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#720　アウェイな場所でも自分を保つ方法を大塚美幸さんに教えていただきました

21:08
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AI目次
アウェイ克服の秘訣とは？
自分を癒す魔法の呪文
インナーチャイルドと対話
感謝の気持ちと差し入れ
充実の1日と学び
#大塚美幸 #荒木博行 #武蔵野EMC #リフレーミング #EMC
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:17
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 01:41
    2.

    今回のご説明

    チャプター添付画像
  3. 09:16
    3.

    アウェイな場所でも自分を保つ方法を大塚美幸さんに教えていただきました

    チャプター添付画像
  4. 05:44
    4.

    自分を癒してエンパワーしてあげる方法

    チャプター添付画像
  5. 00:30
    5.

    Hさん、差し入れをいただきありがとうございました！！😭

    チャプター添付画像
  6. 03:43
    6.

    おわりのごあいさつ＆荒木さんの授業、素晴らしかったです！

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年5月2日
お家以外は全てアウェイなので、私のための放送だ！と、意気込んで拝聴しました✨

笑顔もハグも、今すぐ1人で簡単にできますよね🫧
小さいかおりちゃんのためにも、やらなきゃ損だ〜☘️
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Atsu __
2025年5月2日
大塚美幸さん、ありがとうございます！今から実行します‼️
そして、なおさんのおすすめで渡辺ぽんさんのマンガ、既に何度か読んでます。また、読み返したくなりました。小さい自分を抱きしめてあげます😊
返信
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さんちゃん公式アカウント
2025年4月30日
ここ数日色々重なって焦ったりキャパに迫っている感覚だったので、とてもタイムリーでした🥺
まずは大きく深呼吸して、セルフハグして、口角上げてみます😌
これまでも色々あっても何とかなってきたから、きっと大丈夫👌と思ってみます！
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2025年4月30日
そうそう、大丈夫ですよ〜😊👌💪🏻♨️✨🌈
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ちょけし🌴
2025年4月30日
セルフハグ＆大丈夫、実践します🐧
最近炎上プロジェクト対応中ですが、対応している自分はまだまだ伸びしろだらけだ―🔥
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2025年4月30日
なんとそんなことがおありだったんですね！ちょけしさんお疲れ様です😭♨️

でもちょけしさんは大丈夫👌奈緒乃湯のみんなで全力で応援します〜🔥🔥🔥🔥🔥
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Kanae Sawa
2025年4月30日
沢山の素敵な方々と交流出来て幸せですね〜😊
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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