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#27 ADHD：不眠の恐怖。睡眠薬も飲んでみたけれど。。

15:36
9,457再生
#ADHD #睡眠障害 #睡眠薬 #不眠症 #機能不全家庭
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:17
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 04:39
    2.

    睡眠薬も飲んでみたけれど

  3. 05:59
    3.

    眠さは本当に脆いもの

  4. 03:23
    4.

    いただいたコメントへのお返し

  5. 01:21
    5.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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予祝講師/かおり(熊本市)
2024年9月23日
私はロングスリーパーだったり、不眠だったりと忙しくしていますが、最近は、だいぶ諦めもついてきました、、🥲
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しばまさ
2023年2月17日
自分も不眠気味で数時間～長くて5時間くらいしか眠れないです。
寝付きはいいのですが、深夜や早朝暗いうちに目覚めてしまうため、ここ何年も目覚ましアラームを使ってないです。
仕事や運動をして疲れていてもなので、よく毎日身体が持つなあと自分でも不思議に思います。
それでも何となくまだ睡眠薬剤に頼りたくないんですよね～
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aomin
2023年2月16日
睡眠障害はバカにできないですよね。
私は看護師として働きだして、夜勤が始まると眠る時間がバラバラになってから、1年目でストレス過多であることもあり睡眠障害になり、睡眠薬に頼らないと眠れなくなりました。
精神科に対する偏見は今もありますが、以前よりは理解されるようになっていると思います。
なおさんの話を聞いてると、仲間が居てくれる安心感を感じます。
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江戸っ子
2023年2月16日
私も睡眠障害です。他人に言わないだけで結構いらっしゃるのではないでしょうか？
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Lala
2023年2月16日
眠れないのは辛いですよね。
私も常に頭の中が忙しすぎて普通にベッドに入っても寝つけないので、全然興味のない分野の難しい本を読みながら眠りに落ちるのを待ったりします。
最近はずっと耳栓をしています。感覚過敏なので耳に何か入っているとつらいのですが、爆睡できるので耳栓なしの夜は考えられなくなりました。　　
いろんなメーカーの耳栓を試してみましたが“MOLDEXの使い捨て耳栓“が一番良かったです。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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