# 本との出会い どうも、こじゅうかです。このチャンネルでは、やりたいことがどちらかある、 気を貧乏タイプのわままだと私が快適に過ごせるようになる時間管理やタスク管理、 日常からの学びを、Voicy Spotifyで発信しております。 おはようございます。4月28日火曜日の放送です。いかがお過ごしでしょうか。 あれですね、カレンダー見たら明日は祝日なんですね。 はい、だんだんにね、ゴールデンウィークの雰囲気が漂っておりますが、 皆さんはどんな感じでね、過ごす予定でしょうか。 今日はですね、何をお話しするかというと、 そんなね、連休中に読みたい本というテーマで出ておりましたので、 私が最近ですね、買って読み始めた本ですね。 だけど、一目惚れのごとくですね、これは即害だと思った本がありますので、 今日はですね、本店の方で、そのね、本と、それからなぜそれがね、 このチャンネルのリスナーさん、聞いてくださっているあなたにも マッチするであろうと判断したかということをですね、ちょっとお話をしたいなと思っています。 はい、私の中で本というのは基本的に、 自分のね、視点を広げていくものだと思っているんですね。 なので、今日の本店の方でね、手渡させていただく、 その紹介する本がですね、聞いてくれているあなたの私を広げてくれるだろうということは、 間違いないだろうと、私の中である意味、謎の直感というか、 確信がございますので、ぜひ最後までお付き合いいただければと思います。 # 時間の質を変える本① はいではですね早速本題に入っていこうと思います今日のテーマは時間の質を変える本みたいなね 多分そんなタイトルをつけているんじゃないかなと思いますはいこれを聞いて くださっているあなたはどうでしょうか ちょっと連休とかに入りますけれどもね時間の質そんなことを考えながら過ごした ことはあるでしょうか または日々そんなことを考えつつ過ごしているでしょうか あの対外の方はですねあのそれどころではない ねっていう感じでね駆け抜けていらっしゃる方が多いだろうなというふうに は思っています でそれが良い悪いとかの話ではなくやはり同じね1日24時間 ね1年365日ねみんな同じ時間を過ごすのであればその時間の質っていうのが良いもので あればあるほどやはりね 満たされる気持ちだったりとかね心や体を健全な状態で健康な状態で すごい悪いね 穏やかに過ごせるまあそれが心地よい状態だとね 生きてて楽しいなという時間が増えるんじゃないかなと私は思っています そんな中ですねあの 出会った方がなかなか良さそうだなと思ったので今日はご紹介をしたいなと思って ます でその方はねあの早速何かというとですね ゲッターズいいださんという方ご存知でしょうか お笑い芸人さんで占いをやってて占いがすごい伸びた人かな はいなんですよね私ゲッターズいいださん結構好きでですね あの毎年なんだろうな年間の占いの本みたいなつあの買っていたりとか あと公式ラインとかもね登録をするとたまにねなんか自分のことっていうぐらいで ドンピシャにハッとする言葉がね届いたりするので はいあのそんな感じでねゲッターズいいださんの本とかは結構見ていたりしています であの常にね最新情報を追ってるとかってわけじゃないんですけどたまたまですね あの ティックトックを見ていたらその本のね 1ページが写真家なんかで紹介されていたんですよでその文後に私もああと思って これはもう即買いだと思って 速攻アマゾンでポチッとしましてですね手元に今届いて パラパラと見始めたよというところなんですが もうすでにですね内容をがっつり読むわけではないが ああこれは私のボイシーのリスナーさんには絶対ハマるよね ハマるっていうのはそのああわかるなーっていう共感があるというだけではなく なんていうのかなこう視点をグルッと変えてくれるようなそういう内容が入っていますと でじゃあその方は何なんていうタイトルかっていうとですね ゲッターズいいだの運が良くなる振る舞いというねプレジデント社から出ている 青いね なんだ表紙の本でございますはい運が良くなる振る舞いと ゲッターズイラストの新刊だと思うので多分調べていただくとすぐ出てくるんじゃない かなぁと思います でね ちょっと話が戻りましてまぁなんでねその本この本を手に取ったかっていうと パッと紹介されていた1ページがちょっと自分の課題というか不安 に ジャストにこう ああ そうなんだよっていう ワードがあってしかもそれをグッと視点を変えてくれる ところだったんですよ でその内容が何かまぁ全部はちょっと読んでしまうとアレなので一部ね 私がハッとしたところを紹介させていただくと 利用される価値があるならあなたの価値 このキーワードに私は としたんですねでこの本は読みたいと思って行動に移したと なんで猫の言葉が刺さったかっていうと結構ですねこの直近 数ヶ月は結構大丈夫比較的大丈夫なんだけど 去年の夏ぐらいまではなんかその自分がねめちゃくちゃこう 利用されてしまったかもしれないみたいな 場面を 味わったというかなんか過去もねそうこれは本当捉え方次第なのかもしれないんだ けれど私もねやりすぎてしまうっていうのがたまに傷なんですよ 相手の方にとってまあ喜んで欲しいなあっていう気持ちがあってついついやりすぎて しまうってそれを自分のね綺麗に線引きは一定ちゃんとしないでやって しまっていたので なんかこのやってもやっても求められるみたいな これってなんかわかってくれますこの感じね 家事とかもそうじゃないもやったらキリがないというか完璧にしようと思ったらまだまだやれる ことってあるけど 家の中がね綺麗になっているとかっていうのもこっちは一生懸命それをキープしようと思って 日々やっているが周りにいる人はいつの間にかそれが当たり前になってきてなんかさらに 以降要求をされるみたいな そういう場面で経験したことありませんか 私はねこれを仕事上で非常にこうなんだら無意識にやってしまうことがあって 最後こう疲れちゃうみたいな経験をすごくしたんですね 最後には何か利用されちゃった気がするみたいなねなんかそういうこう気持ちになった ことがあって たまにねやっぱりその過去の自分の思いみたいなものがふっとね こう 経験上を呼び出されることがあって そうだからそれをね 多分私の中にまだまだ消化しきれずに残っているものだったんでしょうね で今もねその周りの方のためにっていう気持ちでやってるのは変わりないんだけれども やっぱり一定線引きをしなきゃいけないなーっていうことをこう試行錯誤しながらやってるんだ けれども やはりねたまにその不安がよぎるわけですよ 周りの方のためにってやってるその時の状況って私はすごく好きなんですよ 相手の方が喜んでくれているし押し付けない形でね これがこうこちらも受け取ってもらえて嬉しいなーっていうところが気持ちよく コミュニケーションとして取れてはいるんだけれども ふとねこのまま行ったらまた過去みたいに自分が疲弊してしまって 利用されたみたいにこう感じて相手のことを嫌な気持ちで見てしまうっていうそういうことになり たくないなっていうことを学びとか教訓としつつも調整をしながらね今やってるんだけど やっぱりよぎってくる時あるんですよ でねそんな時にこの言葉にハッと出会った時にああそうかと なんか利用されたってなんかね自分のことを存在に扱う存在に扱われたとか ねなんか 消費させられたみたいにそういう捉え方もできるんだけど そもそも価値がなかったら利用すらされないんかと ね利用される価値があるならあなたの価値 なるほどねって思ったんですよっていうことは私は まあ捉え方によっては都合よく使われたみたいな捉え方をすることもできるか 利用される価値がないより運とマシやなって思えるようになったんですよ なるほどとだってね 仕事上とかでもその人がお荷物だったらめっちゃ言い方がアレだけどね 別利用なんかされないというかむしろ排除されていくわけですよね仕事なんか与えられないわけ で ということは 確かにこの捉え方をすると私は 十分な価値提供ができるそれに値するっていうことやなっていうふうにね 思えるようになったんですよ だからねああこういう風な視点の転換かっていうこの気づきが私の中ですごく心地よくてですね であの手に取って他のページとかもパラパラって 見た でねその中でも全部が全部読めているわけではないんだけれども あのこの一文今後の連休の時に皆さんに手渡しておくとめちゃくちゃ 良さそうっていうページがあったのでちょっと次のチャプターでそこの言葉をね ちょっとだけ紹介したいなと思います # 時間の質を変える本② はいじゃあここからねゴールデンウィーク入ってきますとか まああのこの先もね夏休みがあったりお盆休みねあったりとか 冬休みあったり連休ありますねシルバーウィークとかも含めてね まあそういう大型連休もそうだし日々のちょっとした時間もそうなんだけれども 時間の使い方っていう観点ではこの言葉すごくいいなって思ったのが 暇を潰すっていう言葉があるじゃないですか 暇を潰すではなく暇を減らす こういう転換をしていく言葉の視点の転換みたいなところですかね なんかこう 私もこの考え方すごい好きだなぁと思っていて かつてはその自分が何をしたいかとかどう生きていきたいのかとか 目的みたいなものがない時って休みの日って本当にだらだらしてたんですよ 朝10時ぐらいに起きてまだ子供がね あんまり子供があんまり生まれてないっておかしいけど子供が生まれる前とかさ 学生時代とかってさ10時とか昼ぐらいまで寝て でご飯食べてだらだらまた横になっていつの間にか寝てて気がついたら夕方になってて でご飯食べてテレビ見てでまただらだらと夜更かしして12時ぐらいになって寝てみたいな 暇をとにかく潰すみたいな寝たりテレビを見ることで潰すみたいなそういう過ごし方をしていたんですね で なんかこのその時ってすごい自分の中で虚無感がすごかったし 自信の字の字自信の字もないとおかしいけど自信なんて本当になかったし なんかこうすごい いい気分ではなかったんですよねそうするしかなかったというかどう解消していいか わかんなかったんだけど その本の中にね何もしないことを積み重ねていると何もしない力がついてますます何もできなくなって そういう悪循環に入るよっていうふうに書いてあるんですね でこれがねまさにその時の私だったなぁってすごく思うし でその後にねそんな悪循環に陥る前に一歩前に進んでみてください 行動して挑戦して失敗したら反省してそれは必ず良い積み重ねになるはずです 年齢なんて関係なくやってみないとわからないことは山ほどあります つまらない人生を送らないようにするためにも時間の使い方を大切にしましょう 時間を無駄にするとは命を無駄にすること って書いてあるんですよ で私もまさにこれはすごい共感をしていて つまらない人生っていうのは人によってね何かっていうのはあると思うんだけれども なんかその暇を潰すではなくて暇をなくしていく そのためには具体的に何か自分がどうなりたいとかそのために何をしたいのかって いうことが考えられているって必要やっぱあるよねっていうことね改めて思ったりとか なんかこんな風にあの なんていうのかな お休みの人費をね一つとってももちろんあの体を休める心を休めるっていうのがね必要な 時はそれをに時間を使うというのは全然なんていうのかな 暇つぶしとは言わないから それは全然私はいいと思うんだけどただなんかこう目的もなく ボート何かしてしまうとか消費してしまう っていうのはめちゃくちゃもったいないよなって思うんですよ でねまあお休みをね私はどういうふうに過ごすかみたいなことはですねあの明日の プレミアムの方でねちょっとお話をしていこうかなとは思うんですけれども なんかねこうそういう パッとする視点の転換だったりとかやっぱり考え方 視野が広がっていくっていうのが私は本を読んでいてね得られるものの一つだと思って いて私はそれがすごい好きなんですよ そうだから本を読んでなんか勉強したいというよりは あの何回もねこれもお話しちゃうしちゃうんだけど 本てめちゃくちゃコスパがいい学びと体験だと思っていて それを本を書いてくれている人って自分と違う違う人生とか 歩んでるわけですよねで違うこう視点で物事を見ていたり 違った人生を歩む中での経験をしていて私には出会えない人と出会ったりしている わけですよね そうでそれをですねこの本というものを通して自分の頭にこうインストールできると ここ 入れられるわけですよその視点を ってすごいことだなぁと 同じような体験とか資金を得ようと思ったらね5年10年とか女かかるかもしれないものを本に ギュッて凝縮してくれてるって考えた時にめちゃくちゃコスパいいよなって思ってるんですよ そうで私はその他の人の考えとか視点みたいなのが自分の中に入った時に やはり日常の見え方が変わったり 人との接し方が変わったりってそういう瞬間がすごく好きで 視界が広がっていくとかわからなかったことがわかるようになるみたいなこの変化が すごく楽しいので本を読むのが好きなんですけど なのでねあの なかなかね日常 を過ごしていると忙しくてね本が読めないってこれもほんと疲れてしまって新しいものを 取り入れる 余裕がないよっていう風になっているサインだと思うんですけど 連休とかになるとねちょっとそういうこう 余白ができやすい時だと思うのでぜひねなんかこう今日紹介したねその 本でも良いし本屋さんにちょっとフラッと言ってね なんかこれピントきたなぁみたいな コンマリさんで言ったら時見たなぁみたいななんかそういう方を手に取ってね あの読んでいただくとなんか本読んでる自分いいじゃんみたいなねそういう時間の 過ごし方もできるし そのねなんとなくピントきたなぁっていう本から得られるもの それによってちょっとバージョンアップした自分みたいなのが連休明けにいるはずなので なんかそんな風にねこう時間を過ごしてみるのはいかがでしょうかというそんなご提案で ございます はいというわけでね連休中に読みたい本として 一つね今日は私が出会ってときめいてそして 皆さんにもねきっといい視点の転換を与えてくれるんじゃないかなというねケッターズ 飯田さんの運が良くなる振る舞いという本のご紹介でございました はいもし気になる方はぜひアマゾンとかね 楽天とか本屋さんとかはいでぜひぜひ探してみてください はいではですね今日は8この後プレミアム放送でちょっと子育て系のですね 娘がですねちょっとねー プールサボってきたんですよはいまあそういう時にね私がどのように考え対処したか 多分 えっっていうね 視点と対応しているかなと思いますのでそんなね 視点を プレミアムの方で限定公開しておりますのでぜひそんなそちらもね遊びに来ていただけ たらと思いますはいではですね また明日のね放送そして連休明けの放送もね 影響明けといっても木曜日だけどねはい次の放送でもお会いできたらと思います ではまた