何もしない時間は大切ですよね。
どうしても、情報が多かったり、タイパやパフォーマンスを上げるためには、時間をフルに活用しようとしてしまいますよね。

たまには、ダラダラする時間を作るのも大切ですよね！

あえて何もしない時間をつくる、大事ですね。ものや情報に溢れている今だからこそ、意図的にそういう時間はつくっていくべきだと自分も感じます。寝る前にそういう時間をつくれそうなので、読書や瞑想も組み合わせてやれたらなぁと思います。

それから茶道、素敵ですね！最近になってやっといろんなことをしてみいと感じるようになりました。ひとつのことを探求、追求するのも面白いですが、いろいろやってみたいです✨

僕の妻がここ最近ずっとSNSを開いてなくてそれでスッキリするようになったと言ってたので僕も真似してSNSを開く頻度を減らしました。
何でも見れる、できる時代だけに特にネットから受けるネガティブなニュースや人の投稿からのストレスは相当な割合を占めてると思うので何もしない時間を作ることは本当に大事だと思いました。

「何もしてない時間」をつくることって私にとっても大事なのでつくりたいなと思うのですがなかなかつくれてないなと思いました。
私は予定や計画をパンパンに入れてしまいがちなので余裕がなくなってしまう傾向にあります。

意図的に「何もしない時間」をつくろうと思わないと、意外とそういう時間をつくれていないのかなと思いました。

瞑想もやってみたいなと思いました！！