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隠れて食べるクッキーの誘惑
睡眠時間、確保できてる?
不健康だけどやめられない?
理想の睡眠時間とは?
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今井真実のせいかつラジオ
今井真実
  1. 09:44
    1.

    つまみ食いはやめられない

  2. 01:30
    2.

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コメント

avator
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まい
2024年5月31日
私は23時にはベッドに入っていたいのですが、いつも過ぎてしまいます。6時くらいに起きたいのに毎日なぜか5:15に目が覚めます。不思議。
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もっち
2024年5月31日
こそこそのつまみ食いと、ついついの寝不足、めちゃくちゃ分かります!
お弁当があると、寝不足になりやすいですね。私は12時半に寝て6時に起きることが多く、時々昼寝をしています。本当は、夜12時までには寝たいと思っていますが、なかなかできません。
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今井真実のせいかつラジオ

今井真実

料理家の今井真実と、アシスタントの野島二郎が、美味しいもの、好きなことや普段の生活についておしゃべりします。

今井真実

神戸市生まれ。
毎日のご飯作りの助けになるように。作った人が嬉しくなる「毎日のあたらしい家庭料理」を発信している。

書籍、雑誌、広告、WEBなどでレシピ製作、エッセイの執筆、講演、海外でのイベント、商品開発など幅広い分野で活動している。

野島二郎

曳舟「野島商店」店主
今井真実の料理撮影アシスタント、YouTubeのアシスタントを務める。

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