# ここで、参議、アパガードからのお知らせです。 もうすぐ8月1日、歯が命の日が近づいてきました。 参議では、薬用歯磨き、アパガードのテレビCM、 芸能人は歯が命にちなみ、歯・が・い・のちの語呂合わせで、 8月1日を歯が命の日の記念日に制定しています。 この日をきっかけに、歯の大切さを改めて考えてみませんか? 美しい歯のポイントとなるのは、歯の表面のエナメル質です。 アパガードに配合されている独自成分、 薬用ハイドロキシアパタイトは、 エナメル質の健康を保つことで、虫歯を予防します。 誰にとっても歯が命。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードは、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 アパガードはこれからも、歯本来の自然な白さと美しさを引き出します。 だからもうさ、ちょっとやり過ごすには長くない? そう。で、服どうするとかさ。 この間5月の時に、5月の下旬ぐらいだったからに あれ、この格好っていつも8月ぐらいにしなかったっけみたいな格好してた日があって 夏何着るんだろうってなるよね。 なるよね。 これは雑談の人、桜林直子と コラムニスト、ジェーン・スーの雑談番組 喫茶店でたまたま隣に座った人たちの話が耳に入ってきたなぁ ぐらいの感じで、さくちゃん、スーさんの話を聞いてみましょう。 今日はですね、3ヶ月に1回程度やってますメッセージ会です。 お便り、いつもありがとうございます。 たくさんは読めないんだけど、目を通させていただいて、いくつかご紹介したいと思います。 じゃあ読ませてもらいます。 さくちゃん、スーさん、こんにちは。 こんにちは。 金曜日の聞き耳です。 いつも楽しく聞かせていただいております。 初めてメールを送ります。 ありがとうございます。 他のラジオも含めて初めてのお便りです。 うれしい。 私は人といつも一緒にいたいわけでもないのに、気がついたら誘う側になっていました。 先日、友達のご夫婦と食事の約束をしていたのですが、 旦那さんの体調不良で、当日の30分前にドタキャンをされました。 その後、夫は向こうがドタキャンしたんだから、向こうから声をかけてくるのが筋と言って、 リスケすることもなく1月が経ちました。 もうすぐ相手側の旦那さんの誕生日というタイミングになり、 どうする?と聞いても、夫は向こうがドタキャンしたんだから、向こうから声をかけてくるのが筋という主張を変えず。 私は自分たちの誕生日を祝ってもらったのに、知らん顔をするのは悪いと思い、 旦那さんの誕生日だけど何か考えてる?と奥さんに連絡をしてみました。 すると、誕生日はみんなで集まりたいという返事。 では、なぜ連絡をしてくれなかったのか聞いてみると、 旦那さんが、自分がドタキャンした手前、こちらからは誘いづらい、向こうから声をかけてくれるのを待とうと言っているとのこと。 結局、会いましょうということになったのですが、なんだかギリで誘ってるみたいな気分になってしまいました。 本当に会いたかったのかなぁと思ったら、そうでもなかったかなぁと。 その後、夫婦には、もともと私たちは誘い下手なのでどんどん誘ってほしいと言われていて、 会うときにはほとんどこちらから声をかけています。 でも、実はそれがずっと気になっていたのです。 今回、奥さんに聞いてみたのです。 基本、人を誘わないの?と。 すると、誘われたら嬉しくて出かけるけど、誘うのは苦手という返事が。 そうですよね。私も実は人を誘うのは苦手。 相手の都合とか色々考えてしまい疲れてしまう。 そして、姉妹には、どうしていつも私から誘ってるんだろうと考えてしまうんです。 今回のお誕生日のお誘いは、みんなが誰かが言い出さないかなぁと思っていたのだから、私もスルーしたらよかったなぁと思いました。 一番良くないのは、相手に悪いからという気持ちだけで声をかけてしまったことです。 本当に会いたい相手、タイミングだったらそんなこと気にしないだろうにと、うじうじ考えています。 お二人は誘う方ですか?誘われる方ですか? そして、そんなモヤモヤを感じたことはありませんか? どうでもいいことを長々とすみません。 ありがとうございます。 誘う誘われる問題。 やべぇ、1つ目から全然わかんないのに。 え、でもこのさ、どっちかにわかれがちみたいなことはわかる? わかる。そりゃわかる。 それで、どっち? 誘わないし、誘われるのも嫌だ。 ニュータイプ、確かに。そうだね、ズズさんはね。いいんだよね、なくてね。 そう、なくていい。 必須なものだけ。 誘われれば嬉しくて出ていくってことはまずない。 そうか。 よし、会うぞ、みんなと。 別に会いたくないとか気にしてほしくないんだけど、そうじゃなくて、デブショー。 そうだね。 あの、集団デブショー。 集団で出かけるのが、ただやるとなったら仕切り上げる。 こないだ韓国旅行7人行ったけど、仕切り上げてる。 そっか、それどっちでもないパターンもあるのね。 ただ、すごいわかんないのが、30分前にどういった嫌悪をして、夫は向こうからどういった嫌悪をしたんだか、向こうからどういった嫌悪をしたんだかの数字を言ってると。 で、1月経過。で、もうすぐ会えてる誕生日。で、こっちも祝ってもらったから。ということで、夫は変わらず。 で、まあでも自分の誕生日も祝ってもらったからと思って、向こうの配偶者の方に、パートナーの方に連絡。 すると、みんなで集まりたいけど、自分がどういった嫌悪をしてるためにこっちから誘われづらいから、向こうから声をかけるのがとうとう夫が言ってる。 お前らって話だよ。 まあお互い様みたいな。 旦那たちめっていう。なんだそのプライドとマウントアーみたいな話じゃ。 そこに意識しすぎじゃない? まず一個一個言ってくれ。そういう風に聞いてほしいメールじゃないと思うんだけど、すごい気になる。 で、まあうちのお互いめんどくさいねえ男とか言って、自分たちパパッと決めて、会っちゃえばいいと思うわけ。 そもそも夫がそうやって言ってても、自分の友達だったら、ちょっとなんかこうやって言ってんだけどどうする?とかって私だったら、多分向こうのパートナーの人に電話しちゃう。 どうしましょう?これって。体調どう?とか。 あともしくはこっちの向こうの私がパートナーの人だったら、相手側のね。相手側の人のパートナーだったら、ごめんこの間、結局大丈夫だったみたいな。 そうだね。それが欲しいっていうのはなんとなくわかるけどね。 連絡してちょっと仕切り直しお願いしますって言う。 それがなかった時にさ、結局別に会わなくていいのかなってなっちゃう気持ちはわかる。 わかる。そりゃわかる。 でももう気にしてるのかな。あれさ久しぶりだって言ったしとかって言って、こっちから連絡するのもできる。 まあできるね。大丈夫だったみたいなね。 そうそう。 で、ギリで誘ってるみたいな。結局自分は大して会いたくもない相手でやっちゃったのかな。一生懸命みたいなこと。これは。 そうだと思う。多分。 でも何か誕生日だからさ、会えてよかったねまた。 そうだね。だからまあそもそもこのご夫婦ご夫婦の4人で、みんなが100%みんながみんなに会いたいっていうことって多分そんなにないんだろうね。 で、誕生日会を祝うって言うのって、自然に続くやつと途中で亡くなるやつあるじゃん。 ああそうかも。 で、自然に続くやつは自然じゃなくて実はちゃんと毎回みんなに声をかけてくれる人がいるのよ。 そうだよそうだよ。 で、すごい仲がいいからとかすごく気が合うからとかじゃないのよ。ちゃんとみんなの誕生日を覚えてくれる人がいるって言うだけなのよ。 敷き入る側。まあこれで言うと誘う側だよね。 そうそう。で、その人たちは誘うことに対して私ばっかりみたいなことないんだよ。 いやないんだよな。私多分どっちかっていうと誘う側なのね。量で言うとね。分かんない。7,3ぐらいで誘う側なのね。 で、それってさ、え、私ばっかり誘ってってなんない?むしろもう私が誘わないとないかいっていうない組み合わせっていうのはやっぱり確かにあるけど、 でもそれってもうそういう組み合わせだから向こうも、あ、来た来た。いつもの連絡みたいな感じで乗っかるみたいな。 そこになんか私ばっかり誘ってるってことは向こうが会いたくないのかなって思わないかも。 思わない。思わない。 そこの違いは? その、予定出すねって連絡来なかったら、あ、これ会いたくないなと思うけど、あと言う、うちばっかり誘ってるからもう誘ってみたいな。 うんうんうん。 寂しくなっちゃったとかって言って、誘って。 そうね。まあでもいるんだよな。だから誘うの苦手だから誘ってねって言ってる人って本当にそのままそれでしかないから、それでさ、誘ってくれなくなってもまあしょうがないじゃんね。 なんかさ、でもさ、誘うの苦手だから誘ってねって。 分かるよ。分かるけど、ちょっとサボってるよね。 まあまあそうだね。でもそのリスクを負ってんじゃないの。それで友達いなくなってもいいっていうことなんじゃない? だから。 分かんない。 誘う。 そっち側の気持ち。 誘って欲しいと思ってないから私は。 そうだよね。 ひどい言い方だけど、誘って欲しいと思ってないから。 誘うの苦手だから誘ってねってのはまあ確かに相手に渡してるよ。 そう。だから、もう会うのやめたらいいのに4人で。 すっごい会いたい時以外は会わなきゃいいんだよね。 そうそう。誕生日もなしでいいんじゃない? うーん。 っていうのは何でかっていうと義務化した時の会合ほどつまんないものがないから。 そうだよ。4人ともつまんないなら会わなくていいよね。 スケジュールを合わせるとかいう時に、みんな何のために集まってるの?みたいな時があるのは分かる。 そういう会話は私はやめちゃってる。 そうだね。自然になくなるよね。 でも誘いたい人は誘う。向こうが忙しくても幼稚園を出してくださいって言って。 会いたいっていう気持ちのお誘いと誘うじゃないお誘いってなんか分かる気がするから。 分かる気がする。だよね。 でも相手のご夫婦はすごいあれだったよね。たぶんね。 おんぶり抱っこだったんだよね。 今までね。 金曜日の聞き身さんが、なんでやねんって。何のも分かる。 そうだね。 ただ、それを、なんで私ばっかりだとか、相手に悪いからっていう気持ちで声をかけちゃって、 本当に会いたい人じゃなかったんじゃないかみたいことは悩まなくていい。 大丈夫。そんなこともあるよ。 そうだね。4人とかってもう難しい。無理だもん。 でもご夫婦だからまだあれだけど、バラバラ4人だと結構難しいよね。 みんなが同じ気持ちっていうのは難しいよね。 スケジュールも合わないよね。 分かる。そこは分かる。 分かるとかと分かるのがすごい混ざって。 混ざってました。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 ソヨさん。 はい。 さくちゃんスーさんこんにちは。 こんにちは。 私は最近この番組を知りエピソード1から追っかけて聞いてます。今100ぐらいです。 話は変わりますがお聞きしたいことがあります。 お二人は爆発的な怒りを持ったとき、そしてそれを表現するとき、相手との関係が壊れないようにどんな工夫をしていますか。 よく言われるアンガーマネージメントでは、6秒待って要点だけを伝えるのがいいとされていると思います。 私の場合は怒りを抑制して我慢して、その時が過ぎるのを待っています。 怒りの感情をありのまま表現させるのは悪なのでしょうか。 お二人は怒りの表現についてどう思われますか。 どうしてる? 怒り、まあでも関係性によるからな。 仕事なのか、友達なのか、もっと近い人なのかによるけど。 家族とかね。 そう。私も昔は怒りを抑圧して我慢して、時が過ぎるのを待つというか、怒っちゃいけないと思ってたんだよ。昔は。 みっともないというか、怒ると損みたいな。 なぜなら私が怒られるのがすごい嫌いだったからなんだよね。 だからあんまり怒られたくないから怒らないみたいな感じで怒ってなかったんだけど、最近はフレッシュにこだしするみたいな感じになった。 ちょっとずつ出していくってこと? 鮮度が高い方がいいからなるべく早く言うってこと? 待たないってことね。 ただ相手との関係が壊れないようにする工夫が知りたいんだろうね。 そうだね。それもフレッシュな方が、例えば目の前で言われて、爆発的な怒りになる前にっていう感じなんだけどね。 ちょっととか、今のってみたいな感じで、早めに言うとごめんごめん早いじゃん。 だけど一晩経ってあれってどういう意味だったんだろうとかやってから、 昨日のあれってさみたいな感じで言うとちょっとなんかもう怒りが、そうそうそうなるから、 フレッシュに言うみたいなのが最近は気をつけてることだけど、どうしてる?爆発的な怒りだよ。 一瞬で爆発的な怒りになることって実は少ないと思う。 蓄積されて気がついたらパンパンになって我慢できなくなるときにボーンと切れるみたいなことじゃない? 私の場合は、まさくさんと同じように、不快感はなるべく早めに出すっていうのをやってるんだけど、 不快感はなるべく早めに出すときに気をつけてることとしては、 私はデフォルトが怖いので大体の人に怖がられる。 普通にしたいだけでも怖がられる。 というのが自分の特性としてあるので、怖くならないようにするっていうのがまず一つ。 伝えるときに。 怖かったみたいになっちゃうとこっちが悪くなっちゃうじゃん。 でも怒ってんだから怖かったはいいんじゃないの? ダメなんだよ、それ程度問題なんだよ。 すごい怖いんだよね、たぶん私。 だから怖くしないっていうのが一つと、 あとは、怒りがあったときに、怒りを抑えると何が漏れてくるかというと嫌味が漏れるんですよ。 嫌味は絶対言わないようにする。 それは仕事関係の人でも、友達でも、パートナーでも、家族でもそうだけど、 嫌味を言って、物事が好転したときしかないなっていうのに、ようやく気がついて、 嫌味を言わないようにしたら、嫌味を言う人いるんだなっていうのにすごい気がついて。 嫌味ね。 わざと私がイラッとするような言い方をしてるなとか、 それって怒りを伝えてるのかな?もうねじれちゃってるよね。 相手は例えば、もっと構ってほしいとか、 もっとそこにあるのはうまくいってない自分と比較されたくないとか、 いろいろその人が持ってるネガティブなところがあるわけですよ。 仕事のこととかだと、同じ間違いをまたやったみたいなこととか、 それを嫌味でやると、向こうにダメージを与えられるんだけど、 関係は絶対好転しない。 そこだね。この関係を壊れないようにするためには、嫌味は言わない。 我慢して後から言うときの問題って何があるかというと、 いや、その方がいい時もあるよ。一回時間を置いた方がいい時もあるから、 あ、私今すごい感情にドライブされちゃってるから、一回落ち着いてからにしよう。 みたいな時もある。だけど、我慢して我慢して抑制してた先に何があるかというと、 結局、向こうがこっちのペースにはついてこないじゃん。 こっちはずーっと我慢してるから、ものすごいブレーキ踏んでたんだけど、 突然振ってばよいって話だった。 より怒らせてくるわけよ、こっちを。は?みたいな話になって。 そこでバーンっていくと、よくないので、 嫌味を言わない。怖くしない。早めに伝えるから。 そっか。感情ありのまま表出させるのが悪っていうよりは、 私、怒られるの嫌いだから分かるんだけど、感情をぶつけられるのは確かに嫌なの。 だけど、何で怒ったかは知りたいのね。だからそこを切り分けるっていうのは大事かもしれないね。 我慢してるっていうのもすごい短いメールだけど伝わってくるよね。 そうなんだろうなっていうのはね。 ただその我慢してると何が良くないって、 例えば向こうがバカにしたつもりはないのにバカにされたと思うとか、 仲間外れしたわけじゃないのにたまたま忘れただけなのに仲間外れされたと思うとか、 意外意識がすごい強くなるから。 我慢してる間にね。 それでちょっとずれてくるんですよね。 そっか。 でもその場でボンはあまりお勧めしない。 よほどだよね。なんか身の危険を感じる。 そう。ものすごいしさやいこと言われるのとか。 だけどその場でボンはお勧めしないけど、我慢するなら伝え方かな。 伝え方だね。 何を伝えたいかによる。 私は怒ったってことを伝えたいのか、 それをされて嫌だったってことを伝えたいのかでも変わると思うから。 まあ難しいけどね。 お二人は二人のいかげの表現についてどう思いますか。 まあでも、なめられたみたいなやつにはチッてやるけど、 それで失敗もするけど、 近い人だったら我慢はしないかな。 我慢って強いられるものじゃん。 相手によって、状況によって。 状況に強いられるものだけど、 選択するかな。言わないんだとしたら。 もう自分で言わないって決めて言わない。 我慢じゃなくてね。 大違いかも。 ありがとうございます。 さて次が、お名前のない方からいただきました。 さくちゃんすーさん、おはようございます。 いつも楽しく、なるほど、確かにと考えながら配置をしています。 私は大人になるにつれ、ストレス耐性が下がっているなぁと感じています。 自分で選べるようになって、選べるとわかったのも大人になってからですが、 少しずつ自分の周りを心地よいもので固めていった結果、 ちょっとのストレスに過敏に反応してしまうようになりました。 我慢してるからですよね。 プライベートはすごくのびのびと過ごせるけど、 仕事では嫌な人でも関わらないといけない場面が多いから、 疲弊度がパネーみたいな感じです。 転職はずれど、ずっと今の業種で働いてきているので視野が狭く、 自分に合った仕事がどんななのか、 そもそも今の業種以外でどんな仕事があるのかなどの探し方から迷子になっています。 さくちゃんとすーさんの雑談を聞いていると、 私が言語化できていなかったり、もやっとしかイメージできていないことが すっと視界が広がるみたいに踏み落ちることが多くて、とても参考になります。 何から手をつけていいかわからないから、 何からでも手をつけてみようと思います。 季節の変わり目、湿気の多い季節がやってきますね。 体調に気をつけてお過ごしください。 これからも雑談を楽しみにしています。 はい、ありがとうございます。 ストレス耐性下がるね。 そうだね。そっか。 心地よくするのを知った結果、ちっちゃなストレスにもカビになってしまう。 それはわかる。 まあわかるね。 ただ、すっごいわかるし、本当はその通りなんだけど、 すごい我慢しているところもあるんだろうと思って、今聞いていて。 それがたぶん仕事の場面だと。 そうだね。 なんかそういうさ、なんていうの、快適、心地いいこととストレスってさ、 そんなさ、表裏みたいな感じじゃないよね、本当はね。 そうだね。 だけどきっと極端に嫌なことは嫌、仕事は嫌みたいになっちゃうんだろうな。 ね。 うん。 プライベートが伸びるべきと過ごせているっていうのが裏目に出ない方法があったらいいのにね。 そうだね。 だってこんなに仕事でだけどプライベートが伸びるべきと過ごしているから最高って本当は思いたいけど、 ああ、確かに。 でも、言ってることはわかんない。 自分で裁量があることが増えるじゃん、年取ると。 全部自分で決められる。 なればなるほど、ちょっと気になることがあった時のストレスとかが。 そうだね。我慢できなくなってる。 そうそう。 我慢してるんだから我慢できなくなってる話なんだから、混ざっちゃうな。 そうだね。 ただそこは意識的にやっていくしかないと思う。 決めるってことだね。 そう。 ここはやるとかやらないとかってこと? うん。思い通りにならないことがあることに対して応用に構えるって。 うん。 早く決めればいいのにイライラするとか、これはこうなのに。 みたいな時は、あ、私稼働域が狭くなってるなって。 真根っこでもいいから応用なふりをするというか、どっちでもいいじゃんっていう感じになるようにしてる。 なぜならプライベートが楽しいからみたいな? それは違う違う。 自分で決められることがすごく多くなって、自分の思い通りになることがめちゃくちゃ増えたから、 そうじゃないものに対しての怒りとかイライラを持つようになっちゃったわけだから、 でも世の中自分の思い通りにならないことなんてたくさんあるので、 これは別にどうでもいいと思って、 いらつかないようにはしてる。 それはすごい意識的にやってる。 意識的なんだね。 だってそれなのさ、一人暮らしだったら、 家の温度なんて自分の好きなように調整できるじゃん。 だけど2人、3人って増えてけば寒いとか暑いとか絶対出てくる。 そういうことじゃん全てが。 そういうものっていうね。 ストレス体制が下がってるっていうよりも、 わがままというか自分の思い通りにならないことを気に入らないっていうだけだから、 それはあれしてるかな。 そうね。 意識してやってるから私は。 なるほどね。 何かでも手をつけてみようと思いますっていうその好奇心があれば大丈夫だと思います。 やっていきましょう。 ありがとうございます。 さて、ちょっと前に黄色さんっていう結婚式のドレスのお話があります。 2025年の秋、9月だね。 に配信してたんですけど、黄色さんはねイベントごとが苦手だったんだけど、 夫の強い希望で2026年1月に結婚式をやるということにしました。 そうだったね。 で、ドレスの試着の時に試着室の外にいる夫が黄色さんのお母さんに対して黄色さんの日頃のだらしなさみたいな延々と話してた。 はいはい、そうだった。 で、それに耐えきれなくてその場で泣いてしまっても夫から謝罪はなく、 後日自分の希望してるものにうんと安いドレスをあえて選んじゃって、 セルフネグレクトだよねみたいなのに陥っちゃったと。 で、夫がね結婚式をしたくて結婚したっていう風に過去発言してたこともあったりして、 ずっともやもやしてますみたいなのがあって。 メッセージあったあった。 で、咲良ちゃんと私は自分の性格だとかその行為がセルフネグレクトだっていうのを冷静に俯瞰できたのが本当にすごいなとか、 まあでも親の前で妻のダメなところを話し続けて泣かせても謝らないっていうのはちょっと危険だよその夫っていう。 そうだね、不可解だねみたいなことはあったね。 ちょっと気をつけてほしいねみたいな。 自尊心を削ってくる相手とはできれば延期止めんじゃないかなみたいな話してたね。 したんですよ。 その黄色さんからメッセージが届きました。ありがとうございます。 はい、ありがとうございます。 すーさん咲良ちゃんこんにちは。以前結婚式のドレスについてお送りした黄色です。 この度無事に結婚式終えました。 隣の雑談にメールを送って自分の心を整理しお二人に取り上げていただいたことで勇気をもらいました。 頭には余儀たけれど言葉にはしなかった離婚というワードを最終武器に、彼にはドレスの試着のこと本当に傷ついた。 私がもう結婚式しないと言ってもおかしくないことだよというと、彼からはあの時は言い過ぎたとありました。 結果として結婚式は楽しく満足のいくものとなりました。 式までは君は注意や反論で泣くからと言われながら話をし準備を進めました。 正直彼は意見を出さず話し合いにもならないことが多くなり、自由に決められたと言えば聞こえばいいのですが、当初の話通りに進んだとは言えない結末でした。 大きな決定事は彼にお願いをしていたのですが、映像や写真、プラン、お花などもほぼプランナーさんのお勧めされるがまま、 プランもどんどん上乗せ状態だったため途中から私も加勢していきました。 終盤でわかったのですが、彼は式のお金を自分の親が払ってくれるだろうと鷹を食っていたのです。 自分のお金ならどれだけ盛り盛りプランにしてもいいのですが、あまりにも楽観的で驚きました。 提示された最終金額を鵜呑みにし、式場の見積もりミスを見落としていたりと、最後の最後までトラブルが続きました。 とはいえ終わってしまえば後の祭り、式に向けての決め事などで予定を合わせたり話し合いをしたり買い出しをしたりなどがなくなると、 会話量の減少や互いもないすれ違いが増え始める。 なんだから結婚式にはこれまで救われていたのだなと思っております。 現在は子供に関して意見のすれ違いが起きていますが、何とか乗り越えていこうと思います。 拙いご報告で恐縮ですが取り上げていただきました。 以上はご報告すればと思いメッセージをお送りしました。 おーありがとうございます。 楽しかったんだね結婚式はね。 うん。 それは良かったね。 うん。 無事にやってね。 で満足いったんだね。 その家庭は大変そうだったけどね。 結婚式までの間にパートナーと喧嘩をしたり、意見が合わなくて大変な思いをするというのはみんなやってるからね。 それはそう。 そこで相手のよく自分が知らなかった性格が出てきたりして、えーみたいな話もよく聞くね。 けど結果往来みたいなね。その初めての2人のプロジェクト。 ただ向こうの親が払ってくれるだろうと鷹を食っていた。結局どうなったんだろうね。 まあ本当だね。 自分たちで払ったのか相手が払ったのか。 そういう全部含めて結果往来っていう感じなのと、結婚式終わっちゃったらあんなにいろいろ話したりしてたのが、一緒に買い物行ったりどうするはするって話してたのがなくなっちゃって。 会話がなくなっちゃったね。 ね。 すれ違いが増え始め。 へーそういうこともあんだね。 結婚式の写真送ってくれてるんですよ。 うん。 すごい素敵で。 あらー。 良いお式だったんだなって。 良かったねー。 確かにモリモリのすごい上品な。 でもねドレスすっごく素敵よ。 素敵だよねー。 自分が予想してるのより安いのとか言ってたけど、すっごく素敵の後ろ姿だけど。 めちゃめちゃ似合ってるし、安物になんか全く見えない。 見えない見えない。 すごく素敵なドレスよ。 ねー良かったねー。 まぁただなんだろうな、ちょっと色々気になるところもあるね。 でもそれは、黄色さんの人生だから。 まぁそうだね、こっからも長いし、最後にも書いてある今も意見のすれ違いがお子さんに関して、すれ違いが起きてますって言うから、そうやってすれ違いながらぶつかりながら何とかしたりしなかったりするんだろうねー。 周りから見たらどうかなと思ったり、話を聞いてると大丈夫かなと思ったりしても、最終的には自分が選ぶことだから、選択してるわけだからね、今彼と一緒にいるってこと。 そうだねーそうそう。ただなんかこう我慢するのが当たり前とか、人に譲るのが当たり前みたいな、前回のメールでも多分書いてくれてたと思うんだけど、そういう癖があるって自分で分かったってそこにも気づけたわけだから、そこはちょっとこう我慢しすぎないようにとか相手に合わせすぎないようにとかっていうのは全然、それもちょっとずつやってった方がいいんだろうね。 お互い、超ありきたりだけど、お互い感謝の気持ちが持てる関係がいいよね。 そうだねー。 それはそう。近すぎてね、きっと全部気に食わないみたいな感じになるのも分かる。 分かるけれど譲らないとか譲らない。 そうね。 頑張れ、黄色さん。 頑張れ、黄色さん。ありがとうございました。 また何かあったらください。 お待ちしてます。 お待ちしてます。 番組へのメッセージ、これからも引き続き募集します。 メールアドレスは、kikimimi.co.jp、kikimimi.co.jpまで。 メールが採用された方には、イラストレーター塩川泉さんが手掛けた番組ロゴステッカーをプレゼントします。 今日はここまで。 この後はスカルプディボーテ提供のアフタートークをお楽しみください。 スカルプディボーテは、女性ホルモンに着目した医学発想の頭皮のケアブランド。 今回はスカルプディボーテ推奨の4ステップケア、洗う、潤す、育む、めぐらせるの潤すをテーマに雑談していきます。 スカルプディボーテ 今回もスカルプディボーテさんが提供についてくれました。 ありがとうございます。 以前は、過励によって女性ホルモンが減少すると、お顔の肌と同じように頭皮の老化も進行するなんて話がありましたけども、 よく考えたら、つながっているんだから、そりゃそうだよね。 頭皮とね、肌がね。 一枚じゃん。 別にここからパキッてなんか分かれているわけじゃないんだから。 そりゃそうだったの。 すっかり忘れてたけど。 すっかり忘れてたけど、そりゃそう。 今回もスカルプディボーテさんから、女性ホルモンとスカルプケアに関する豆知識が届いています。 ということで、作者お願いします。 大豆イソフラボンは女性ホルモンのそっくりさん。 大豆などに含まれるイソフラボンは、実は女性ホルモンのエストロゲンと化学構造がとても似ています。 年齢を重ねるごとに女性ホルモンは低下してしまいますが、 代わりにイソフラボンを頭皮に直接届けることで、 髪や頭皮に潤いを与えてサポートしてくれます。 似てるんだって。 これは聞いたことあったけど、 頭皮とか髪に潤いを与えてサポートしてくれるっていうのもあるんだ。 潤うんだね。 髪の潤いって本当に、 今日もたまたまそんな話してたんだけど、 年齢を重ねると、 今までの痛みとかとは全然違う、 パサつきとか、 艶のなさとか、 ちょっとびっくりする変化が出てくるじゃないですか。 潤いなんですよね、たぶん。 閉じ込まってないのは。 本当に閉じ込めないといけないのは潤いなんだけど、 髪の乾燥はすごいするね。 若い頃あんまり気にしたことなくて、髪の乾燥について。 どっちかっていうとベタつきをどうとるかと思ったけど。 そうそう。 サラサラさせたいからさ、 乾燥させたいっていう感じだったけど、 私も年を重ねてから、 ある一部、顔周りとかのある一部が、 なんかもうカッサカサに乾燥する。 全体がっていうよりは、 ある一部がすっごい乾燥することに気がついて、 そこだけちょっとオイルを多めに塗ってみたりとか、 乾かすときにちょっと気をつけたりとかしてるんだけど、 でもそれだけじゃなくて、 頭皮から入ってくることを考えたら、 頭皮のケアが大事ってのは、 そりゃそうだね。 言われると当たり前っていうことが意外と分かってない。 ごめんねって。 髪は潤い。 年齢とともに乾燥のケアってことなんですけど、 何か潤いケアってしてることありますか? 自分の髪のオイルっていうことと、 シャンプーとかいろいろあるじゃないですか。 髪だけじゃなくて、 全体の潤い。 心の潤い。 そうだね。 日々の生活で心がサクサクはしない。 カサカサな。 もしくはカサカサ。 日々の生活で心がカサカサしたときに、 心に何か潤いを与えてくれるものってありますか? 心に潤いっていうのもいいね。 心に潤いは最近は、ほんと直近は、 なぜか最近私今小説ブームで、 普段そんなに小説読まないんだけど、 一度読んだら小説ばっかり読んでるんだけど、 それが潤おうと思って読んでるわけじゃないんだけど、 読んだらかなり潤うの。 多分私普段、 感情の起伏とか、 いろんな感情を味わってなくて、 結構フラットで、 それ言ってたよね。 フラットにしたいんだもんね。 落ち着く。 薙の状態が落ち着くから、 あんまり心が大暴れしないんですよ。 しないように訓練してきたっていうか。 だけど小説の中ってさ、 いろんなあらゆる感情を味わえるじゃないですか。 なんかそれで心が潤ってる気がする。 それは素晴らしい。 私は逆で、 咲良ちゃんと、 七点抜刀バッタンバッタンじゃないですか。 よくご存知の通り。 なので、 いろいろと、 実はいただき物とかもあるんだけど、 ベッドにスプレーするやつあるじゃん。 あるね。 アロマとか。 そうそう、アロマとか。 ピローとかに、 ラクラスプレーみたいな。 ピロースプレーみたいな、あるね。 あれを、 実はベッドサイズに何種類か用意しておいて、 あら、何種類もあるのいいね。 寝る前に、 今日はこれ、シュッてやるっていうのと、 あともう一個は、 それをやんない時は、 甘ったるくて、 外につけていくのは、 ちょっと合わない。 けど、 香り自体がすごく好きっていう、 若い人向けの香水があるんですよ。 香りが可愛くてフレッシュで若いんだけど、 甘いのよ。 つけていくにはちょっとって感じなの? ちょっと、 私がつけたらびっくりされちゃう感じなのよ。 これを、 寝る前にパジャマにかけます。 へー、 あら、オシャレ。 そうすると、 香りだね。 どっちか、 ピローの方は、 そっちは森林の香りとかだけど、 そっちはどっちかで寝ます。 甘い、 要は日常でつける、 昼間につけるような匂いをつけて寝ても、 別にラーダーしない? あの、 日常にはつけれない甘い香りなんで、 逆に眠りを誘うというか、 へー。 優しい気持ちになって眠れるね。 へー。 香りをまとって眠るのオシャレだね。 もうほら。 夢見が違う? カレー臭とかあるから。 なんで大事なシーンにするの? 夢、 見る夢が変わったりするのかな? 見る夢は変わんないけど、 寝入りがすごく気持ちいい。 へー。 あの、 私寝入り悪くない。 すぐ寝ちゃうんだけど、 それにしても、 あ、いい香り。 って思いながら眠れるから。 へー、やってみよう。 私もなんか1個しか持ってない。 1個だけ枕にするスプレー。 何系なんだろうな。 でもなんかね、 ウッディー的な。 そう、とか柑橘とか色々あるじゃん。 あれも何種類買ったほうがいいのよ、本当に。 へー。 その日の気分で。 うんうん、いいかもしれない。 おすすめです。 やってみよう。 ぜひぜひ。 うん。 今回のアフタートークはここまで。 ここで、 アンファーからのお知らせです。 排水溝に溜まった髪の量を見て、 はっとしたり、 ふと撮られた写真を見て、 髪のボリュームや分け目が、 以前と少し印象が違うかも、 と感じたことはありませんか? 40代を過ぎた頃から、 そんな髪の変化に気づく方も いらっしゃるのではないでしょうか。 アンファーによりますと、 実は薄毛、 髪のうねり、 パサつきは、 女性ホルモンの変化と関連があると 言われています。 スカルプリーボーテの薬用育毛セラム、 エストロジーは、 そんな髪の透け感など、 ヘアロスが気になり始めた 女性のための商品です。 髪悩みの原因である、 女性ホルモン成分を配合した、 育毛を促進する薬用セラムで、 さらに30種類の天然由来成分を配合し、 頭皮環境を整え、 健やかな髪に導きます。 また、有効成分配合により、 白髪カラーリングが気になる 頭皮にも使用できます。 詳しい情報は、 スカルプリーボーテの公式サイト、 もしくは、 今お聞きのポッドキャストの概要欄や、 番組公式Xをご覧ください。 そして、今回聞いてくださった皆様の中から、 抽選で5名の方に、 スカルプリーボーテから、 薬用スカルプシャンプー、 薬用トリートメントパック、 薬用育毛セラムエストロジーの 3点をセットにした、 スカルプリーボーテプレミアムケアセットを プレゼントいたします。 プレゼントの詳しい応募方法、 締め切りなどは、 番組公式Xをご確認ください。 さらに、このエピソードを聞いてくださっている 皆様全員に、 先ほどご紹介した、 薬用育毛セラムエストロジーが お得に買えるクーポンコードも プレゼントいたします。 クーポンコードは、 アルファベット小文字で、 となり、 T-O-N-A-R-I、 となり、です。 クーポンは、 9月30日水曜日まで使用可能です。 詳細は、今お聞きの ポッドキャストの概要欄や、 番組公式Xをご確認ください。 以上、アンファーからのお知らせでした。 それでは来週も、 2人の雑談に耳を傾けてみましょう。 さよなら。 ご視聴ありがとうございました。