【第379回】心が軽くなる習慣
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苦しみを手放す方法とは？脳の仕組みと心の軽さの関係性無我の境地へ近づく方法とは？ネガティブな妄想を断ち切る秘訣心と体の健康を保つための習慣
本で人生が変わるラジオ
土肥優扶馬
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自分も辛いことがあった時はゆうまさんが話された通り、俯瞰的に自分を見て自虐的にならないようにしたり、一旦立ち止まることが何よりだと思いました。
自分の体は自分で痛めつけないようにほどほどに過ごせたらなと思います。