『半うつ』
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「半うつ」とは？憂鬱以上、鬱未満の心現代社会がもたらす心のエネルギー枯渇心の不調を車の機能に例えると？真の休息とは？当たり前が難しい現代情報過多な時代を乗り切る「逃げる」選択
本で人生が変わるラジオ
土肥優扶馬
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僕も数年前までは半うつよりもヤバい状態でしたが、その時ですらただSNSだけ見てて休んだ気になり、人と勝手に比較しててよりキツくなっての負のループでした。
だからこそ本を頼るのもいいなと思ったしアナログ的な行動や趣味をしてみるのもいいなと思いました！