TOPライフスタイルメンタル・心理学とうりょうさんの「一朝一積」世界一無駄な時間の過ごし方を卒業#64312:58 2024年10月2日 2,886再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次スマホ画面整理で無駄時間解消?アプリ配置で生産性アップの秘訣とは?ホーム画面のカスタマイズ方法とは?法要の服装マナー、疑問を解消心穏やかな一日を過ごすためにAI文字起こし(β版) # チャプター 1 おはようございます。伊藤統領です。 座禅や瞑想の指導をしたり、アートの企画をしたり、心を整えるイントリック駆け込み相談室の運営をしたりしています。 さあ、アキムシの声を聞きながら、両職員のお庭を見ながらお話をしていきたいと思います。 さあ、涼しくなって調子がいいですね。 先日来9月半ば以降ですかねー 調子が悪いんですよみたいな話もちらほら漏らしていたと思います このボイシーではね自分の状態みたいなものはできるだけそのまんま素直にさらけ出そうと思っておりますが お腹を壊しただの歯を抜いただの ビービー言っておりましてですね その中で本当にたくさんの温かいコメントありがとうございます いろいろとご心配もおかけしました今万全です ついに お腹も完璧に治って食欲満載でありますし まあ顎の腫れ歯を抜いたとちょっと腫れてたんですけどもそこももうほぼほぼ引いて100%でも ガンと今食べ物を噛めるかと言ったらまあ90%ぐらいまで来ておりますし 昨日ですね明確に人生これ以上ないぐらいの強い理由でこれは筋トレしなきゃっていう 今日がついておりますので 筋トレってやっぱりいいですねそこに向かっていくぞってなると何事もやる気が出て きますけれどもそれがないと割とだらだらしてしまうんだなーってわかっています けれどもなかなかね そういうことの日をつけるというのが難しいなというところでしたけれども完全に日が ついております さあそしてですね 新製品を買いましたこれによってですね もう今まで人生でずっと恥ずかしながら 一番これ無駄な時間じゃない世界一無駄な時間じゃないと思うところはこうずっと脳裏に 少しだけあったんですけどまあまあいっか 変えたあの買い替えた時でいいかとか まあそのうちやるだろうみたいなところでおざなりにしておりました これはですね半分ぐらいの人当てはまって半分ぐらいの人当てはまらないんじゃないかなという ふうに思いますので今日の放送を聞いてですね ちょっと皆さんもあ自分はそれこの登領さんと同じことをやっちゃってたっていう人ですね すぐに修正した方がいい話ですし皆さん中でもずっと無駄してるんだけどまあまあ いっかってやってること他にもあればですね ぜひ修正していただけたらというふうに思っております これはですねまず買った製品が何かと言いますと スマホですよついにスマホを買い替えました 気持ち最高 でですねもう今日これ結論言いますけど何かというとですね アプリですよこれホーム画面の編集皆さんされてますか はいというところなんですねで私はですね このホーム画面の編集絶対もっときちっと完璧にしなければ なんか無駄な時間してるぞと多分猫世界一無駄な時間って あれあのアプリどこにあったっけってこの横にスワイプしてる時間 これがもう一番意味ないですね右右みあちが左左よりないあれ行きすぎだ あれどこだったっけ 8確かのアイコンはオレンジだったのに何か目に入ってこないぞあれもう1回右右みたいな これがもう一番意味ないです本当に あともう1個意味ないのがログインのメールとパスワードを忘れてしまうことですね そういう意味ではですね機能を買い替えて結構ね いろんなアプリをまた入れ直してログインするところ緊張しましたよ 特にね なんだろう仮想通貨を入れているところの 取引所のパスワードこれ入れんのみたいなところとかね いや無事すべて入れてホッとしております それぞれの情報サイトも入れましたでですね今まではこれほんと恥ずかしながら なんか使う頻度の高いものをギュッと集めて使う頻度の低いものをこう なんか別のページに行ってたんですよ 例えばこのボイシー収録もよくするわけ毎日するわけですからそこにまあ ラインだったりよく読むニュースサイトだったり そこでサッカーの情報もいつもウォッチしてそこでサッカーの情報サイトとか そこにまあメッセンジャーのツールでいろんな人とコミュニケーションしたりとかいうのが 混在していてその中にも そうですね ai のツールも入れたりという形だったんですね でこれ何が良くないかというとまたこれね例えば仕事のアプリを開こうと思ってその ホーム画面がページごとに区切られてますので a ね例えばメッセージのメッセージを送ろうと思った時に近くにサッカー情報がある じゃないですか ということでこれねやっぱり近くに魅力的な魅惑的な アプリがあるとそれをまたメッセージを送り終わった後にそこをしちゃうんですよね なのでこれ仕事は仕事 まあ自分の中での円溜めは円溜めってきちっと分けるべきだなというところをずっと 思ってたんですけどもはいこの度 新しく買い替えるとなるとですねはい完全に今回整理できて超絶気持ちがいいです でもう1個思ったのがあの 満タンにしてませんホーム画面のこれ何個だ1234 123456か24個アプリが並ぶようになっているんですけど だいたい手前の方からぎっしりやっちゃいません いやあれもこれ今回改めて並べてみてやめた方がいいと思った はいなんかある程度スカスカッとさせて言ってちゃんと自分のカテゴリーごとにその ホーム画面の1ページごとをちゃんとやるべきだなと思ったんですよね そうするとなんかその空白の形もちゃんと脳裏に残っていて 以前だったらあれの隣にあったあの色のやつぐらいであれどこだったっけってすら なるんですけど これによってまずはそのコンセプトとここは発信のページとかいう形になっていてしかも 空白がなんか わかんないけどくの字に空いてたとかそういう形で覚えられるんじゃないかなと で今回じゃあ具体的にどうしたかというとまず1ページ目にですね はいここに 自分は発信活動とコミュニケーションツールそしてそれに使う まあ検索エンジンだったり ai のもの つまりここ1ページでほとんどだいたい誰かとの連絡はやれてしまえるそして発信活動 もしてしまえるというところで日常にバーッとこれは まあいわば24時間体制でいつでもこのここは触るって形です ちなみにこれも最後の最後でというか 昨日買ったばっかりですけどちなみこれも4時間ぐらいかかりましたね で最後の方寝る前に 1個あなんかこれもそのまんまにしてたなっていうのがまずそもそも1ページ目があの ウィジットとかが入っている中大きく今日やることとか なんですかねあれなんて説明したいんだったっけ まあなんか天気とかが便利情報みたいなツールがバーンと入っているところが1ページ 目になっている ような仕様が多分ほとんどだと思うんですけども 大きい窓みたいになってません上の方がそれってあんまり今使ったことなかったので だからでもそのページの順番もなんとなく変えないでおこうみたいな思ってましたけど それはかなり後ろの方に持っていって もう開けた瞬間にそうですねまずはこの g メールとかメッセンジャーとかラインとか ワッツアップができるというところ はいにしておりますで このボイシーはじゃあどうするんだというボイシーは何も言っても1日1回か2回なので 2ページ目にしてますはいで収録アプリがあってボイシーを聞く方があって まあ聞くのと似てるんであればオーディブルとかね それから電子書籍のキンドルとかそこで情報収集にそこはまつわるところなので 新聞ニュースアプリみたいなものを並べておりますはい でまぁ3つ目に移動中も含めてなんかできるものっていうことで移動に便利な タクシー配車アプリだったり新幹線のチケットを買うアプリだったり そこでまあスポーツか映画のエンタメを集めているとはい そしてそのうち後ろにまあ最初に1ページ目に置いてあった なんかこれは抜いちゃいけないけれどもほぼ使わないそんな アプリを並べておりますなんかヘルスケアとかフィットネスとかもそこですし 車のアプリもそうですしもしかした車のアプリはもうちょっと使うからもうちょっと前 かもしれないなと今一瞬思いましたが時計だったりというところになっております はいでさらに次はなんかミュージックこれはね今 音楽系とか いうところをやっていますこれ音楽とさっきのボイシーとか オーディブルとかと近くにおこうかと迷ったんですけどそれしてしまうとね 多分 なんか学びとして聞いている間にだんだん今度音楽機構みたいなところにも触れちゃうのでだいぶ 後ろに回して最後の最後になんかそれ金融系とか自分の結構 プライベートでネット使わないけど1ヶ月1回ぐらい見るよねみたいなものを並べてみました ところこれによって私の無駄な時間のこのスワイプ時間は克服したんじゃないかな というお話でございます皆さんも良ければですね 今日このスマホのホーム画面いろいろといじってみてください # コメントで頂いていた質問に回答 はい聞いていただきありがとうございました まずっとこれ積もり積もると結構な時間でありましてアプリ探しのスワイプ時間から卒業し ましょうというお話でしたね さあ 最後にもう一つこれお話ししようと思っていたのが先日葛藤についてのお話をした時に いただいていたコメントが質問内容だったのでこれ しかもタイムリーだなぁと思ったので早めにお答えしておこうと思いながら今日になっ てしまいました いつも心穏やかになる放送ありがとうございます一つお聞きしたいことがあります 近々一周期法要があります大丈夫かなこれタイミング間に合ってるかな お寺でなく家でお経を上げてもらう家族だけの打ち打ちなのですが 模範は葬儀の時のような清掃をすべきでしょうか 遠方なのでもう服を持っていくのも大変だと思ったので男性はワイシャツにネクタイ だけとかでもルール違反ではありませんか はいこれ結論申しますルール違反ではありません大丈夫です 特に今回はお寺でやる法事それから家でやる法事これはちょっと差をつけて 良いんじゃないでしょうかね お寺に行くとなると自分たちのまあ家族だけじゃありません 迎えてくださるお寺のお坊さんそれからお寺の地族の方々ね お寺に住まれている方だったりそこをサポートされる方が見てあれこの家は偉い ラフだねみたいな形になると心象が悪いということあるでしょうし 地域コミュニティもあるというところでまあ目を気にされた方がいいんですが今回は お家に来てもらう という形ですねでその家に集まってというところなので まあ保防さん一人来られるという中でよっぽどまあ服装にそのもに服製というところを 厳しい方でなければ そんなこと注意される方はまあほぼありえないかなと思います 49日と100日までだったらも服というのを着た方がいいかなってのはこれ半々ぐらい で話そうかなと思いますが一周期となればそうですねここで書いてくださってます ような男性はワイシャツにネクタイ そうですねあと地味めのスラックスであればいいんじゃないですかね できたら黒パンツに白シャツ もうネクタイはそこでなくてもいいかもしれないけどそこでまあダークカラーのネクタイ というところがあればもう 12分な気がします別に黒パンツじゃなくてもグレー ネイビーなどブラウンダークカラーで良いかなとも思っております というわけで一周期に向けてそこは心配なさらないでわざわざもう服セットを持って いく必要はないというところで大丈夫だなというふうに思います それでは皆さん今日も心が整った1日をどうぞお過ごしください 両側員副住職の人を投了でしたそれではまたねー もっと見る #気になる新製品 とうりょうさんの「一朝一積」プレミアム放送配信中!10:001.チャプター 102:582.コメントで頂いていた質問に回答コメント感想・質問・応援メッセージを書こう リセ2024年10月2日一周忌の服装について質問しました。一周忌は来週なのでお答え頂き助かりました。親が亡くなり喪のマナーを教えてもらえる事もなくなってしまい迷っていました。お忙しい中、お答え頂きありがとうございました。2返信 naomim2024年10月2日体調が万全に戻られたとのこと✨✨おめでとうございます👏😆最高の秋の始まりですね🍁1返信 しょうけん2024年10月2日スマホのホーム画面を、たくさん作ってスクロールするのは大変ですよね。私は3ページです。その代わり【アイコン・フォルダ】を作って1ページ目には50数個のアプリを表示しています。1フォルダには9個表示出来ますが、さらにもう1個入れるとフォルダ自体が2ページになります。でも、あまりたくさん詰め込まないで、使用頻度によってアプリ単体とアプリ・フォルダを混在させると見やすくなりますね。フォルダの作り方は、「アプリ フォルダ 整理」などで検索すると出てきますので、どうぞ、お試しください。3返信 ハセヒロ2024年10月2日おはようございます。アプリしょっちゅう整理してます。あまり行かないお店のアプリはポイント使えますよと言われても断ってしまいます。アプリより私はパスワード問題かなぁ。東凌さんと同じ、パスワードなんだっけ問題❗️これみんな同じだとよくないって言うし、たまに変えたほうがいいって言うしどんどん増えてグッチャグチャデス😭なんかいい方法ないですか?7返信 ちゃお2024年10月2日おはようございます😊新しいギア、嬉しいですね。夢中になってカスタマイズする東凌さんのお姿が目に浮かびます。機種変時は設定も色々面倒ですがアプリを整理するのにいいタイミングです。最初から入っているものも要らないものはアンインストール。消せないものは非表示に。かなりスッキリ。頻度順、カテゴリー別にページを変えてからは探すイライラが減りましたね。アプリと共にクーポンが付くものが増えていますが最初だけ使って後は削除することが多いです。ものと同様、こまめにチェックって大事ですね📱✨6返信 もっと見る
「休息」は報酬ではなくインフラである 12分・23時間前・ 601再生AI目次ダニエル・ロバーツ氏の時間論人生を「いつか」に託す危うさ時間問題は社会の責任か?自由時間と「権利」の再定義休息は報酬でなくインフラ?
「本業」とは、今作っているものではない 10分・一昨日・ 396再生AI目次仏具職人からの転身、その原点とは?X線からマネキンへ、多角化の秘密社会のニーズに応え続けた変革力「本業」の定義?島津製作所の哲学方法か目的か?あなたの本質を問う
老舗企業で見た「家庭を滅ぼす人」 10分・9月12日・ 494再生AI目次老舗企業が遺す「家庭を滅ぼす人」現代に通じる「不平・無駄」の罠大事件でなく「日常」が壊す関係「今日積む徳」が示す家族の形究極の教訓「無事を感謝せぬ人」
あなたの視線は誰が決めていますか 10分・9月11日・ 515再生AI目次ニューヨークの街角実験、視線の力他者の視線は賢い情報源か「見られている」が価値になるSNS不本意な注意が産む社会現象あなたの「注意」は誰のものか
能力だけではリーダーになれない 10分・9月10日・ 541再生AI目次万能型より「一点特化」の価値自信は「持つもの」より「積み上げるもの」「伝えすぎ」が存在しないコミュニケーション術チームの信頼を築く「予測可能な一貫性」能力を誤らせない「羅針盤」の役割
シンプルな「アンラーニング」の必殺技#1350 10分・9月9日・ 506再生AI目次「知っている」を疑うアンラーニングの真髄同じ文字を反復で起こる「ミシカン」既成概念を壊す「脱構築」の秘密「幸せ」など概念を刷新する禅的アプローチ「フレッシュアイズ」獲得への実践的ステップ
「敵に優しい友人」を許せますか?#1349 10分・9月8日・ 543再生AI目次友人の「敵への優しさ」を許せるか?優しい友人に向けられる複雑な心境人は「選ばれる感覚」を愛するのか正義の評価が関係性で変わる深層慈悲の概念に隠された人間の真理
人を変える前に環境を変える#1348 10分・9月7日・ 536再生AI目次「縞模様の牛」が語る驚きの事実ハエを殺さず解決する「関係性」人の行動を変える「アフォーダンス」集中を促す禅寺の「環境設計」意思の弱さは環境の「問い直し」
一周忌は来週なのでお答え頂き助かりました。
親が亡くなり喪のマナーを教えてもらえる事もなくなってしまい迷っていました。
お忙しい中、お答え頂きありがとうございました。
最高の秋の始まりですね🍁
その代わり【アイコン・フォルダ】を作って1ページ目には50数個のアプリを表示しています。
1フォルダには9個表示出来ますが、さらにもう1個入れるとフォルダ自体が2ページになります。
でも、あまりたくさん詰め込まないで、使用頻度によってアプリ単体とアプリ・フォルダを混在させると見やすくなりますね。
フォルダの作り方は、「アプリ フォルダ 整理」などで検索すると出てきますので、どうぞ、お試しください。
アプリしょっちゅう整理してます。
あまり行かないお店のアプリはポイント使えますよと言われても断ってしまいます。
アプリより私はパスワード問題かなぁ。東凌さんと同じ、パスワードなんだっけ問題❗️
これみんな同じだとよくないって言うし、たまに変えたほうがいいって言うしどんどん増えてグッチャグチャデス😭
なんかいい方法ないですか?
新しいギア、嬉しいですね。夢中になってカスタマイズする東凌さんのお姿が目に浮かびます。機種変時は設定も色々面倒ですがアプリを整理するのにいいタイミングです。
最初から入っているものも要らないものはアンインストール。消せないものは非表示に。かなりスッキリ。
頻度順、カテゴリー別にページを変えてからは探すイライラが減りましたね。
アプリと共にクーポンが付くものが増えていますが最初だけ使って後は削除することが多いです。ものと同様、こまめにチェックって大事ですね📱✨