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#667 冷え性の私がやっている「食べて・着て・動く」温活

14:33
820再生
AI目次
40代から冷え性改善！私の温活ヒストリー
体の内側から温める食生活の秘訣
三首と下半身！冷えを防ぐ服装と運動
Voicy新機能！コラボ対談の舞台裏
ほっこりコメント返し！家族のユニークな習慣
#寒いときのセルフケア
otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:03
    1.

    冷え性の人〜🙋‍♀️？

  2. 05:36
    2.

    最近前より冷え性じゃなくなった私の温活ヒストリー

  3. 02:10
    3.

    変化ポイント✨コラボ収録してみた

  4. 05:45
    4.

    ほっこりコメント返し📝🤭

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ゆーずき
2025年12月23日
otamaさん.おはようございます

私もあまり冷え性ではないかなと思います
温かいもの、よく食べてます🥣
最近は梅干しと生姜白湯
飲んでます

ストレッチすると汗が出てくるようになりました🧘‍♀️
返信
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ゆーずき
2025年12月23日
ティーメリーさんとの対談楽しみにしてますね😊
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otama ライフスタイリスト🪴公式アカウント
2025年12月23日
ゆーずきさん✨
梅干しと生姜白湯、体に良いですね〜🥰
日ごろから体に気をつけているから健康的ですものね✨私も頑張ります❣️☺️
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swdishiroko
2025年12月23日
otamaさん！冷え性対策、大切ですね！！寒くなる前からという視点がなかったので、来年の冬に備えて秋から取り組みたいと思いました✨✨
ティーメリーさんとの対談💓楽しみです！あんなに細かい作品なので、きっといろんな秘話があったのだろうと思います〜。
コメント返しではみなさんのご夫婦のやりとりを聞いてニヤニヤしていました😁
返信
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otama ライフスタイリスト🪴公式アカウント
2025年12月23日
swdishirokoさん✨
ぜひとも寒さを感じる前から！温めましょう♪
ティーメリーさんとの対談は明日のつむぎの森で流しますね😊私も初耳なところがあり面白かったです🤭
昨日のコメントにやにやしちゃいますね🥰
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます🥹✨
応援嬉しいです🌿🤍

otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ

otama（おたま）｜暮らしを紡ぐ人🪴

40代からの暮らしの気づきを言葉に。

家族、働き方、人生の整え方。
日々の出来事から、暮らしを紡ぐヒントを届けています。

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