TOPライフスタイルくらしotamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ#716 がんばらない運動が、いちばん続いた話13:42 3月5日 870再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次運動習慣が続かない理由私が選んだ5分ヨガの秘訣通勤で取り入れる運動習慣頑張らない継続の極意とは体にもたらす小さな変化 #体を動かす習慣づくり otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオプレミアム放送配信中!01:011.運動習慣ありますか?08:142.私が続いている運動習慣の理由https://note.com/otamaotama123/m/madf29459507801:083.変化ポイント✨インターン生からのブログhttps://tennenkaiki.jp/contents/blog/blog-548/03:214.コメント返し📝☺️コメント感想・質問・応援メッセージを書こう swdishiroko3月5日otamaさん!朝の5分ヨガ🧘いいですね!!しっかり生活に組み込まれていますね✨✨なかなか継続が難しいところですが、私も行きつ戻りつ、軽運動は続けております〜。もう少し、生活の中に組み込みたいところです!!1返信 otama ライフスタイリスト🪴3月5日swdishirokoさん✨ほんと少しずつですが積み重ねていくと効果はあるなぁと思います☺️
#864 「今年の目標、なんだったっけ?」秋にもう一度考えてみる 18分・23時間前・ 407再生AI目次なぜ秋に目標を再設定すべきなのかあと3ヶ月で叶える具体的目標リスト目標設定が導く新たな自己発見運動会玉入れ!衝撃の結果と教訓リスナーと繋がる大阪での温かい交流
#863「実はVoicy聴いてます」大阪で嬉しい出会いが続いた日 18分・10月2日・ 515再生AI目次大阪でのリスナー再会と感激の出会いVoicyリスナーとの奇跡的交流音声配信が紡ぐ温かい繋がりの実態予想外の筋肉痛と年齢発覚の真相踏み出す一歩がもたらす変化とは?
#862 最初の一歩が、人生をちょっと変える 15分・10月1日・ 682再生AI目次大阪出張!まあちさんとの再会サイレントリスナーの一歩とその背景私のVoicy交流、最初の勇気ある一歩未来を変える小さな一歩の可能性身体を癒やす休息とリスナーへの感謝
#860 つい話したくなる人には、理由がある 20分・9月29日・ 632再生AI目次昔は苦手だった「聞き上手」への道会話を自分事にしない傾聴の極意相手に安心感を与える繰り返し術答えを急がない沈黙の活かし方思考を深める「なぜ?」5回の質問術
#859 時間がない時ほど振り返る 18分・9月28日・ 673再生AI目次振り返りが苦手な過去と向き合う大切さ「幸せに働く」軸の再発見!ブレない信念立ち止まる勇気!忙しさから解放される術新規開店!グリーンショップKIVIの魅力リスナーが語る「働く」多様な価値観
#857 キャリアの壁の前で、私は引き返した 21分・9月25日・ 565再生AI目次キャリアの壁、引き返した先に働く目的を深掘りする問い父の死から生まれた働く価値観「もし今死んだら」の自問自答幸せな働き方を広める想いとは
#856 あるとちょっとラクな我が家の常備菜 12分・9月24日・ 729再生AI目次体調不良乗り越え常備菜の紹介冷蔵庫に常備する我が家の3品話題のドラマ「ダウンタイム」深掘り娘、コンタクトレンズ初挑戦の舞台裏家族で共有するエンタメの喜びとは
#855 金曜の夜、娘とアニメを見る時間 11分・9月18日・ 514再生AI目次竜とそばかすの姫の映像美と歌声の衝撃親子で見るジブリ作品の新たな視点共通作品が育む家族の会話と記憶最新アニメの魅力とおすすめ作品募集最近の体調変化と季節の寒暖差
ほんと少しずつですが積み重ねていくと効果はあるなぁと思います☺️