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#12 自己犠牲しがちな方へ。fill your own cup first

13:09
14,526再生
#ワークショップ #自己犠牲 #わがまま #スマナサーラ #オプラウィンフリー #ブランドンヒル
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:18
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 02:25
    2.

    「自分のコップを先に満たしなさい」

  3. 02:36
    3.

    わがままになろう

    https://j-theravada.net/dhamma/chienotobira/tobira124/
  4. 01:51
    4.

    人は言葉を聞いているのではなく、その背中を見ている

    https://www.instagram.com/p/CiC_layOzpM/
  5. 04:12
    5.

    いただいたコメントへのお返し

  6. 01:49
    6.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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予祝講師/かおり(熊本市)
2024年9月20日
まさにタイムリーで、ちょうど今、感性と向き合っていたトコロでした！

全ては、自分が満たされてからですよね😊
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佐々木創乙
2023年3月13日
自分が満たされると他人にも優しくなれますね。
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hr
2023年2月5日
自分のコップを満たすってすごく難しいですよね。私は違う自分になるように強制され続けるような家庭で生きていたので、やりたいことやしたいことがまず頭に浮かんでくるまで時間がかかります。そしてただの日常生活で忙殺されて体力も残っておらず…と出来ない言い訳ばっかりでてしまいます。手を抜くところは抜いて体力を温存して、コップを満たせるようになりたいです。
返信
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おーちゃん
2023年2月5日
今まで私の中にはストレスや不安、ネガティブなコップしかありませんでした。気づかない間に無理をしてコップに水がたまっていて溢れてしまった時、心が壊れていました。
今回さわさんの放送を聞いて私もネガティブなコップは手放して幸せを溜めるコップを持ちたいと思えました。
さわさんの放送を聞くと自分の生きづらさが和らぎました。気づきを沢山ありがとうございます。
返信
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やっほう
2023年2月2日
なおさん　はじめまして♪ いつも率直なご自分と向き合うお話を聴かせていただいてます。以前アート展でお見かけしたとき、素敵な方だなぁとキュンとしていました。お話よりアートや自己表現や家族のことを自分と重ねて整理しています。ありがとうございます😊
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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