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【webから500円】朝が苦手な私でも朝活を習慣化できた3つのコツ

20:07
¥500(税込)

#朝活 #継続 #習慣化
otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 03:07
    無料
    1.

    朝が昔から苦手/そんな私が1年以上続いているのはなぜか/そもそもなぜ朝にしたい？

  2. 02:41
    2.

    ワークシートをぜひ活用してください📝✨/朝習慣化したいことは何ですか？

  3. 05:08
    3.

    コツ1/なぜ苦手な朝にしたいかは〇〇だから、これしかない！

  4. 04:12
    4.

    コツ2/かなり具体的に〇〇を考えてみて！

  5. 04:03
    5.

    コツ3/なんてったって朝が苦手なのだから！

  6. 00:59
    6.

    まとめと応援📣😊✨

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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春カルボナーラ
2024年12月26日
ワークシート、やってみました😊
朝の自分に過保護なくらい準備しておくこと、大事ですね。
私は朝の階段掃除を習慣化したいので「ワイパーを階段下に置いておく」をやってみようと思います✨
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年12月26日
春カルボナーラさん✨
さっそくワークシートを！🎊すごい✨
実行力が素晴らしいです🥹
朝の階段掃除のためにワイパーを階段下に置く、とても良いアイデアですね💡✨
習慣化、応援してます📣✨
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ワーパパたかし
2024年12月25日
otamaさん、全て聴かせていただきました🙋
朝活の自己肯定感、すごくわかります😊
朝が苦手な方以外に、何かに取組みたい方向けにもお勧めできそうですね✨
ちなみに、ハーフマラソンをエントリーしたときは、4時半起きで朝ランしてました🏃‍♀️(冬は寒くてムリー🙅笑)
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年12月26日
たかしさん✨
わ〜🥹ありがとうございます✨
何かに取り組みたい方、確かに、初めの一歩の手助けにもなりますね😳ありがとうございます！
ハーフマラソン＆4時半起き‼️すごすぎます‼️目標達成する実行力がありますね👏✨
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こあら
2024年12月24日
otamaさん、こんにちは！😊
購入させていただきました✨
朝早起きしていることが多いものの、
なかなかルーティン化できずだったので、非常に参考になりました✨
ワークシートに書き出してみて、一日の良いスタートがきれるようにしたいと思います♪
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年12月24日
こあらさん✨
ありがとうございます🥹💖
早起きできていても習慣化の方で学びがあったと言ってくださり、そっか確かに２つの視点があった〜😳とめちゃくちゃ嬉しかったです🥰
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swdishiroko
2024年12月24日
otamaさん！私は早起きは得意なのですが、起きてからがむしゃらに生きている感じがして、このコンテンツを覗いてみました！！感想はまた後日✨✨📝
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年12月24日
swdishirokoさん✨
ご購入ありがとうございます❣️早起き得意なhirokoさんから見てのご感想、楽しみにしてます〜😆
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます🥹✨
応援嬉しいです🌿🤍

otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ

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