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#28 ADHD：気分の波が大きく、一度気持ちが落ちるとなかなか戻れないというお話

12:34
8,167再生
#気分転換 #ADHD #アダルトチルドレン
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:17
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 08:03
    2.

    自己破壊衝動に吹き飛ばされる怖さ

    https://amzn.to/3Iw9QWU
  3. 03:18
    3.

    いただいたコメントへのお返し

  4. 00:58
    4.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
2024年9月23日
気分の波、、
乗り越えたかな？と思っていても、やっぱり定期的に襲ってきますよね〜😵‍💫むむむむむ
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TMK
2024年9月13日
はじめまして。フォローしたてのホヤホヤです🐣最初の注意事項がありましたが、拝聴しましたところ共通点が多く、落ち込んでいた気持ちも和らいで、自分自身を受け入れてあげたいと感じることができました。そして、私はものすごいエネルギーの持ち主なんだとも気づくことができました。ハグしてあげたい気持ちでいっぱいです。
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とまちゃん
2023年2月19日
26〜28回が刺さりまくったので眠れない深夜に何度も聴きました！幼少時から寝つきが悪く遅刻を繰り返し中学は半分不登校。社会に出ても理解されずダメ人間と思われてましたが良い仕事はしたので（笑）今でも当時の上司は良くして下さいます。今も死を考える事があり最近は死ぬ気で寝る！で乗り切ってます。ネットには寝逃げと言ううまい表現がありましたw 他人との付き合いで疲弊も全くなおさんのお話と同じ！それについては相手に誠実に向き合えない時は嘘も方便で断る！を実践しています。これらの経験で他者を理解できるに感謝
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武井義勇(たけいきゆう)
2023年2月18日
僕自身はADHDなどではないと思うのですが、自己破壊欲求というものは何となく理解できます。

とても参考にさせていただいています。
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しばまさ
2023年2月18日
僕は急に不安な気持ちになってしまうことがあります。
そんな時、上司からある役割での期待の言葉を掛けられて、一気に気分が落ちてしまいました。
その頃、かみさんの助言で格闘技を始めました。気分の落ち込みが全くなくなったわけではありませんが、かなり本格的にやっているおかげで新しい自分の居場所ができました。それと大人になってから新たに友達、仲間ができたことも嬉しいですね。
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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