#13 サンディエゴでの毎日習慣を大公開!更年期対策も!
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今回は2つの軸で私の習慣を紹介します。1つは英語、1つは気持ちいい体作りです。
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コメント

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自己紹介が特に興味深く、全ての経験は無駄にならないことを改めて感じました。
40代に入る前に、自分にあった無理なく楽しく出来る体の整え方、私も探したいと思いました☺️
こんにちは👋😃 私も面倒くさがりやでーす❗笑)なおこさんの毎日の様子がうかがえて楽しく聞かせてもらいました。体調を整えるって大切ですよね。私は5年ほど前からヨガをやっています。週1回のクラスと毎晩30分ほどで 心と体がずいぶん変わりました。英語学習も習慣になるように今年こそ?頑張りたいです。
今年も よろしくお願いいたします😃