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閃輝暗点はまさに先週ありました。
これは以前から自分で無理してるなって思っていてもあれもこれも手をつけてしまう。結果身体に負担をかけて身体のどこかしらの場所が痛みを感じたり、不具合が出たりと。。。
目がチカチカして天井が、グルングルン回って〖メニエール病〗じゃないかと不安になったりとかしましたが一日寝れば治る感じです。
目に暖かいタオル、首を温める、睡眠をとる、です！
お疲れなのですね。後頭部をホットタオルで朝晩あたためて、ケアしてください⤴️
奈緒さん、いろいろスケジュールが詰まっていると気合いを入れると同時に、プレッシャー装置が発動してしまいますよね💦
温かくしてくださいね♡
低血圧とか持っていなければぜひアロマポットでラベンダーを🪻
低血圧や血圧が下がった時にうまくあげられない自律神経の乱れを持っている場合は、エタノールに溶かして精製水と共にルームスプレーでなんとなく香ってるぐらいがおすすめです^_^
ちょっと気が立って寝付けない時は「スウィートオレンジ」もおすすめです^_^
疲れを年越しさせないプロジェクトですね🤭