VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. トーク
  3. クリエイター
  4. さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

#444　完璧主義の薄め方

14:23
6,374再生
もっと読む
AI目次
青梅ロケハンとテレビ出演の舞台裏
完璧主義ゆえの葛藤と謎行動
完璧主義を手放す方法とは？
質を高めるための意外な方法とは？
表現への恐れと向き合うヒント
#完璧主義 #クリエイター #アーティスト #表現 #白黒思考 #完璧主義を手放す #完璧主義をやめる
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 00:14
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 02:39
    2.

    青梅の方まで行ってきました

  3. 09:57
    3.

    完璧主義の薄め方

    https://voicy.jp/channel/3436/760058
  4. 01:33
    4.

    おわりのごあいさつ

    https://voicy.jp/channel/3436/763418

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
予祝講師/かおり(熊本市)
2025年10月17日
完璧主義〜😖疲れますよね、、

量より質、よりも、質より量！
確かにですね！！
これを忘れないようにしなくっちゃ！🥺
返信
avatar
さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2025年10月17日
そうなんですよね！打率を上げることを考えるよりもまずはひたすら数を撃ち続けることが大事と。

完璧主義ゾンビを下すためには、とにかく走って、ゾンビが疲れて剥がれて落ちるのを待った方が良いのかもですね🤣💪🏻
avatar
予祝講師/かおり(熊本市)
2025年10月17日
なおさん✨
なるほど！🤣🤣
avatar
まっきー
2024年4月14日
さんちゃんさんのコメント、私にも似た特性があるかも！

私は拘り強い頑固タイプ。1人で全部デザインしたいので、横槍アドバイスは聞かない感じでした。だけど、1人だと背負いこみ苦しくなりがち。

ある時、チームで進めるチャンスを得てマインドチェンジが起こりました。

当初、メンバー個性のバラつきで思い通りにならない日々。
その後、気づきました。個々が興味が持てる様にレールを敷くと、楽しそうに自走するってこと。
以降、自分がチームメンバーを応援する側に廻るのなんだか楽しいって。脱線しちゃいました💦
返信
avatar
さんちゃん公式アカウント
2024年4月11日
なおさん、コメント返しありがとうございます！なんと、貴重な1回の配信にしていただき、とても嬉しい＆なんだか恐縮です😌

けんすうさんのnote、とても参考になりました！
「一度もバットを持ったことがない人がいきなりホームランを狙うのと同じ」という例えがとてもわかりやすかったです⚾️
最近は以前より少し完璧主義を手放せているかな、、「70点取れたら大成功」くらいの気持ちで、まずやってみる、を少しずつ実践中です😌
返信
avatar
ワッフル
2024年4月10日
青梅❣️市内にはお花見で行った事がある位ですが、実家がそちら方面だったので周辺には遊びに行ったり、通っていた専門学校が近くにあったので親近感がある地名です😆🩷
横田基地内にもお祭りの時に入った事あります😋✈️

さわなおクオリティ私も好きです💖

完璧主義についてもコメントしようと試行錯誤しましたが
完璧主義が出てきて上手くいかなかったので今日はこの辺にしておきます🤣
返信
avatar
ガガンボ
2024年4月11日
ワッフルさん、コメントに共感しました!!
私も完璧主義についてコメントを書こうとしましたが、同様に完璧主義が出てきて途中で書けなくなってしまいました〜（泣）
でも別の機会にまたチャレンジしたいと思いますー!!
avatar
ワッフル
2024年4月11日
ガガンボさん✨コメントありがとうございます😊
お仲間さんですね😆🙌

今回はチャレンジ見送ってしまいましたが（笑）
こうして奈緒さんのコメント欄にコメントを書く様になって
以前より格段にコメントが出てくる様になったので
少〜しずつ思考の整理とアウトプット力がついている気がします😊✨

そして、コメントを書く事によって
ガガンボさんとも交流出来る様になれてゆるゆるコメントでもしていて良かったです🥰
avatar
佐々木康栄（Sasaki Koei）公式アカウント
2024年4月10日
いつも放送ありがとうございます。
自分にとって大事なことを突き詰めて考えていけることも、その方の良さなんだと思っています。

完璧主義でも、それが自分にとって辛くない時間であれば良いのだろうなと思ったりします。
そのことで不都合があれば対策を考えれば良いと思いますし（それこそ、メタ思考的な考えが役にたつと思います）、そうでなければ、こだわれるという職人気質なところは魅力でもありますよね。

僕自身はかなり適当なので、だいたいのことを「まぁ、いいや」とか「なんとかなるよね」で済ませてしまいます💦
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

新着の放送

特商法に基づく表示