり反応せずとりあえず着替えて外、出ましょ。まぁ散歩でもいいや♩」と感情を受け止めすぎず流すようにしています。
そう思って外に出るといつもより走れた！なんて事がほとんどでした😊
私も気合いでとりあえず一年続けます💪

プラトーを楽しめるように頑張ります👍✨✨✨

僕もそろそろ筋トレしないとなぁって思いました🥹笑

「プラトー」初めて聞きました！
やるときは集中的にやるのですが、フッと電池切れになるときがあります。
変化が見えないと諦めがちなので、平らな時期も自分なりに楽しんで歩いていきたいです。
5月に入り、新たに始めたことがあるので、まずはそれを1年続けます！

\ ウェルカム！プラトー🙌 /