# オープニングトーク ようこそ、ご住家の隠し味ラジオへ。このチャンネルでは、家事料理大工の育成や、 こんだて大工、こんだてコンパスを運営するフリーランス家事大工ママが、 料理のコツ、家事、育児、仕事からの気づきや学びをシェアしております。 おはようございます。3月13日の放送です。いかがお過ごしでしょうか。 私はですね、昨日、お仕事の関連で管理医師さんとお会いしてですね、いろいろお話をしてきて、 その医療師さんが、おすすめだよっていうね、おうどん屋さんに行ってきて、 だしがね、すごい効いている、本当においしいおうどんだったんですけれども、 ボリュームがですね、大食いの人かな、みたいな、チャレンジメニューかな、みたいなボリューム感と、 天ぷらがですね、トリ天のおうどんを頼んだんですけれども、6個ぐらい天ぷらが乗っててですね、 でもおいしかったので食べちゃったんですよ、私それ。 いつもこんな食べれないのに、だしのおいしさでね、人ってこんなに食べれるんだなっていうくらい食べちゃったんですけど、 昨日はですね、ほぼ晩ご飯はいらず、今朝もですね、なんだかちょっと胃のあたりがもやもやしている、 そんな40代を感じる朝でございます。 今日は必殺のお粥とか作ってね、食べてお腹のケアしようかな、なんていうことも思っていたりします。 そんな中ですね、今日お話しすることは、本音を探すための行動というような内容でお話をしてみようかと思います。 これをお話ししようと思ったきっかけなんですけれども、 昨日ね、管理医療士さんとお話をしている中で、やっぱりやりたいこととできることだったり、やりたいことと求められていることだったり、 自分の中の本心と行動が伴わないことってあるよねっていう話になったんですよね。 そういう時ってなかなか物事がうまく進まなかったり苦しかったりするよねっていうところですごく意気投合をしましてですね、 やっぱりこういうのって共通点あるんだなと思ったので、今日はここに触れていこうと思います。 なので何か行動を起こしているんだけれども、なんだかうまくいってないとか、やらなきゃいけないって分かってるんだけど物事があんまり進んでいかないとか、 そういう状況のある方はぜひ聞いていただけると何か取っ掛かりがつかめるかもしれません。 ではですね、興味のある方はぜひお付き合いください。 # 本音の見つけ方 本題に入る前に一件だけお知らせをさせてください。 来週以降になるかなと思うんですけれども、 私、初めてのコラボをVoicyでさせていただけそうな予定になっております。 今まで私が単体でお話しすることも多かったんですけれども、 いろんな経験をされている方の意見を聞いたりとか、 また新しい視点を持っていく、これは私も大事にしていることなので、 コラボの放送というのを今企画をしております。 具体的に放送日とか、あとはどういうことになっていくか、 基本的に内容としては家事とか育児とか、その辺りの両立のこととか、 そういったところがメインになってくるかなと思うんですが、 ゲストをお招きいただいたりして放送していこうと思っておりますので、 ぜひご興味のある方は楽しみに待っていていただければと思います。 では本題に入ってまいります。 皆さんはどうでしょうかね。 普段生きている中で、壮大すぎるかな。 日常の生活の中で自分の本心を意識して過ごしていますでしょうか。 私もここ最近、すごく自分の本音というところを意識するようになったんですけど、 それまでは自分がやっていることって自分がやりたいことというか、 本音かどうかとか本心かどうかとか、 そういったことを全然考えないで生きてきたなって思うんですよね。 でも同じ日常を過ごす中でもうまくいくときといかないときとか、 いろんな波があって、それって何でなんだろうなっていうふうに考えていたんですよね。 私にとっては去年の1年間は本音じゃないことを結構やってたというか、 取り組んできたところが多かったので、やっぱりうまくいかないという壁にぶち当たりまくってたんですね。 それを本心で生きるというか、本音の部分にもっとフォーカスして生きていくということを意識したり、 自分に許可を出してやってみることをしたときに、一気に物事が軽やかにうまく進んだっていう経緯があります。 昨日お話しした栄養士さんも、本当は私はこれがしたいっていうものがあるんだけれども、 やっぱり生きていくためにはこれぐらい収入っていうのは作っていく必要があるしとか、 こういう経験もしておいた方がいいと思うからこういうお仕事も担当させてもらうしとかって言ってたんですけど、 でも今やってること、実際に行動としてやってることと本音が全然別のところにあるんだっていうお話だったんです。 彼女はですね、やっぱりしんどいって言ってました。 やってることの中でも本心でやりたいことに近い部分っていうのはやっぱり力も入るし、 何か資料を作成するにしても、仕事を取り組むときにしても軽やかに進められたりだとか、長時間やってても疲れないとかっていうのはあるんだけど、 やっぱり本心ではやりたくない、やりたいとは思ってないけど、条件としてやっておいた方がいいよねっていうものに関しては、 なかなか歩みが遅くなってしまうというか、同じ大変さが10だとしても10倍ぐらいに感じちゃうというかね、 言い過ぎかもしれない3倍とか5倍かもしれない、それぐらい負荷がかかってくるっていうことを言っていたんですね。 なので、やっぱりここの自分の本心とか本音に近いものを仕事にしたりだとか、日々の生活の中で取り組んでいく時間を多くしていくっていうことって結構仕事もうまくいくだろうし、 生活の中のスムーズさとかストレス度みたいなのが全然変わってくるだろうなって思うんです。 ただここで難しいのが、頭で本音みたいなことを考え出す、自分で考え出そうとすると意外とたどり着けないなっていうことも経験上、お話を聞きながらとか自分の経験を振り返ってみて思ったんですね。 本音が見つからない、自分の本心が見つからないっていうのは、もともとそこにフォーカスしてなかったから、そこを本音の部分にタッチする、自分の本音の部分に触れていくっていうことに慣れていないっていうのも一つあると思うんですけど、 自分の頭で考えているときって絶対、私こうしたいと思うけどなとかでもな、みたいな接続詞がついてくることが多いなって思うんですよね。 本当はこうしたいとか、本当はこれやめたい、でもな、これやめちゃうと、収入が減っちゃうかもなとか、次仕事見つからなかったら困っちゃうしなとか、誰々が困っちゃうかもしれないしなとか、条件みたいなのを挟み込んでくるんですよね、自分が。 だからどんどん本音がわからなくなってしまう。本音と建前じゃないけれども、条件というものが自分の本音を見つけるのを遮ってくるなっていうのを感覚として思います。 これをどう解決していくのがいいかっていうところなんですけど、これはね、結論、人に話す。または人と話す。これが一番効果的だなっていうふうに思いました。 昨日ね、えよひさんとも話してて、私が壁打ち役みたいな感じでやらせてもらったんだけれども、やっぱりなんかこう話してる中で、そうか、そうかって自分の中で気づくものがあるんだなっていう表情とかリアクションが取れたんですよね。 私もこれは自分自身で自問自答してるときってやっぱりなかなか答え出なくて。ここに必要なことって何かっていうと、話し相手がいるっていうことで、自分がこう、一人で頭の中で考えているよりも言葉にする数が多くなるとかそういうのもあるんだけど、 一番のポイントって、自分が持ってなかった視点から問われるっていうことだと思うんですよね。自分に自分で問うときって、自分の引き出しの中にあるような質問を自分に投げかけてくる。こういう場合だったらどうするのとか。 いつも思考パターンみたいなのが自分にあるはずなので、そこに乗っ取ったような質問を自分にかけてしまうんだけれども、他の人と一緒に会話をしている中で、ポンと問われる質問って、あれ、それ考えたことなかったなとか、確かにそうやって聞かれると私どうなんだろうとか、 全然自分の考えていないエリアからの質問がポンと投げかけてこられる。そのときに、条件とか今まで自分の思考のパターンの中でぐるぐる考えていたものが、いい意味でバリッと壊してもらう。 風穴がバキッと開くというか、そこで、そうか、そういう視点があるかとか、確かにその方向から考えたときにはこういうふうな私は気持ちになるなとか、優先度変わってくるなとか、そういう視点が見えてきて、そういうふうにいろんな自分の一箇所から見ていた視点ではなくて、 あっちから見たらこうとか、左斜めから見たらこうとか、下から覗いてみたらこうとか、いろんな方向から自分の気持ちみたいなところを読み取っていって、そこの共通点、線を引いていったときの一番濃く交差するようなポイントに自分の本心みたいなところって見えてくるなって思ったんですね。 なので、自分が本音で生きているのかどうかがわからないってなったときには、まず自分のやってみたいこと、条件を取っ払ったらどうしてみたいかとかっていうことを書いたり、それを人に話してみる。 で、人に話してみることで、私できないと思っていたけれども意外とできそうだとか、その方法ならなんとかなりそうだ、または自分一人じゃなくて人の力を借りてもできるなとかね、または話している相手がそれだったら力になれるよなんて言ってくれることも往々にしてあると思うので、 私はその本音を見つけていくときには、人に話すというような行動を取るっていうのは非常に効果的だなっていうふうに思いました。 # 上手くいかないを打破するには いかがでしたでしょうか。 なかなか自分の本心って、なんだか隠しておかなきゃいけないとか、 抑えておかなきゃいけないとかっていうイメージがあるんだけれども、 結局、大元の力の源って、やっぱり自分がどうしたいのかとか、 自分がどう生きたいのかとか、自分がどうありたいのかとか、 そういったところが欲求の根源というか、エネルギーの根源になっているなと思うんですね。 なので、全然自分のエネルギーが乗ってこないような行動を苦労して、 何倍もの力や労力とか時間をかけてやるよりも、 本当は私こうしたいということをやりたいというエネルギーが乗っているので、 軽やかに一歩二歩歩める状況の中でやる方がよっぽど形になるのが早かったり、 意外と叶うんだなというか、実現可能なんだなということが見えてくるなっていうのを、 この半年ぐらいで私も非常に体験をしてきた状況だったりします。 なので、今本当はこうしたいという思いがあるのであれば、 それをぜひ周りの人に伝えてみたり、あるいは本音をしっかり見つめて、 その本音を見つめることで、私こうありたいんだな、 じゃあこのありたい状態になれるために何ができるのか、 できるかできないかというよりは、その姿になるためにどう動いたらいいのかという、 やること前提で動いていくと、うまくいかない現状とかの打破ってできていくなということを思っています。 では、今日の放送を聞いて、何か気になるなとか、その感じわかるなと思ってくださった方は、 お気軽にフォローいただいて、また聞きに来ていただけたら嬉しいです。 では、今日も一日頑張ってまいりましょう。ではまた。