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#123 休むことを選ぶのにも勇気がいる

07:26
5,260再生
#熱中症 #熱中症対策 #休息 #不安との付き合い方
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:16
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 03:40
    2.

    完全に熱中症の症状でした…

  3. 02:21
    3.

    「休むことを選ぶのにも勇気がいる」

  4. 01:10
    4.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
2024年10月13日
体調が悪いのを「気のせいだ」と、思い込もうとする、、
人には「気にせず休んで」と言うくせに自分では頑張る

何でやってしまうんでしょうね
できない自分に、毎回ビックリします🤧
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紫桜
2023年5月24日
奈緒さん💖今日も暑くなるようなので無理せず「ポジティブに休む」を選択して下さいね。それにしてもかなりかなり酷い状態だったのですね。内臓が煮えたよう、なんて！ちゃんと水分補給してください。
放送聴いてて「またまた完璧主義なおちゃんがでてきちゃったよぉ」と思いました。でもお仲間のみなさんも「人には休みなって言えるのに自分の事になると､､､」の方が沢山いますね。と思ったら、私も手首骨折した時、午前中病院行って午後仕事したわー（笑）2時間くらい頑張ったけど痛くて早退したっけ。人のこと言えませんね（笑）
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しばまさ
2023年5月23日
真夏の暑さよりも寒暖差の大きい春の暑さの方が体に堪えるかもしれませんね。

以前もコメントしましたが、人には無理しないように！と言うのに、自分は無理してしまうんですよね。
でも無理が続いて、明らかに自分の集中力が欠けたり、周りにもやる気がないような印象を与えてしまうのでは…と思い、疲労が酷い時は思いきって休むようにしました。
良い体調で仕事に取り組むことが、本当は責任のある行動だよな！と自分に言い聞かせています。
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ユンユン
2023年5月23日
続き→ナオさんとお仲間だと思いつつ、毎日ちゃんと更新されているだけでも『立派だなぁ…』と思っています。毎日コンスタントに聞けて無いのですが、ナオさんの配信とっても好きなのでついて行きます❤️とにかく元気が出ます！声を届けてくれて本当〜にありがとうございます‼️
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ユンユン
2023年5月23日
今回のナオさんの言葉に同意しかなく、ただウンウン頷き泣きました😢「〜べき」「それが普通よ」と言われ育てられた私は頑張るギアの操作を大人になって下手になり、やみくもに操作した結果ダウンしてしまう、本人は『そういうつもりじゃないんだけどなぁ…』という結果になってばかり。
自分語りですが、この春、下の子が幼稚園に入り『はー！やっと自分の事が出来る！』とやりたかったことを詰め込みすぎてダウン。心療内科で『躁鬱気味かも』と言われ😭わかっちゃいたのにやっちゃいました。暑さ、子育て、心療でトリプルダウンです。
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放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
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▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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