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#836　「年をとる」ことにポジティブになれる4連発

15:19
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AI目次
48歳を迎え、老いへの不安と向き合う心境
美への執着？年齢への恐怖が描かれた映画
「老人力」と「オイルショック」で老いを逆転思考
輝く50代と90代！憧れの生き方とは
歳を重ねることで得られた人生のメリットとは
#黒柳徹子 #みうらじゅん #老いるショック #赤瀬川原平 #サブスタンス #老人力 #中村江里子
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 01:19
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 09:30
    2.

    「年をとる」ことにポジティブになれる4連発

  3. 04:30
    3.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
1月13日
黒柳徹子さんのInstagram♪
私も楽しんでいますよ😆
けど、92歳だとは知りませんでした😳!!!
同じADHDとして、とっても憧れている女性です♥️🌸✨
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
1月13日
徹子さん本当に素敵ですよね！いつまでも自由奔放な女の子のようで、こんな風に歳を重ねられたら楽しそうだなあとと思います😻✨
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予祝講師/かおり(熊本市)
1月14日
なおさん✨
私も思います〜🥰
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nyanta
1月10日
なおさんの同級生の私も昨年48歳になり、50歳の節目をかなり意識するようになりました😾

今年は秋に長男の結婚式があるので、秋までにだらけてしまった身体を整えたいのと、10年近く育児時短制度を使って勤務していたのですが、春からフル勤務に戻るので、体力作りに励みたいと思います💪

無理な若作りには興味ありませんが、年相応に人生を楽しめるように生きる力を育みたいです🤗
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
1月13日
わーnyantaさん同じ年でいらしたのですね！すごく嬉しいです😻❤️

そして長男さんのご結婚式！！おめでとうございますー🎊

今年はきっとnyantaさんにとって新しい何回目かの幕開けとなりそうですね。ワクワク楽しまれてくださいね🌈✨
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しばまさ
1月8日
「年をとる」ことって若い頃は結構恐怖でした。
実際に年をとってみると案外何でもなかったり、周りで元気に年齢を重ねている人が多いんですよね。
だからなのか、良い意味で諦めているというか受け入れているような感覚です。

有り難いことに体力の衰えを感じることはあまりないので、身体と気持ちはポジティブでありたいです。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
1月8日
わー素晴らしいです😻✨

たしかに体を動けるようにある程度鍛えておくのもとても大事ですよね！

私はかなり歩いてはいるものの、上半身を全然鍛えられていないので、毎日のプランクも習慣化していきたいです😆💪🏻
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しばまさ
1月8日
プランクは体幹が鍛えられますよね。若い人でも長時間やるのはキツイって言います。
お義母様が得意なんですよね！

歩く時、腕を大きく降ったり、たまに速度を上げたり、全身を使うと上半身にも効果的かも…です。
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
1月9日
おお！最近50肩が治ったりぶり返したりを繰り返しているので腕大きく振ってみますねー！
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のりっぺ
1月7日
なおさん　時間の合間に録るって、ここ5日で劇的な変化ですね✨。

老いって、今のところ、若い時に思っていたイメージほど悪くないなと感じます。
我が子から「大人もいいかも」と思われるよう、楽しいところを見せていきたいです😊
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
1月7日
わーめっちゃ素敵です🌈😻のりっぺさんのお子さんはとっても幸せですね！！

本当に年をとって気持ち的には楽しく＆楽になる一方だなと感じているので、10代20代の自分に伝えてあげたいなと感じます😊✨
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なおちゃん
1月6日
年、とりますよね😉
2026年は次の四半世紀のスタート！
25年後の私を想像しています。
髪、肌、歯のお手入れをこまめにする。
体重をコントロールするなど、
気をつける点は多々あり。
いい意味で自分中心に、やりたいこと、行きたいところ、会いたい人、
好奇心ムラムラで楽しみたいなぁ。
黒柳徹子さん、最高！
大変な健啖家で逞しい！
わたしも頑張りまーす♪
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
1月7日
徹子さんの超ポジティブぶりが超破天荒で、でも少女のような無邪気さで、「こんな風に自分の好奇心のままに生きていくのは素敵だなあ」と勇気もらえますよね😆🌈

私たちも好奇心に正直に楽しく参りましょうー！！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
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▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
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https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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